Omotičnost in slabost

Migrena

Lahko štejete več kot 80 bolezni, skupaj z omotico in slabostjo. Včasih je ta simptom glavni, v drugih primerih - spremlja in sproži klinični tok bolezni, kaže na stopnjo vključenosti notranjih organov in sistemov.

Poreklo navzee, bruhanja, vrtoglavice vključuje reakcijo kardiovaskularnega in živčnega sistema, specifično lezijo. Ugotovite, da je odnos z drugimi manifestacijami za odraslega, ki razume, kaj se dogaja z njim, veliko lažje in za prestrašenega otroka težko. Upoštevali bomo glavne vzroke in bolezni, v katerih se pojavijo ti simptomi.

Kako se pojavi sindrom?

Vrtoglavica je neprijeten občutek pomanjkanja stabilnosti okoliških predmetov, zaznavajo se kot vrtljivi ali mobilni, medtem ko oseba izgubi ravnovesje, se ne more premakniti samozavestno, razlikuje smer in cilje.

Pojavlja se pri bolnikih z vrtenjem torza, nagibanjem ("vrtoglavica"), v obliki vrtoglavice s slabostjo in bruhanjem. Kompleksni sistem vestibularnega aparata je odgovoren za pravilno zaznavanje in ovrednotenje gibanj. Njegov center se nahaja v mlajših možganih. Ampak ocena je odvisna od stanja informacij, ki prihajajo skozi posebna živčna vlakna iz čutil.

Zato so lahko "krivci" omotice:

  • osrednja povezava - s porazom možganov, ki ga povzročajo bolezni možganov;
  • periferna - če je vid okrnjen, vestibularni živec, notranja ušesa je vključena v patologijo.

Poleg tega navedite vrtoglavico:

  • fiziološka - ni patologija vestibularnega aparata, nastalih zaradi lakote (padec koncentracije glukoze v krvi), podvrženih stresu (adrenalin s posledicami spazem in možganskih žil) med zibanjem v prometu, utrujenosti;
  • sistemski (patološki) - vedno povzroči bolezen s poškodbo in motnjami delovanja možganov, povezav, ki tvorijo vestibularni aparat, vid, mišice.

Slabost ima tudi osrednje in periferne vzroke. Glavni bruhački center je v podolgovatih podolgovah. Sprejemanje signalov vzdolž notranjih poti, to je na ravni podražja ravni draženja ne povzroča bruhanja in občutek njenega pristopa.

Vpliv na osrednje območje možganov prejema na naraščajoče živce, od krvi, odvisno od sestave hormonskega nivoja, glukoze in drugih snovi. Toksini in nerazrezane žlindre dražijo center in prispevajo k slabosti in bruhanju.

Lokalni vzroki so spremembe v kislosti želodčnega soka, kopičenje velikega količine nesprejemane hrane, bolečine v razjedah in raku. V tem primeru se telo poskuša znebiti ponovnega draženja, čiščenje želodca s pomočjo bruhanja.

Vzroki za navzeo in omotico sta povezana s splošnim krvnim dovajanjem možganov in podolgovatih pljuč. Kršitev dobave nevronov s kisikom in hranili med ishemijo vodi v stanje hipoksije, celice ne morejo sintetizirati energije, vsebina elektrolitov je motena.

Kot rezultat klinično očitnih različnih vrst možganskega krvnega obtoka insuficience z napadi vrtoglavica, glavobol, slabost in bruhanje, zaspanost, prehodne motnje zavesti.

Simptomi vrtoglavico in slabost - glavna sestavina številnih nevroloških bolezni, ki so posledice motnjah prekrvavitve v možganih pri hipertenzivnih kriz, padec krvnega tlaka med šoka.

Pri katerih fizioloških pogojih so opazili navzeo in omotico?

Zaradi fizioloških razlogov za vrtoglavico in slabost, se hormonske spremembe, ki se pojavijo pri ženskah med nosečnostjo, med menopavzo pripisujejo. Pri dekletih se pojavijo znaki z obilno menstruacijo. Določeno vlogo igra občutljivost telesa do zmerne izgube krvi in ​​pomanjkanja prehrane.

Ženske se pritožujejo, da se glava vrti, skrbi za šibkost, čudno pri sprehodu. Če v spodnjem delu trebuha bolečine, morate nujno iti na žensko posvetovanje in ugotoviti vzrok.

Vegetosovaskularna distonija nekateri menijo kot fiziološki proces, drugi pa po patologiji. Nobenega dvoma ni, da se vsi simptomi manifestirajo pri mladostnikih in otrocih. So povezani s hormonskimi nihanji med obdobji aktivne rasti. Šolski otroci pogosto doživljajo omotico, utrujenost. To velja za mlade, vtisljive ženske. Ni zaznati motenj organov.

Omotičnost in bruhanje - pogost reakcija človeškega živčnega sistema na vibracije in vibracije telesa v prometu, v letu, na morju. Ljudje to imenujejo "gibalna bolezen" ali "morsko bolezen". Simptomov spremlja obilno slinjenje, glavobol v templjih, znojenje. V povezavi z nizko prilagodljivo funkcijo avtonomnega živčnega sistema.

Stresne situacije - normalna reakcija vključuje dodelitev kateholaminov, začasno spazmodičnih v možganskih posodah. Stanje se normalizira po postopkih počivanja in pomirjevanja. Hipoksija ne doseže pragovnih vrednosti in ne povzroča motenj v krvi v nevronih. S pogostim ponavljanjem je narava sprememb motena. Spazmi krvnih žil povzročajo patologijo.

Kdaj je pri nevroloških boleznih huda omotica in slabost?

Nevrološki simptomi so zelo specifični. Zdravstveni nevrologi preverijo reflekse, občutljivost različnih delov telesa, naravo gibanja, stabilnost in ravnotežje. Kombinacije znakov nam omogočajo presojo poškodb nekaterih območij možganov, perifernih živcev.

Cervikalna osteohondroza - daje odraslemu veliko trpljenja. Bolezen je posledica degenerativnih-distrofičnih sprememb v hrbtu hrbtenice. Najpogosteje se bolniki pritožujejo na bolečino v vratu na eni strani, še slabše pri premikanju.

Huda vrtoglavica in slabost se pojavi pri nenadnem obračanju glave. Primanjkuje ravnovesja, nestabilnost v hoji, odrevenelost prstov. Vestibularni nevritis - pri pacientu pri dviganju s postelje pride v hudo omotico, vstane s stola, obrača glavo. Simptomi se pojavijo nenadoma, po 2-4 dneh. Možne so ponovitve epileptičnih napadov.

