Glavobol napetosti - simptomi in zdravljenje

Pretres možganov

Napetostni glavobol je stanje, v katerem oseba čuti pritiske, napetost ali dolgočasne neprijetne občutke v območju glave.

Srdnost lahko moti osebo z drugačnim trajanjem - od nekaj minut do dneva, z obdobji zmanjševanja in poslabšanja nelagodja.

Razširjenost HDN v sodobni družbi je očitna po obsegu: po nekaterih podatkih njegova incidenca doseže 65% med moškimi in 86% med ženskami.

Vzroki tenzijskih glavobolov so utrujenost, stres, podaljšan prisiljen položaj v neugodnem položaju, anksiozne motnje, depresija, dolgotrajna uporaba analgetikov, pomirjevala. Najpogosteje je kombinacija vzburljivih dejavnikov. Simptomi in obravnava tega problema bodo obravnavani v tem članku.

Razvrstitev

Zakaj obstaja napetost glavobol, in kaj je to? Prvič, bolečina je razdeljena na epizodo in kronično.

  1. Episodična bolečina. S to vrsto napetostnega glavobola oseba čuti boleče občutke ne več kot 20 dni na mesec ali 180 dni na leto. Intenzivnost epizodnih bolečin bo nizka.
  2. O kroničnih napetostih bolečine pravijo, ko se napadi odvzamejo več kot 15 dni na mesec, je za to obliko značilna večja intenzivnost simptomov.

Kljub dejstvu, da so razlike v teh tipih napetosti glavoboli zelo pogojne, so to tisti, ki pomagajo zdravniku usmeriti sebe in dati pacientu pravilno diagnozo.

Vzroki

V tem trenutku lahko ugotovimo ogromno dejavnikov, ki lahko povzročijo takšno bolečino. Torej, kakšna je glavobol napetosti?

  1. Psihološki stres, kakor tudi različne pogoje vpliva, na primer, globoka depresija ali resna tesnoba. Ne pozabite, da se depresija lahko izrazi v odprtem in zaprtem stanju. Z drugimi besedami, v nekaterih primerih bolnik preprosto ne prepozna, da je v stanju depresije in zato kategorično zavrača potek zdravljenja. Takšni primeri so najbolj nevarni, saj najverjetneje povzročijo resne glavobole. V primerih, ko so bolečine v glavi je zaradi psihičnega stresa, lahko bolnik pritožujejo tudi kršitev apetita in spanja, razdražljivost in utrujenost preveč.
  2. Na drugem mestu med vzroki napetosti glavobol je mišični stres. Predstavlja daljši mišični napitek, ko se oseba ne premika dolgo časa. Glavobol mišične napetosti je najpogosteje posledica prekomerne ekspanzije vratnih, očesnih mišic, mišic ramenskega pasu in aponeuroze lasišča.
  3. Glavobol lahko sprožijo čezmerno uporabo pomirjeval, analgetiki, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino, itd.. D. S pridobitvijo teh zdravil, je treba biti zelo previden!

Zlasti obstaja velika verjetnost, da se pri ljudeh s specifičnimi delovnimi aktivnostmi razvije glavobol. Ta kategorija vključuje voznike, računovodje in druge, ki veliko časa preživijo za računalniškim monitorjem. Tudi tveganje za to bolezen pri urarih, draguljarjih in drugih poklicih, ki nenehno ovirajo vizualne mišice, je veliko.

Simptomi napetostnega glavobola

Običajno napetost glavobol ima določene simptome. Ljudje opisujejo simptomatologijo kot stiskanje ali pritisk (kot tesen obod okoli glave, stiskanje pasu ali kot klobuk, ki je majhen). Bolečina je ponavadi dvostranska in pogosto se razširi navzdol ali navzgor iz vratu.

Bolečina je večinoma blaga ali zmerna, včasih pa je lahko tako intenzivna, da posega v vsakodnevne aktivnosti. Običajno so drugi simptomi odsotni, čeprav nekateri ljudje z napetostnimi glavobami ne marajo svetlobe in glasnih zvokov, so zmanjšali apetit.