Ménièrova bolezen - za katero je značilen hrup v ušesih, izguba sluha, omotica in slabost z bruhanjem. Kršitev cerebralne cirkulacije - se pojavlja v obliki vaskularnih kriz, hemoragičnih in ishemičnih kapi. Simptomi so odvisni od vrste motnje, prevalence procesa. Razlikovati akutne in kronične oblike.

Nevrološki simptomi vključujejo:

  • podaljšano bruhanje, omotico in slabost;
  • huda šibkost okončin;
  • izguba občutljivosti;
  • paraliza;
  • občutek zatemnitve, podvojitev oči, utripanje žarečih pik;
  • izguba vidnih polj;
  • težave pri govorjenju;
  • moteno ravnotežje;
  • občutek vrtenja predmetov;
  • prehodna motnja zavesti;
  • motnje spanja;
  • glavoboli, občutek "pulsacije" v glavi.

Basilska migrena - avro bolezen se kaže kot predhodnik, kažejo, da se bodo znaki bolezni pojavili po pol ure. Slabost in vrtoglavica sta pogosto prvi, ki kažejo na napad, posledične hude glavobole na eni strani glave. Migren spremlja bruhanje, zatemnitev v očesih in utripanje muh, hrup v ušesih.

Tumorji možganov - pogosto povzročijo hude glavobole, poslabšanje bolnikovega stanja v določenem položaju, izguba vida, gluhost, vestibularne motnje.

Kdaj je slabost in bruhanje, ki niso povezani z boleznimi živčnega sistema?

Zdravniki vsakega profila se morajo soočiti s simptomi, kot sta slabost in omotica. Povzročajo skupno patologijo. Od bolezni srca in ožilja je treba pri mladostnikih, resnični in simptomatski hipertenziji opaziti nevrocirkulacijsko distonijo. Visok krvni tlak se kaže v hipertenzivnih krizah.

Bolnik se opazi:

  • glavobol v hrbtu glave, templje, utripajoč lik;
  • omotica in slabost;
  • občutek mraza in tresenje mišic;
  • utripa muhe pred očmi;
  • morda izločanje krvi iz nosu;
  • občutek pomanjkanja zraka;
  • Šivanje in stiskanje bolečin v območju srca.

Poškodbe na glavi in ​​hrbtenici - povzročajo vestibularne motnje v različnih stopnjah od kratkotrajne krize do trajne omotice. Glede na resnost poškodbe se lahko poškodujejo pomembni deli možganske snovi za življenje.

Endokrini bolezni pogosto spremljajo podobni znaki v stanju hipoglikemije (padec glukoze v krvi bolnika s sladkorno boleznijo), okvarjena funkcija ščitnice.

V praksi otolaringologa se pogosto pojavlja labirint kot vnetje srednjega ušesa. Poleg sindroma bolečine, izgube sluha, gnojnega odvajanja iz ušesnega kanala, se manifestira z omotico in slabostjo. Oftalmolog pri preučevanju vidnih organov odkrije vzrok vrtoglavice v šibkosti očesnih mišic. To povzroča utrip pred vašimi očmi.

Pomanjkanje sadja, mesnih izdelkov v hrani prispeva k razvoju anemije (anemija). Bolezen se razvija tudi v patologiji želodca in črevesja, ki nam ne dovoljuje absorpcije snovi, ki prihajajo iz hrane. V možganih manj kalorij za polnjenje zalog energije. Zato bolniki doživljajo navzejo in omotico.

Zastrupitev s hrano in izpostavljenost toksičnim strupenim snovem, ki prebijejo prebavne organe v krv, neposredno zavirajo delovanje možganov. Podoben učinek povzročajo alkohol in zdravila. Dodajo se znaki zastrupitve:

  • bolečine v trebuhu (v epigastrični regiji, vzdolž črevesja);
  • bruhanje z grenkobo v ustih, kar kaže na duodenogastrični refluks (obrnjeno litje hrane iz dvanajsternika in želodca);
  • driska;
  • povišanje temperature;
  • slabost.

O čem ne morete pozabiti

Simptome lahko povzročijo pregrevanje otroka v vročini, sončni "udarec" na plaži. Pri starejših ljudeh pod vplivom arterioskleroze posod, kronične možganske insuficience, prenesenih bolezni, vestibularnih motenj se oblikujejo:

  • hodi med hojo;
  • napadi slabosti;
  • kratkoročna izguba zavesti in usmerjenosti;
  • zmanjšan spomin in pozornost;
  • motnje sluha in vida;
  • sprememba značaja.

Pri ugotavljanju vzrokov za omotico in slabost je pomembna vloga negativnih učinkov zdravil. Zato je treba zdravnika obvestiti o vseh zdravilnih in ljudskih zdravilih, ki jih bolnik jemlje. Vsaka oseba ima svojo občutljivost, nemogoče je vnaprej predvideti odziv na zdravljenje.

Če se pojavi omotica in slabost, prenehajte jemati in poiščite zdravniško pomoč. Najpogosteje bruhanje povzročajo antibakterijski, antikonvulzivni, hipotenzivni, sedativi, sulfonamidi, srčne droge.

Diagnostika

Za pregled bolnika z omotico, bruhanjem in slabostjo zdravnik najprej preuči in ugotovi prisotnost drugih znakov domnevne bolezni. Potrebno je preveriti:

  • parametri krvnega testa (odkrivanje anemije, motnje lipidnega presnovka pri aterosklerozi, znaki vnetja);
  • sladkorna krivulja za izključitev diabetesa;
  • elektrokardiografija pomaga izključiti bolezen srčne mišice;
  • elektroencefalografija - označuje delovanje posameznih delov možganov;
  • Ultrazvok cerebralnih plovil lahko razkrije vzrok motenj cirkulacije;
  • Rentgen v hrbtu hrbtenice razkriva osteohondrozo;
  • magnetna resonančna tomografija bo natančneje prikazala strukturo možganov.

Kaj je treba zdraviti in kaj storiti med napadom?

Neodvisno jemanje zdravil ni samo nesmiselno, ampak tudi škodljivo. Potrebno je opraviti raziskavo, ugotoviti vzrok slabega zdravja, nato pa zdraviti določeno bolezen. Če slabost izgine dolgo priporoča pijači na dan zadostno količino vode (za odraslega človeka vsaj 1,5 l), dati otroku pijačo v vsakem video resoluciji.

Boste morali prenehati kaditi, pogosta uporaba močne kave, alkohola, pivo, stop navdušeni Prohtjev diete, organizirati prehrano, dovolj za sadje in zelenjavo, meso in mlečne izdelke, več hoje, hoje, ali samodejnega usposabljanje, jogo.

Pri osteohondrozi priporočamo terapevtsko fizično usposabljanje, plavanje, fizioterapevtske postopke. Če se počutite omotice, ne morete voziti, se morate sedeti ali ležati v udobnem položaju, pogledati fiksni predmet in se osredotočiti na to, obvestite tesne osebe in pokličite po pomoč.

Kot prvo pomoč osebi z omotico in slabostjo je treba poklicati zdravnika prve pomoči:

  • primerno je postaviti pacienta (na plaži v senci), tako da v primeru izgube zavesti ne pade in se ne poškoduje;
  • poskušajte organizirati pritok zraka (ovratnik, kravata);
  • prinese amoniak v nošnjo bombažno volno;
  • dajte moško skodelico vročega sladkega čaja.

Z očitno zastrupitvijo, dajte priložnost, da pijete veliko vode. Ne morete nuditi zdravila pacientu, morate ugotoviti, ali ima z njim predpisano zdravilo. Nemogoče je odstraniti neprijetne občutke slabosti in vrtoglavice, ne da bi vedeli vzrok. Terapija po pregledu je namenjena zdravljenju patologije in preprečevanju nevarnih posledic.

Zakaj omotičnost in slabost

Občutek, ko je glava vrtoglavica in bruhanje, je vsakomur seznanjen. Vzroki za to stanje so raznoliki, skoraj vsi jih povzroča okvara v vestibularnem aparatu ali kršitev delovanja možganov. Omotica, šibkost in slabost se lahko pojavijo po uživanju alkohola ali zaradi motenj v prometu. Hkrati lahko razloge za njihov videz pokrivajo hude bolezni, ki zahtevajo takojšnjo zdravljenje.

Neželeni in omotični: vzroki za slabo počutje

Občutek vrtoglavice in navzee lahko povzročijo fiziološki dejavniki, zunanji dražljaji in resne patologije.

Fiziološki dejavniki, ki prispevajo k pojavu vrtoglavice s slabostjo:

  • Izpostavljenost stres-omotičnosti in dohodni navzei nastane zaradi nenadnega sproščanja adrenalina in krčev krvnih žil. Najbolj ranljivi za napade so čustveni ljudje, ki imajo občutljivo in ranljivo psiho.
  • Naravne hormonske spremembe, ki se pojavijo pri ženskah med menstrualnim ciklusom, menopavzo, nosečnostjo.
  • Težave z osredotočenjem videza, ko oseba začne občutiti omotico z občutkom slabosti, ki gleda v razdaljo. Razlog je lahko fiziološka značilnost vestibularnega aparata in kršitev pri delu.
  • Motnje krvnega obtoka, ki jih povzroči dolgotrajno bivanje v enem položaju in ostre spremembe v njej.
  • Neželeni učinek ali individualna nestrpnost zdravil. Najpogosteje je glava bolna in omotana iz sedativov, mišičnih relaksantov, močnih antibiotikov.
  • Pomanjkanje glukoze, vitaminov in mikroelementov v telesu, ki jih povzročajo metabolične motnje ali podhranjenost.
  • Naravni proces staranja - pogosta omotica, dopolnjena s šibkostjo in slabostjo, izhajajo iz zmanjšanega dela sistemov vzdrževanja in šibkega krvnega obtoka.

Začasne bolezni, ki jih spremljajo navzea, omotica in šibkost, so lahko posledica naslednjih razlogov:

  • močna alkoholna zastrupitev, ki ji sledi sindrom mačka;
  • zastrupitev s hrano ali zastrupitev s kemikalijami;
  • zibanje na morskih sprehodih, med potovanjem po zraku in vožnjo v prometu;
  • ostati na višini;
  • zaradi craniocerebralne travme in nastanka intrakranialnih hematomov.

Resne patologije, katerih simptomi so pogosti omotičnost s slabostjo, vključujejo:

  1. Arterijska hipertenzija - opisani simptomi se pojavijo v času krize, dopolnjeni z zvonjenjem v ušesih, palpitacijo, bolečinami v glavi glave.
  2. Hipotenzija - nenormalno nizek pritisk je značilen zaradi navzeje, omotice, znojenja in šibkosti.
  3. VSD je nevrološka motnja, za katero so značilne ostre spremembe krvnega tlaka.
  4. Hipoglikemija - zmanjšanje glukoze v krvi vodi v neustrezno dobavo možganskih struktur.
  5. Anemija (anemija) - zmanjšanje števila rdečih krvnih celic vodi do pomanjkanja kisika v možganih strukture in pojava simptomov, kot so omotica, slabost, anoreksija, navzeja, kože bledica.
  6. Menierjeva bolezen je patologija, ki vpliva na vestibularni aparat. Prvi znak motenj vestibularnega sistema je sistemska omotica, ki se v naprednih primerih lahko dopolni s slabostjo in bruhanjem.
  7. ENT bolezni - otitis v kronični ali akutni obliki, labirintitis.
  8. Migrena - omotica s slabostjo je pogost simptom aure, ki se pojavi pred migrenskim napadom.
  9. Intrakranialna hipertenzija - kopičenje tekočine v možganskih tkivih in njegov pritisk na določene živčne končnice lahko povzroči navzeo in omotico.
  10. Sindrom hrbtenične arterije, ki nastane zaradi razvoja vratne osteohondroze, povzroča hipoksijo možganov in pojav neprijetnih simptomov.
  11. Nalezljive poškodbe možganov in njenih membran, ki jih povzroča meningitis, encefalitis (vključno s klopi). Pogoj otežuje zvišana telesna temperatura, huda bruhanje, krvavitev zavesti, neznosni napadi glavobolov.
  12. Intrakranialni tumorji - navzejo in omotico lahko povzroči tlak nastanka v določenih centrih in toksični učinek rakavih celic na vseh vitalnih sistemih.
  13. Hormon je resen pogoj, v katerem obstaja resnična grožnja za življenje ali izguba vitalnih funkcij z majhno verjetnostjo popolnega okrevanja. Poleg hude omotice in občutka slabosti pri človeku v času napada, bruhanja, govora in ravnotežja, paralize okončin.

Med opisanimi razlogi za pojav navzeje z omotico je pomembno, da se identificira resnično, da se sprejmejo ukrepi za njegovo odpravo.

Kaj storiti, če se počutite omotične in slabe?