Razvita so merila za diagnozo napetostnega glavobola, ki ima naslednje značilnosti:

  • tlačni ali stiskalni znak;
  • blaga ali zmerna intenzivnost;
  • ostaja enaka pri normalni telesni aktivnosti;
  • ki ga ne spremlja navzea;
  • možna fotografija ali fonofobija.

Da bi postavili diagnozo, je potrebno, da sta prisotni vsaj dve od zgoraj navedenih značilnosti.

Katere droge lajšajo napetostni glavobol?

Če želite ustaviti napad in zmanjšati glavobol, uporabite:

Da bi preprečili pojav sindroma bolečine:

  • amitriptilin - 10-100 mg;
  • nortropilin - 10-100 mg;
  • tizanidin - 2-6 mg na dan;
  • baklofen - 10-25 mg 2-3 krat na dan.

Da bi se znebili GB, ki se je pojavil pod vplivom dejavnikov, ki spodbujajo, hitro pomagajo NSAID-ji. Do danes je ugotovljeno, da nobeden od analgetikov ne more odstraniti GB od vseh brez izjeme, vsak pacient pa potrebuje individualno izbiro zdravila.

Toda ne smemo pozabiti, da jedo preveč dolge relievers bolečine, lahko dobite nasproten učinek - preobratu glavobol (tj ta zdravila sami vzrok njem), tako da boste morali biti zelo previdni pri uporabi zdravil pri zdravljenju napetosti glavoboli.

Zdravljenje napetih glavobolov

Pri napetih glavobolih zdravljenje vključuje predvsem pojasnilo, pa tudi odpravo vzrokov njihovega pojava. Postopek kompleksnega zdravljenja mora nujno predpisati zdravnik, v večini primerov je kombinacija sproščanja in zdravil.

  1. Glavno mesto v zdravljenju je normalizacija bolnikovega čustvenega stanja. Potrebno je ustrezno pristopiti k zdravljenju depresije, fobije, tesnobe. Zato je večina bolnikov predpisana antidepresivna zdravila (amitriptilin, fluoksetin, venlafaksin).
  2. Za odstranitev mišične napetosti določite relaksante mišic (tizanidin).
  3. NSAR (diklofenak, acetilsalicilna kislina, naproksen) prav tako le kot pomoč, in le kratko simptomatično.

Glavna načela zdravljenja napetostnega glavobola, ki niso odvisna od drog, so:

  1. Potreba po spanju najmanj 7-8 ur na dan. Če morate zjutraj vstati, pojdite zgodaj.
  2. Poskusite dobro jesti (vsaj 3-4 krat na dan) in pijte vsaj 2 litra čiste vode na dan (razen čaja, kave in alkoholnih pijač).
  3. Med dolgim ​​delom na računalniku je potrebno odmerek in nekako vznemirjati. Učinkovitosti za oči in majhna fizična vadba bodo učinkoviti.
  4. Poskusite se premakniti več in ostati na prostem dlje.

Uporabite tudi akupunkturo, ročno terapijo, masažo, relaksacijsko terapijo, biološke povratne informacije. Kako se znebiti hude napetosti glavobol, zdravnik mora povedati. Morate biti pripravljeni na dejstvo, da lahko tečaj zdravljenja traja 2-3 mesece.

Preprečevanje

Lahko jih opozorite z naslednjimi metodami:

  • psihoterapija in fizioterapija;
  • vodni postopki in ročno terapijo;
  • izboljšanje zdravja v krajih;
  • izberite optimalen način dela in počitek;
  • nenehno se ukvarjajo s fizioterapijo;
  • nepogrešljivo izpolnitev zdravniških receptov.

Od zdravil se uporabljajo mišični relaksanti in antidepresivi, ki jih lahko vzamete le zdravnika.

Napetost glavobol: simptomi in zdravljenje

Glavobol napetosti (HDN) je ena najpogostejših vrst glavobolov na svetu. Kljub dejstvu, da takšno besedilo večini ljudi ni dobro znano, je razširjenost te bolezni zelo velika. Po statističnih podatkih ta diagnoza do neke mere doživlja do 70% svetovnega prebivalstva v življenju. Torej, kaj je to - napetost glavobol? Kaj se je izkazalo, kakšni so njegovi simptomi? Kako se zdravi? Spoznajmo več.

V Mednarodni klasifikaciji bolezni je napetostni glavobol neodvisna diagnoza. Sinonimi so takšne formulacije, kot so glavobol mišične napetosti, psihomogeni glavobol, stresni glavobol, psihogeni glavobol, idiopatski glavobol.

Po definiciji je HDN bilateralni difuzni glavobol s tlačnim (tlačnim) značajem blagih ali zmernih intenzivnosti. Nanaša se na primarne glavobole, to je v primerih, ko ni znakov drugih bolezni, ki bi lahko povzročile take simptome. Pacient se lahko prepozna drugih bolezni v telesu, vendar ni nobene povezave med GBN in bolezni (na primer, pred 6 meseci, bolnik utrpel pretres možganov, in zdaj je imel napetost, glavobol, ter dva dogodka nista povezana med seboj).

Simptomi

Z napetostnim glavobolom pacienti pritožujejo na bolečino, dolgočasno, monotono, stiskanje, stiskanje bolečine. Včasih se celo ne uporabljajo besedo "bolečino", svoje občutke, bolniki opisujejo nelagodje kot "čelado", "čelado", "cap", "cap", "pakirane" na glavi, ki je zelo zaželena, vendar je ni mogoče odstraniti. Pogosteje bolečina zajame obe polovici glave, vendar je lahko enostranska.

HDN se lahko pojavi na določenih področjih (čelni, parietalni, zahodni), se lahko preseli iz enega dela glave v drugo, začnejo na eni točki in "preliti" celotno glavo. Bolečino lahko lokaliziramo samo v predelu glave, vendar pogosto segajo do vratu in ramenskega pasu.

Senzacije se lahko ojačijo z dotikom glave, oblačenjem glave, česanjem in celo pihanjem vetra.

Običajno simptomi napetosti glavobol motijo ​​pacienta čez dan in zelo redko se pojavijo v noč.

Razvijejo se merila napetostnega glavobola:

  • bilateralni značaj;
  • bolečine tlačno (stiskanje, zategovanje);
  • resnost bolečine od blagih do zmernih;
  • glavobol se ne poveča od običajnega fizičnega napora (na primer po stopnicah, peš na delovnem mestu).

Da bi diagnosticirali napetost glavobol je bilo izpostavljeno, je potrebno, da so prisotne vsaj dve od zgoraj navedenih značilnosti.

Poleg tega se domneva, da napetost glavobola nikoli ne spremlja slabost ali bruhanje. Če se pojavijo takšni simptomi, je to druga vrsta glavobola. Glavobol napetosti lahko spremlja zmanjšanje apetita. Možno je povečati bolečino iz močne svetlobe ali glasnega zvoka, zato imajo ti bolniki svetlobo in hrup.

Kaj pomeni beseda "lahka ali zmerna bolečina"? Stopnja bolečine se ocenjuje z različnimi lestvicami. Zlasti je precej pogosta je uporaba vizualni analogni skali bolečine (ko je celotna spekter bolečine nahaja na dolžino proge 10 cm damsko ustreza brez bolečin in konec -. Največja možna, glede na bolečino občutek pacientov). Pacientu se ponudi, da na progi označi kraj, ki ustreza sili bolečine. Pri napetem glavobju to običajno ni več kot 50% celotne linije (5 cm).

Odvisno od trajanja bolečine se razlikujejo naslednje vrste GBN:

Epizodni napetostni glavobol so značilni:

  • prisotnost vsaj 10 epizod značilnega glavobola (ustreza merilom HDN);
  • trajanje napada glavobola od 30 minut. Število takih napadov je do 15 dni na mesec (do 180 let).

To je, če ste v zadnjih dveh mesecih 10-krat pa so bili napadi zmerno tlačno enostranski glavobol, ki je trajal 1 uro in ni dopolnjena z običajno telesno aktivnost in hkrati ste doživeli nelagodje pred močno svetlobo, to pomeni, da imate napetost glavobol.