Ob redni omotici, ki se še poslabša s slabostjo in slabostjo, je treba zdravnika ogledati in opraviti izpit. Primarni pregled opravlja terapevt, ki glede na naravo dodatnih simptomov lahko bolnika opozori na posvet z enim od specializiranih zdravnikov:

  • nevropatolog - v prisotnosti kompleksa znakov, ki kažejo na motnjo živčnega ali vaskularnega sistema;
  • ENT-zdravnik - s sumom na bolezni organov sluha in vestibularnega aparata;
  • infektiolog - če obstaja možnost razvoja nalezljivih bolezni (npr. encefalitis, ki ga povzročajo klopi, meningitis, rotavirusna okužba) v telesu;
  • vertebrologu - v prisotnosti simptomov bolezni vretenčarskega sistema;
  • onkolog - s sumom na intrakranialno tvorbo.

Po prvem pregledu in razjasnitvi pritožb se bolniku dodeli več študij, ki lahko vključujejo:

  • laboratorijski testi krvi;
  • merjenje krvnega tlaka v dinamiki;
  • eho-encefalografija;
  • elektroencefalografija;
  • elektrokardiogram;
  • MRI ali računalniška tomografija;
  • audiografija;
  • vestibulometrija;
  • Rentgen na vratnih vretencah;
  • virološki pregled krčev in krvi v primeru suma razvoja takih nevarnih bolezni, kot so klopi, ki jih povzroča encefalitis ali meningitis.

Če opravite temeljit pregled, lahko zdravnik določi profil bolezni in predpisuje ustrezno zdravljenje za odpravo neprijetnih simptomov.

Če je oseba pogosto omotična in gnusna, mora vedeti preprosta pravila obnašanja s poslabšanjem dobrega počutja in samostojno pomagati sebi.

Če želite to storiti v času napada, morate storiti naslednje:

  • Ne naredite hitrih in nenadnih gibanj, vendar brez naglica in nežno najti trdno podporo za sedenje ali naslonjenje proti njej;
  • normalizirati dihanje, narediti nekaj globokih vdih z nosom s dihom iz ust;
  • ko hipoglikemija jede kos sladkorja ali sladkega sladkarije, pijte topli sladki čaj;
  • jesti sladkarije z okusom mete ali limone, če se je v prometu pojavila slabost z vrtoglavico;
  • Če pride do takšnih simptomov v sobi za dušenje, se izlije v svež zrak.

Z redno nastalimi napadi vrtoglavice in navzeje, ki jih povzroča kinetoza (gibalna bolezen), se lahko pojavijo simptomi, ki jih jemlješ pred zdravljenjem z antinezicijo pred vožnjo ali dvigom na višino. Nomenklaturo in odmerek takšnega zdravila mora določiti zdravnik, ki potrjuje diagnozo pred njo.

Zdravljenje

V primerih, ko je omotica v kombinaciji s slabostjo in slabostjo simptom ene od opisanih bolezni, je potreben resen pristop k zdravljenju. Glede na vrsto patologije je bolniku predpisan potek zdravljenja, ki ga sestavljajo naslednja zdravila:

  1. Ko hipertenzija - sprejemanje vazodilatatornih zdravil in diuretikov.
  2. Pri prekinitvi krvne in funkcionalne aktivnosti možganov priporočamo potek zdravil, ki zagotavljajo prehrano v možganih (nevroprotektorje, vitamine skupine B) in pospešujejo normalizacijo krvnega obtoka.
  3. Pri osteohondrozi - sprejem mišičnih relaksantov, pripravkov z vitamini skupine B in nootropnih zdravil, odhodi masaž in potek fizioterapije glede na indikacije.
  4. Z menijerovo boleznijo je predpisano simptomatsko zdravljenje, saj je nemogoče neposredno izločiti patologijo. Med zdravili, ki lajšajo občutek, ko se počutite slabe in omotične, vključite antihistaminike, diuretike, sedative in antiemetike.
  5. Z labirintinom in otitisom je potreben potek antibiotikov in protivnetnih zdravil. Z izrazitim vnetjem in suppuracijo lahko potrebujejo operacijo.
  6. Z nalezljivimi boleznimi možganov (encefalitis, meningitis) - predpisana je kompleksna terapija, vključno z protivirusnimi, protivnetnimi in hormonskimi zdravili ter imunoglobulini.
  7. Kadar je zastrupitev z alkoholom ali hrano - zahteva pranje želodca, ki jemlje adsorbente in diuretike.

Brez jasne diagnoze in posvetovanja z zdravnikom ni priporočljivo odstraniti opisanih simptomov s strani ljudskih zdravil, saj lahko naravne sestavine neželene učinke na telo in poslabšajo že slabo zdravstveno stanje.

Vaša vprašanja

Vprašanje: Katere ukrepe jemati v primeru navzee, bruhanja in omotičnosti?

Katere ukrepe jemati, če se navzea, bruhanje in omotica?

Slabost, bruhanje in omotica so istočasno opazili z motnjami vestibularnega aparata, travmatska poškodba možganov, kot tudi več stanj, povezanih z različnimi stopnjami diskoordinirovannosti centralnega živčnega sistema. Če ugotovite navzeo, bruhanje in omotico, je postopek za nadaljnje ukrepanje odvisen od vzroka, to je bolezni, ki je povzročila te simptome.

Omotica in navzea: vzroki in zdravljenje

Mnogi izmed nas poznamo takšne občutke kot slabost, slabost in omotico. Te simptome spremljajo številne bolezni. Zdravniki dodelijo več kot osemdeset bolezni, ki jih spremljajo takšni manifesti. Bolezni vestibularnega sistema, bolezni srca in ožilja, cerebrovaskularne bolezni, nizko bolečine v hrbtu, anemija, zastrupitve in zastrupitve pri nalezljivih boleznih - to ni vse, vzroki za vrtoglavico in slabost.

Za odpravo teh neprijetnih simptomov je izredno pomembno vedeti vzrok njihovega videza, v tem članku pa bomo poskušali seznaniti bralca z najpogostejšimi boleznimi in pogoji telesa, ki jih lahko izzovejo.

Kaj je omotica in slabost?

Vrtoglavica je občutek, v katerem oseba čuti, da se premika ali vrti okoli njega. To je ena najpogostejših pritožb bolnikov zdravnikov različnih specializacij in zahteva pojasnitev vzroka pojavljanja. V nekaterih primerih omotico povzroči kombinacija več vzrokov.