Epizodični HDN je lahko redek (ne več kot 12 dni na leto) in pogosto (od 12 do 180 dni na leto).

Kronični napetostni glavobol je povezan s takimi značilnostmi:

  • Napadi GBN se pojavljajo pogosteje 15 dni na mesec (več kot 180 dni na leto);
  • skupno trajanje bolezni je najmanj 3 mesece.

Običajno je resnost bolečine pri kronični HDN močnejša kot pri epizodnem HDN. Kronični HDN se pojavi, če ne zdravite epizodnega HDN.

HDN se lahko kombinira z napetostjo perikranialnih mišic ali mišic vratu. Z perikranialnyh mišic vključujejo prednje, časovno, žvečenje, krilo v obliki, trapezoidna, sternoclavicular-mastoida, sencih mišice. Napetost mišic se klinično pojavi pri boleh med palpacijo (ali s pritiskom na pritisk s posebnim algoritmom tlačnika). Morda je obstoj HDN brez mišične napetosti, ta bolečina lažje prenaša.

Kdo ima napetost glavobol?

Kaj je narobe s tem glavobolom, da je bila prepoznana tudi kot ločena bolezen? Lahka ali zmerna glavobol... nekajkrat na mesec... Toda kdo se tega ni počutil? Dejstvo je, da večina mladih (večinoma ljudi, starih od 30 do 40 let) trpi zaradi te diagnoze, pogosteje pa so duševne delavke. Višja je družbena in izobrazbena raven osebe, bolj je izpostavljen tveganju za nastanek napetostnega glavobola. Večino časa je poklicna dejavnost duševnih delavcev povezana s čustveno napetostjo, koncentracijo, pritrjevanjem pozornosti. In vse to v "sedentarnem" načinu življenja. Nastajajoči simptomi ne dovoljujejo takim ljudem, da delujejo kvalitativno, produktivnost dela se zmanjšuje in zdravje se poslabša. Nekateri se odločijo za samostojno zdravljenje, kar ni vedno pravilno, kar poslabša razmere in povzroča prehod epizodnega HDN v kronično.

Glavobol stresa povzroči izgubo sposobnosti za delo ogromnega števila ljudi. V Združenih državah je bilo ocenjeno, da letne proračunske izgube v zvezi z GBN znašajo 10 milijard USD, v Evropi pa 15 milijard USD. Ne malo, kajne?

Kaj sproži pojav bolečine?

Ni jasnih vzrokov za napetostni glavobol, vendar so ugotovljeni dejavniki, ki povzročajo:

  • mentalno preobremenjenost;
  • kršitev razmerja bolečine in sistema bolečin v telesu.

Mentalna preobremenjenost (kronični stres) vodi v razvoj mišičnega spazma, ki ga spremlja mišična napetost. Plovila v debelini mišičnega tkiva so pod stiskanjem. Mišična prehrana se na biokemijski ravni poslabša, stopnja presnove se spremeni. Obstaja boleč občutek. Bolečina služi kot signal telesu, da je treba nekaj spremeniti (še posebej, da odstranite stres), da preprečite še hujše spremembe, ker napetost glavobol sam ne ogroža življenja. Vendar lahko dolgotrajni stres povzroči veliko bolj nevarne nevrološke bolezni.

Kršitev razmerja bolečine in analgetičnih sistemov se pojavi, kadar gre za avtonomni živčni sistem. Anksioznost, čustveni stres, depresija privede do neravnovesja snovi, ki služijo kot "nosilci" informacij v živčnem sistemu - mediatorji. Nivo serotonina se zmanjša, kar je močna analgetična snov. Vsaka oseba ima bolečine receptorje, ki imajo določen prag vzburjenja, nad katerim se počutijo bolečine. Z neravnovesjem mediatorjev se prag vzburjenja receptorjev bolečine zmanjša - bolečina izhaja iz manjših učinkov (npr. Dotikanje, česanje).

Z glavobolom napetosti so vsi ti procesi medsebojno povezani in jasno je povezana s stresom. Pogosto GBN spremlja nevroze, astenične in hipohondrijske sindrome.

Diagnostika

Za izražanje diagnoze glavobola so napetosti opisane v zgoraj opisanih kliničnih značilnostih. Ugotovite naravo, trajanje bolečine, trajanje življenja. Včasih se bolniku svetuje, da vodi dnevnik bolečine, kjer je potrebno zabeležiti vse epizode bolečine in njihove značilnosti. Zdravnik nato oceni te zapise.

Bolečino perikranialnih mišic se določi z palpacijo: majhna rotacijska gibanja z drugim tretjim prstom roke. Več zanesljive informacije dobimo pri uporabi algoritma za tlak (ki ni na voljo v vseh zdravstvenih ustanovah).

Pomembno je ugotoviti, ali je napetost glavobol simptom druge bolezni. V ta namen dodatni diagnostični postopki: X-žarki vratne hrbtenice in lobanje s funkcionalnimi preskusi, CT (računalniška tomografija) ali magnetno resonanco (slikanje z magnetno resonanco), REG (rheoencephalography), ultrazvok (ultrazvok krvnih žil v glavi).

Zdravljenje

Pristopi k zdravljenju epizodnih in kroničnih napetih glavobolov se razlikujejo.

Zdravljenje epizodnega HDN

Epizodični napetostni glavobol ne povzroči strmega upada vitalne aktivnosti. Potrebuje redno uporabo zdravil. V ta namen se uporabljajo naslednje:

  • pri redkimi epizodnih TTH - nesteroidnih protivnetnih zdravil: ibuprofen (imajo Nurofen, Brufen) 400 mg enkrat, ketoprofen (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg meloksikama (Melbek, Movalis) od 7.5-15 mg naproksena (Bonifen) 250-500 mg. Priporočljivo je, da uporabljate droge ne več kot 5-10-krat na mesec, tako, da ne povzroča odboja glavobol (bolečine, ki izhajajo iz zlorabe pri bolečino zdravil);
  • s pogostimi občasno TTH možno ESP nesteroidnih protivnetnih zdravil v poskusu, da bi prekinili krog ponavljanja (npr ibuprofen 400 mg 2-3-krat dnevno 3 tednov). Če ena vloga seveda ne vodi do izginotja glavoboli, nato poskusite ponoviti tečaj neuporabna;
  • HDN če z mišično napetost, mišični relaksanti, ki so prikazani spremlja: tolperizona (Mydocalm) 150 mg odmerek, tizanidinom (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg enkrat na dan v kombinaciji z pokazal 500 mg aspirina. Z pogoste epizodnega TTH relaksanti predpisan potek 2-4 tednov (Mydocalm 150-450mg / dan, Sirdalud 4 mg / dan).

Kot dodatna sredstva za epizodnih tenzijskih glavobolov lahko uporabijo vitamine B (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootropik drog (Noofen, Phenibutum, glicin), pomirjevala (za uravnavanje procesov avtonomno disfunkcijo in odstranjevanje tesnobe).

Od zdravljenja brez zdravil za epizodični glavobol se uporablja stres:

  • psihoterapija (usposabljanje za psiho-relaksacijo, avtomatsko usposabljanje);
  • masaža;
  • Fizioterapija (elektrosleep, elektroforeza);
  • akupunktura.

Ločeno bi morali govoriti o taki metodi kot metodi bioloških povratnih informacij z uporabo računalniške tehnologije. V tem primeru je v primeru HDN osebi zagotovljena informacija o stanju napetosti perikranialnih mišic v obliki zvočnega signala. Signal je odvisen od stopnje mišične napetosti. Oseba se osredotoča na njegove notranje občutke, jih primerja z zvokom, nato pa poskuša urediti in nadzirati ta proces. Kot rezultat, se lahko oseba nauči, da v določeni meri spremeni mišični ton, razbremeni napetost in tako odpravi bolečino.

Zdravljenje kroničnega HDN

Diagnoza "kroničnega napetostnega glavobola" je kontraindikacija za jemanje zdravil proti bolečinam! V tem primeru so neučinkoviti in otežujejo že zapleteno nalogo bolečine pri spopadanju.