Slabost je občutek refleksne želje, da bi evakuirali vsebino želodca, to je, da bruhate. Ta simptom lahko povzroči različne lokalne (npr. Zastrupitev) ali cerebralne (npr. Znižanje krvnega tlaka) vzroke. Lokalne vzroke za slabost so posledica zastrupitve, zastrupitve in črevesnih okužb. To povzroča draženje sluznice želodca ali črevesja s toksini ali strupenimi snovmi - kot odgovor na tak učinek se želodec poskuša znebiti. Zaradi cerebralnih razlogov se navzea pojavi zaradi nezadostnega prejema kisika in hranilnih snovi v možganih. To povzroči pojav živčnega impulza, ki daje signal za sproščanje želodca. Ta zaščitni reakciji telesa je posledica dejstva, da možgani skušajo prihraniti svoje stroške energije za lastno preživetje, saj je za prebavo hrane potrebna precejšnja količina energije.

Vrste in vrste vrtoglavice

Vertigo delijo strokovnjaki v dve vrsti:

  • centralni - pojavijo se z boleznimi možganov;
  • periferne - se pojavi z lezijami vestibularnega živca ali notranjega ušesa.

Tudi omotičnost je razdeljena na:

  • sistemski - postanejo posledica neuspeha pri normalnem delovanju katerega koli sistema (vestibularnega, mišičnega, vidnega);
  • fiziološki (ali nesistemični) - so posledica stresne situacije, pomanjkanja glukoze, prekomernega dela, morske bolezni.

Najpogostejši vzroki za omotico in slabost

Če upoštevamo absolutno vse razloge za nastanek vrtoglavice in navzeje v kontekstu le enega članka, ne moremo in zato bomo živeli na najpogostejših:

  1. Materničnega vratu osteohondroza - vrtoglavica lahko spremljajo slabost, pojavi ali se poveča različni premiki (najbolj izrazito pri nenadni prelomu glave ali porastu, spremembi položaja telesa). Vzporedno se pacientu diagnosticira "omamljanje" hojo, bolečine v vratu, omejeno gibanje glave, občutek odrevenelosti ali mravljinčenja v nekaterih prstih in celo dezorientacija v prostoru.
  2. Labirintitis (vnetni proces v srednješolskem ušesu) - poleg omotičnosti in slabosti, pacient kaže znake zmanjšanja ali izgube sluha in razlikovanja od slušnega kanala.
  3. Vestibularni nevritis - pri obračanju glave in vstajanju s stola ali postelje na noge se občutno poveča občutek vrtoglavice. Značilna lastnost te bolezni je izražena s hitrim začetkom in izboljšanjem stanja po 2-4 dneh. Po tem se lahko epizode slabosti in omotičnosti ponovijo v določenem časovnem obdobju.
  4. Ménièrova bolezen - svetlo izrazito vrtoglavica in navzea v ozadju hrupa v ušesih, znake poslabšanja sluha in napadi bruhanja.
  5. Poškodbe na glavi ali hrbtenici - vedno se pojavljajo v ozadju vrtoglavice in navzeje, ki so izražene v različnih stopnjah.
  6. Strokes - vrtoglavica in navzea sta značilna njihova trajanje, čutijo in se močno razvijajo, skupaj s hudo šibkostjo, dvojnim vidom, motnjami govora, koordinacijo in občutljivostjo.
  7. Boljša pozicijska vrtoglavica - njene manifestacije so znatno izboljšane s kakršno koli spremembo položaja telesa. Ta pogoj se vedno potrdi s posebnim testom. Za njegovo izvajanje je bolnik sedi za 1 minuto na robu kavča, metanje njeno glavo nazaj. Nato hitro postavi na kavč in obrne glavo 45 stopinj na eno stran. Ob prisotnosti benigne pozicijske vrtoglavice, ko je glava obrnjena, se bolnik počuti omotično, opazovalec pa lahko opazuje nehoteno gibanje oči vzdolž navpične ali vodoravne ravnine (nistagmus).
  8. Patologija očesnih mišic - utripanje slik pred očmi postane vzrok za nastanek omotice in slabost. Te neprijetne občutke po nekaj minutah popolnoma izginejo po odpravi utripanja.
  9. Basilska migrena - navzea in omotičnost postanejo napadalci napada in se manifestirajo približno uro pred začetkom. Ti simptomi predhodniki dopolnjujejo bruhanje, zatemnitev in utripanje muh v plinih, hrup v ušesih in razne druge simptome nevrološke narave.
  10. Periformna fistula - v ozadju nenadnega razvoja enostranske gluhosta in videza hrupa v ušesih, bruhanja, vrtoglavice in slabosti.
  11. Tumorji možganov - stopnja vrtoglavice in navzeje se postopoma spreminjajo, na določenih mestih se močno okrepijo, v številnih primerih pa se dopolnijo z enostransko gluhostjo in močnimi glavoboli.
  12. Zdravila - namreč vrtoglavica in slabost so najpogostejši neželeni učinki različnih antiepileptiki, antibiotiki, sulfonamidi, pomirjevala, antihipertenzivov, srca in druga zdravila. Bolnik jih mora poročati zdravniku. Odvzem zdravila ali zmanjšanje odmerka lahko popolnoma ustavita njihov videz.
  13. Bolezni kardiovaskularnega sistema - omotica in navzea lahko nastanejo zaradi povišanega holesterola in ateroskleroze. Zoženje krvnih žil v možganih prispeva k njeni hipoksije in razvoj smo preučiti simptome. Pogosto jih spremljajo glavoboli, moteni spomin in pozornost, hitro utrujenost.
  14. Mesečno, menopavza, nosečnost - hormonsko neravnovesje lahko povzroči omotico in slabost. Ti isti simptomi lahko pojavijo v ozadju pretežka menstruacije, t. Da. Vsako večje izgube krvi povzroči možgansko hipoksijo. Klimakterično obdobje pogosto poteka v ozadju ostrih in pogostih skokov arterijskega tlaka in ga spremlja izrazita povečana razburljivost vegetativnega dela živčnega sistema.
  15. Stresne situacije - spazmodalni možganski možgani in njena hipoksija vedno spremljajo močno živčno preobremenjenost in povzročajo vrtoglavico in slabost.
  16. Anemija in prehranjevalne motnje - omotica in navzea so posledica pomanjkanja hranilnih snovi za možgane, izpostavljenosti toksinom, nastalim v prebavnem traktu zaradi prebavnih motenj.
  17. Nizek ali visok krvni tlak - vrtoglavica in navzea se nenadoma pojavita, skupaj z glavoboli različnih stopenj, napadi bruhanja (v nekaterih primerih pogosti), občutek vročine ali mraza.
  18. Zastrupitve in pitje alkohola - strupene snovi in ​​produkti razkroja alkohola škodljivo vplivajo na sluznico želodca, možganske celice in povzročajo razvoj navzee in omotice. Pogosto se pojavljajo v ozadju bruhanja, glavobola in drugih znakov zastrupitve.
  19. Starost - vrtoglavica in slabost spremembe v psihi povzročila, in degenerativne spremembe v korteksa jeder vestibularnega sistema, malih možganih, krvnih žil, lobanjskih živcev in stem enoto. Lahko ga spremljajo razne vidne okvare.
  20. Morska bolezen - vrtoglavica in navzea povzročata vibracije ali monotonske vibracije telesa med gibanjem. Skoraj vedno spremljajo glavoboli ali bruhanje.