Po celem svetu se antidepresivi uporabljajo za zdravljenje kronične HDN:

  • triciklični antidepresivi (amitriptilin), ki so dolgo predpisani za 2-6 mesecev. Začnite prejemati ¼-1/2 tablete, dvakrat povečajte odmerek vsake 3 dni in ga prinesite na 75 mg. Zato vzemite nekaj mesecev in nato dosledno zmanjšajte odmerek do popolnega odvzema;
  • selektivni inhibitor privzema serotonina, norepinefrina - fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralina (Serlift, Zoloft). So zelo učinkoviti v boju proti kronični glavobol povezan s stresom in s tem znatno manj stranskih učinkov kot triciklični antidepresivi.
  • Drugi antidepresivi - Mianserin (Lerivon) 15 mg dvakrat na dan, Tianeptin (Coaxil) 12,5 mg 3-krat na dan.

Zdravljenje z antidepresivi je najmanj 2 meseca. Hkrati se doseže ne le analgetični učinek, temveč se normalizira tudi psiho-vegetativna aktivnost, to pomeni, da se zmanjša stopnja anksioznosti, strahu, čustvene napetosti in se normalizira razpoloženje. Tako vpliva ne samo na bolečino, ampak tudi na njene vzroke.

Metode brez zdravil morajo biti nujno prisotne v sklopu ukrepov za odpravo bolečin pri kronični HDN. Enake metode uporabljamo kot pri epizodnem napetem glavobolu.

Pri prvem zdravljenju bolnika ni vedno mogoče pomagati. Včasih samo ponavljajoče in dolgotrajne farmakološke in nefarmakološke akcije pomagajo znebiti bolezni. In to zahteva potrpljenje tako zdravnika kot pacienta.

Glavobol napetosti je pogost problem modernega človeka. Kronični stres ne gre vsakega od nas, napetostni glavobol pa je ena njenih številnih posledic. Bolezen ni nevaren za ljudi, vendar se lahko počutite precej pogosto in povzroči znatno omejitev življenja. Zdravljenje bolezni zahteva premišljen in pacientov pristop. Za to se uporabljajo metode zdravljenja in zdravil brez zdravil.

4. kanal, program "Express Health" na temo "Glavoboli napetosti"

Kako zmanjšati napetost glavobol

Glavobol napetosti v razširjenosti je med prvimi mesti med vsemi boleznimi, povezanimi z motnjami centralnega živčnega sistema.

Ženskam in otrokom pogosteje vpliva stres v njihovih glavah kot predstavniki močne polovice človeštva.

Pacienti se pritožujejo zaradi bolečine naslednjega znaka:

  1. Neumen.
  2. Monotono, brez pomnoževanja.
  3. Raztegovanje.
  4. Lokalizirano.
  5. Dvostranski.

Tenzorski glavobol pri manifestacijah je podoben migreni in ga spremljajo prekomerna utrujenost, razdražljivost, pojav slabosti, nespečnost, lahka in zvočna fobija.

Kdo je predmet GBN

Glavobol napetosti je poudarjen kot samostojna bolezen. Lahko je blag in zmeren, traja več dni in ponovi mesec dni.

Glavobol napetega tipa se pojavi pri ljudeh, starejših od 30 let, ki so pod stalni duševnim stresom. Izvajanje glavnega delovnega časa na računalniku, izpostavljanje možganov prekomerni preobremenitvi, vodenje sedentarnega načina življenja, tveganje za razvoj GBN. Otroci, preobremenjenost v šoli in obiski dodatnih razredov, se pritožujejo zaradi stiskanja glavobola. Pri šolarjih se to zgodi sporadično in se zlahka odpravi. Dovolj je prilagoditi režim dneva in določiti čas počitka in zaposlitve.

Nevarno je, da bolniki ne iščejo pomoči in s tem poslabšajo situacijo. Konec koncev, če ne ukrepate pravočasno, ima oseba kronični napetostni glavobol, ki je zelo težko zdraviti.

Vzroki za intenzivno bolečino

Razlogi, zakaj so natezni glavoboli povezani s prekomerno duševno in mišično napetostjo.