Za prepoznavanje glavnega vzroka pogostih epizod vrtoglavice in slabosti se bolnikom svetuje, naj opravijo celovito diagnozo, ki bo določila genezo teh simptomov.

Diagnostika

Med pregledom pacienta zdravnik posveča pozornost zbirki anamneze. Določa čas pojavljanja teh simptomov, narava vrtoglavice, spremljajoče simptome, prisotnost travme, izgubo sluha ali vid. Zdravnik mora pacientu zanimati, kakšna zdravila je, če pije alkohol ali droge.

Poleg tega lahko bolniku dodelimo različne diagnostične postopke, katerih kombinacija je v veliki meri odvisna od zdravniške zgodovine. Raziskovalni kompleks lahko vključuje:

  • krvni testi;
  • EKG;
  • elektroencefalografija;
  • Ultrazvok različnih organov in možganskih posod;
  • Rentgen na vratu hrbtenice;
  • nevrološki in otourološki pregled;
  • MRI možganov;
  • tonska avdiometrija.

Po analizi vseh pridobljenih podatkov lahko bolnik prejme ustrezno zdravljenje.

Zdravljenje vrtoglavice in slabosti

Vsak od nas mora biti sposoben zagotoviti prvo pomoč v primerih omotice in slabosti. Vključuje naslednje dejavnosti:

  • postavite bolnika na vodoravno površino in zagotovite pretok svežega zraka;
  • zagotovitev običajnega temperaturnega režima;
  • da pijejo 7-10 kapljic atropin sulfata;
  • z izgubo zavesti, da ponudi, da bi pod nosnico nosili vato, navlaženo v amonijaku;
  • z živčno napetostjo kažejo sedative ali pomirjevala (tinktura materinega, valerijskega, Novo-Passita, Seduxena, Andaksina itd.);
  • pri znižanem tlaku dajte skodelico sladkega vročega čaja;
  • pokličite zdravnika ali rešilca.

Zdravljenje omotice in slabost lahko predpisuje samo zdravnik. Namenjena je odpravi vzroka (ali vzrokov) njegovega pojava in zdravljenja osnovne bolezni. Izolirana obravnava teh simptomov ni smiselna, saj se bodo znova pojavila.

Za olajšanje bolnikovega stanja pri napadih navzee in omotice lahko uporabite naslednje:

  • Diazepam, Meklosin, Promethazine, Scopolamine, Lorazepam in druge vestibulolitične učinkovine;
  • dehidracijska terapija z intravenskim dajanjem Eupilina in Manitola;
  • Betagistinijev klorid;
  • Cerucal ali Metoclopramide (za odpravo bolečine, slabosti ali bruhanja);
  • Cinnarizine;
  • Vazano, Aeron, Ciklizin, Promethazin, ometi s skopolaminom, Bonin, Dramina (z morsko boleznijo).

Dobre rezultate zagotavljajo sejami za ročno terapijo, terapevtsko masažo, akupunkturo in terapevtsko fizično usposabljanje.

Kaj lahko in kaj pacient naredi?

Najprej se bolnik posvetuje z zdravnikom in upošteva vsa njegova priporočila. Za samozdravljenje omotice in slabosti je absolutno nesmiselno!

Pacient lahko pomaga zdravniku in poveča učinkovitost zdravljenja, pri čemer upošteva enostavna pravila:

  • izogibajte se dehidraciji in pijte dovolj vode;
  • se vzdržati kajenja alkohola in prekomerne porabe kave;
  • jesti prav;
  • dovolj, da hodiš po svežem zraku;
  • Ne vozite;
  • obvladati tehniko sprostitve, da bi odpravili anksioznost;
  • pri napadih vrtoglavice, da ne zapreti oči, in da se osredotoči pogled na nepremično temo, da sedijo ali ležijo;
  • ko se počutite nezavestno, sedite tako, da je glava med koleni.

Napadi vrtoglavice in navzee v večini primerov ne predstavljajo resne grožnje za zdravje, lahko pa povzročijo resne in nevarne bolezni. Vsakdo se mora zavedati tega in, če pride do pogostih napadov teh simptomov, pregleda zdravnik, ki bo izključil ali potrdil hude patologije in predpisal ustrezno zdravljenje. Le ta pristop k problemu bo odpravil te simptome in preprečil resne posledice.

Na katerega zdravnika se bo prijavil

Pri omotici, ki jo spremlja slabost, je najbolje, da se posvetujete z terapevtom in nevrološkim zdravnikom. Ti strokovnjaki bodo izvedli diagnozo in ugotovili, kaj je vzrok takšnih manifestacij. V nekaterih primerih je potrebna diagnoza profil Strokovni nasvet: ENT zdravnika (v patologiji srednjega in notranjega ušesa), poškodbe (s poškodbo hrbtenice in lobanje), onkolog in nevrokirurg (z fokalnih lezij v možganih), ginekologiji (nosečnosti ali patološkega med menopavzo ) Hematologija (anemija), kardiolog (vaskularna ateroskleroza, hipertenzija) končno psihiater s kronično zastrupitvijo z alkoholom. Iskanje vzrokov za omotico pogosto traja dolgo, vendar je potrebno za ustrezno zdravljenje bolezni.

Omotičnost in slabost pri normalnem tlaku povzroča

Vertigo je morda ena najpogostejših pritožb bolnikov vseh starosti. Kot veste, problem ne pride sam, in tak znak je lahko znak resnih zdravstvenih težav. V tem primeru ni nujno, da se posvetujete z specialistom - nevropatologom in nadaljnjim zdravniškim pregledom, da ugotovite pravi vzrok za ogorčenje.

Zakaj vrti pri normalnem tlaku pri moških?

Moški ponavadi tiho in skomignil off motili svoje težave, še posebej v mladosti od 30-40 let, vendar če ne boste pozorni na vrtoglavico pri tej starosti, lahko 10-15 let se diagnosticira s številnimi resnih bolezni in težav, da se ukvarjajo s tem bo dvakrat težje.

Glavni vzroki za omotico pri moških

  • motion bolezen, gibanje bolezen, ki se lahko pojavi, vključno z voznikom, ljudi, ki preživijo veliko časa za volanom, v tem primeru, ki ga spremlja omotica, slabost in celo bruhanje;
  • nezadostna oskrba s kisikom v celicah možganov, poslabšanje krvnega obtoka;
  • kraniocerebralna travma;
  • psihogeni dejavniki: depresija, stres, fobije;
  • pogosta uporaba močnih alkoholnih pijač;
  • podhranjenost, velike razdalje med obroki.

Zakaj vrtijo pri normalnem tlaku pri ženskah?

Ker je človeška narava zgrajena, da moški delajo roke, in ženske delajo um, kar ni presenetljivo, saj imajo predstavniki moškega večjo moč in vzdržljivost, ženske pa so bolj inteligentni in intelektualni razvoj.

Zato impulzi menjajo dele telesa na različne načine, tudi receptorji delujejo različno in povzročajo omotico pri moških in ženskah, se lahko razlikujejo.

Glavni vzroki za omotico pri ženskah

  • kisikova izguba možganov;
  • motnje v prometu, morsko bolezen;
  • beriberi, zlasti v jesenskem / pomladnem obdobju;
  • resne hormonske motnje lahko povzročijo pogosto omotico, ki jo spremlja navzea in morebiti bruhanje;
  • zlorabo prehrane, v zvezi s katero telo prejme manj ali sploh ne prejme bistvenih in nujnih elementov;
  • nosečnost, postpartalno obdobje, dojenje, kritični dnevi, menopavza;
  • psihološki dejavniki, nevroze, napetosti...

Vzroki za omotico pri normalnem tlaku

Poleg vsega navedenega so skupni dejavniki, ki povzročajo omotico, ne glede na spol.

Osteohondroza vratnih vretenc

Osteohondroza je zelo nujna in pogosta vzrok, ker je prisotnost bolezni glavni dejavnik pri poslabšanju krvnega obtoka v možganih.

Poleg omotice oseba premaga slabost, se lahko podvoji, zatemne v očesih in prekine usklajevanje.

Kršitve v delovanju vestibularnega aparata

Vestibularni aparat je organ, ki je odgovoren za zaznavanje sprememb položaja glave in telesa, za orientacijo v vesolju in za smer vsakega gibanja telesa. Vestibularni aparat je majhen po velikosti, ki se nahaja v notranjem ušesu.
Če je vzrok za to, potem se bo poleg tega pojavila slabost, povečano znojenje, tudi med spanjem, znojajte se, medtem ko je mraz.

Maligni ali benigni tumorji možganov

Poleg vrtoglavice je jasen znak lahko enostransko poslabšanje sluha, z drugimi besedami, gluhost v enem ušesu. V tem primeru je potrebna diferencialna diagnostika za potrditev in razkritje teh ali drugih predpostavk.

Psihološke motnje

Prevelikost, stres, povečana anksioznost, občutek težnosti v glavi in ​​tudi, zdi se, da je nemogoče dihati popolno prsno kožo, kot je pomanjkanje kisika.

Sprejem določene skupine drog

Omotičnost se pojavi po antibiotični terapiji, podaljšani uporabi sedativov, antidepresivov.

Skleroza diseminiranega tipa

V tem primeru je omotica močna, saj se lahko vnetni proces možganov začne razvijati in uničuje živčne končnice. V tem primeru pacient doživi dolgotrajno slabost, bruhanje, hudo okvaro v koordinaciji in motornem sistemu.

Labirintitis (vnetje notranjega ušesa)

Vertigo je dopolnjen s hudim glavobolom, slabostjo, poslabšano koordinacijo, iz ušesa se lahko pojavijo gnojni izcedek.

Ateroskleroza cerebralnih posod

Vrtoglavica nastane zaradi zožitve možganskih posod, dejanskega vzroka za starejše.

Bolezni gastrointestinalnega trakta

Kronične bolezni gastrointestinalnega trakta ali razraščanje, lahko spremljajo hude vrtoglavice, v kombinaciji s slabostjo, motnje blato, bruhanje, abdominalne bolečine občutkov.

Virusne ali nalezljive bolezni

Še posebej, če se pojavi bolezen s povečano telesno temperaturo, bo spremljala vrtoglavico, splošno šibkost, zaspanost.

Ostra sprememba položaja telesa

Če hitro in močno povečal iz postelje, sklonil, dvignil glavo gor, itd, se lahko pojavijo omotica, temnenje ali uši pred vašimi očmi, kot tudi vrtoglavica.

Bolezni krvi: anemija, diabetes mellitus

To so glavni razlogi, zaradi katerih je oseba lahko naletijo omotico, splošno slabo počutje in depresije, kot kdajkoli prej bodo mogli diagnosticirati vzrok bolezni, večja je verjetnost, da pravilno in uspešno zdravljenje.

Kako se znebiti vrtoglavice in slabosti

Obstaja dovolj načinov, se znebite vrtoglavice doma, ljudskih tehnik in posebnih priporočil zdravnikov. Razmislite o preprostih in učinkovitih načinih za premagovanje neprijetnih občutkov slabosti in omotice.

Masaža

Če omotica pogosto skrbi, je treba postopek izvajati vsak dan ali vsak drugi dan:

  1. Indeks in srednje prste obeh rok, dane na prednjem kosti in svetlobo, stiskanje gibanja premik kožo, nato pa v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni, da ne zdrsne na površini kože, isto stvar delam v templjih.
  2. Potem je treba iste premike ponoviti od krone do vrha ušes in od krone do zahodnega dela. Prav tako lahko sami naredite masažo, neposredno na zadnji strani glave.
  3. Končno, naredite naslednje gibanje, prsti, zložena v ključavnici je treba dati dlani na lasišču, tik nad tilniku in masažo v krogu, ali premakniti kožo na glavi, v eno smer ali drugo stran, roke pa ne spustijo in potezo, da ne bi zdrsnili na glavo.

Skupno trajanje seje je približno 10 minut, vsako priporočeno gibanje je treba izvajati približno 2 minuti, med masažo se boste počutili bolje. Glavna prednost je, da lahko pacient to naredi sam sebi in ne potrebuje zunanje pomoči. Najbolje je, da to storite v lezbijskem položaju, lahko pa tudi sedite.

Zelišča

Zelišča so bila več stoletij uporabljena za zdravljenje in odpravljanje različnih zdravstvenih težav, omotica ni izjema na tem seznamu.

Za boljši začetek zdravljenja po predhodnem posvetovanju z zdravnikom ne bi prišlo do odpusta in poslabšanja kroničnih bolezni.

Melissa

Uporabite lahko sveže in suhe. Treba je fino zrezati liste melise v količini ene žlice, jo napolniti s kozarčkom vrele vode, zapreti pokrov in pustiti za 5-7 minut za infuzijo, jemati med napadi ali ob večerih pred spanjem. Na pijačo lahko dodate med, sladkor in druga sladila.

Clover

Čajno žlico cvetov, prelijemo v 200 ml vrele vode, počasi kuhamo 5 minut, po hlajenju, obremenitvi in ​​pijačo 2 žlice 3-4 krat dneva.

Plantain

15 gramov posušenih zdrobljenih trpotca listov nalijemo 250 ml vrele vode, pokrijemo, zaviti z brisačo in pustimo, da se ohladi, sev in premešamo z žlico medu in pijačo eno uro pred spanjem vsaj 10 dni.

Peteršilj

Žlico semena peteršilja zlijemo v ostuzhennoy vodo iz steklenih vreliščem, premešamo z žlico in infundiranje 8 ur pod pokrovom zaprta, nato odcedimo in uporabo pred vsakim obrokom (3-4 krat na dan) za 50 mililitrov.

Zbirka

75 gramov suhih apnenčastih cvetočih socvetij se kombinira s 100 g listov meta in 50 gramov korenin zemlje. V 500 ml vrele vode dodajte 2 žlici nastale mešanice, pustite, da jih vbrizga čez noč, zjutraj odcedite in vzemite zdravilo na pol stekla 15 minut pred zajtrkom, kosilom in večerjo.

Recept # 1

Korenčkov sok je odlično sredstvo za omotico in slabost, saj bo olajšalo vnetje in težo v očeh med glavobolom. Dovolj je 100 ml pijače 1-2 krat na dan.

Recept # 2

Sok pese je najboljše zdravilo, če omotica povezuje z anemijo ali drugimi težavami s krvjo. Konec koncev, pesa vsebujejo veliko železa in zaradi tega pomaga povečati raven hemoglobina v telesu, kar je še posebej koristno za nosečnice in mladostnike. Vsako jutro, na prazen želodec, vzemite 150 ml, ni pomembno, da je sok sveže pripravljen, lahko ga kuhate zvečer.

Recept # 3

Sok korenja, pese in šipek v razmerju 3: 2: 1, uporabite 20 ml pred vsakim obrokom 3-4 krat na teden.

Tinkture

Recept # 1

300 gramov česna je olupljeno in pokrito s celotnimi zobčmi v posodi z 0,5 litrom, prelijemo čisti 96% alkohola in namažemo 2 tedna v temnem prostoru pod zaprtim pokrovom. Dnevno vzemite 1 uro dnevno in si razdelite 20 kapljic (približno čajne žličke) v 200 mililitrih kravjega mleka. Pripravljeni volumen je enak enem poteku zdravljenja.

Recept # 2

Štiri žlice sesekljanega sadja gloga, prelijemo 200 mililitrov etilnega alkohola, tesno zaprite in vztrajamo v hladilniku 21 dni, vsak dan stresamo mešanico. Vzemite 2-3 krat na dan, po jedi, širijo žlico v 50 ml čiste vode. Tečaj ni daljši od dveh tednov.
Prav tako lahko v lekarni kupite gotovo tinkturo gloga in pijete po istem načelu kot domače.

Recept # 3

100 gramov svežega ingverja koren iz rešetke ali narežemo na tanke rezine, zmešamo s 30 g suhih trav melise, vlijemo 400 ml vodke, vztrajajo en teden v temnem prostoru, tresenje vsake 2 dni. Potem napolnite tinkturo skozi 4 sloje gaze in vzemite desertno žlico zjutraj in ponoči 21 dni.

Vse pripravljene tinkture se hranijo v hladilniku in so primerne ne več kot 1,5 meseca po izdelavi, lahko v roku pol leta od trenutka odprtja viale uporabite pripravljene farmacevtske tinkture za alkohol.

Zdravila za omotico in slabost

To skupino zdravil mora izvesti izključno vaš zdravnik!

Da bi premagali napade giddiness in občutek slabosti, bom pomagal ali pomagal:

  • Cinnarizine;
  • Betagistin;
  • Vestibo;
  • Vinpocetin;
  • Piracetam.

Ta skupina zdravil bo vzpostavila cerebralno cirkulacijo, pomagala premostiti hrup v ušesih in zmanjšala občutek slabosti.

Če bo prišlo do več napadov navzeje in bruhanja, bo prišlo do pomoči:

Če je vzrok večja živčnost, stres, tesnoba, potem bi morali vzeti:

Kaj storiti, kaj bi se, ne bi bilo omotično

Obstajajo določena pravila, ki preprečujejo vrtoglavico, lahko pa tudi povečajo učinkovitost zdravljenja, če problem že obstaja:

  1. Upoštevajte dnevni režim pitja, da preprečite dehidracijo. Za osebe z normalno težo, to je 1,5-2,5 litrov vode, za ljudi s prekomerno telesno težo do 1,5 litra.
  2. Ne zlorabljajte alkohola, cigaret, vendar je bolje, da se popolnoma odnehate. Navsezadnje obstaja tako stanje kot odvisnost od nikotina, v katerem oseba, ki ne kadi cigareto, počuti močno in dolgotrajno omotico in slabost. Enako, ne prenašajte s kofeinskimi pijačami.
  3. Jejte uravnoteženo, tako da telo ne prihaja do pomanjkanja makro in mikro elementov.
  4. Vsak dan je vsaj 30 minut na svežem zraku.
  5. Izogibajte se stresu in utrujenosti, pa tudi, skrbite, da je vaš spanec poln in kakovosten.
  6. Prezrirajte prostor, v katerem preživite veliko časa in vedno, vsaj nekaj minut spalnice, pred spanjem. Tako se lahko znebite ne samo omotičnosti, ampak tudi zmanjšate tveganje za sklepanje virusnih bolezni.
  7. Pri vožnji v prometu potrebujete posebne tablete za slabost ali sladoledne sladice, žvečilni gumi.
  8. Izogibajte se nenadnim gibom.

Napadi vrtoglavice ponavadi ne predstavljajo resne grožnje za zdravje in življenje ljudi, vendar se tega simptoma ne sme zanemariti. Če ste vse pogosteje, začnite opazovati, da vas skrbi ta manifestacija, se posvetujte z zdravnikom ali nevrologi, opravite potrebne teste in opravite majhen pregled, da zagotovite, da ta majhen simptom ne bo vreden resne bolezni.