Mišice so napete zaradi prisilnega položaja telesa skozi dan. Napetost glavobolov se izvaja v:

  • vozniki;
  • šivanje;
  • draguljarji;
  • urarji;
  • pisarniški delavci;
  • sekretarji.

Tenzorski glavobol se pojavi z dolgotrajnim izvajanjem mišic v očeh in vratu.

Bolečine se lahko pojavijo pri ljudeh, ki sanjajo o neprijetni drži, kar povzroča mišični krči. Običajno se to zgodi, če oseba spi na visoki blazini ali mehki žimnico.

Zasvojenost z drogami vodi tudi k razvoju napetih glavobolov, zdravljenja - ne pomeni zdravljenja. Ob dolgotrajnih analgetikih in pomirjevalih se človek v telesu zmanjša za razvoj lastnih sredstev proti bolečinam. Prilagajanje tabletam in nenaden umik sta povzročila razvoj bolečine.

Glavobol napetosti se lahko spodbudi z dejavnostjo spodbudnih dejavnikov:

  • psihološki stres;
  • sprememba vremenskih razmer;
  • veter;
  • blizzard;
  • neskladnost z dieto;
  • duševno in fizično preobrat;
  • nočne izmene;
  • uporaba alkoholnih pijač;
  • ukrivljenost drže.

Glavobol napetosti ima neposredno odvisnost od:

  1. Tonic mišični krči. Obstaja ishemija (pomanjkanje hrane), edem, ki vodi v vazospazem in bolečino.
  2. Kršitve v osrednjem mehanizmu kronične bolečine. Prag bolečine in proizvodnja serotonina se zmanjšata.
  3. Depresivna stanja.

Človeško telo lahko proizvaja snovi, ki prenehajo sindrom bolečine. V primeru okvare ali pojava patologij se zmanjša proces izdelave lajšalcev bolečin. Če je oseba v daljšem depresivnem stanju, ki je nenehno preobremenjen, nagnjen k draženju in psihozi, je prekinjen nadzor sindroma bolečine. Telo signal, da so mišice preveč obremenjene, telo ne zazna, zato je bolečina kronične narave. Depresivni sindrom poslabša motnje na ravni biokemičnih procesov, kar vodi do napredovanja bolečine.

Oblike HDN

Obstajajo dve vrsti napetih glavobolov. Prva - je epizodna, druga - kronična.

Vzroki epizodnih glavobolov so začasni. Zaradi utrujenosti, stresne situacije ali prekomernega fizičnega napora obstaja kratkotrajen občutek stiskanja na čelu ali zaporku. Včasih pacient pravi, da boli cela glava. Trajanje napada se giblje od nekaj minut do nekaj ur. V nekaterih primerih napetost glavobol lahko traja več dni, ponavadi se zgodi, ko oseba ni pravočasno jemala zdravila proti bolečinam.

Kako razbremeniti napetosti v glavi z epizodnimi bolečinami? Dovolj je, da jemljete analgetik in bolečine se bodo zmanjšale. Oseba se morda ne osredotoča na epizode bolečine. Ukvarja se z običajnim poslovanjem, njegova glava ne boli veliko, kar nima pomembnega vpliva na kakovost človeškega življenja.

Kronična narava bolečine se kaže s hudo bolečino v čelu ali zatiču. Takšni bolezen vodi v mišični krči v vratu ali v glavi. Kronične bolečine imajo hujše simptome kot epizodne, je zelo težko streljati z analgetiki GBH. V smislu trajanja lahko kronični glavobol mišične napetosti traja en mesec.

Simptomi in zgodnji znaki

Prvi simptomi GBN so malo boleči, s čimer se ljudje postopoma navadijo. Bolečina je zmerna, kar pojasnjuje prakso samozdravljenja. V tej situaciji lahko zdravnik, ki se zdravi, pomaga, ki bo v zgodnji fazi diagnosticiral in predpisal zdravljenje, a zaradi blagih simptomov bolnik ne opozarja na bolečino in vodi normalen življenjski slog.

Napad lahko traja od nekaj minut do nekaj dni. Kako dolgo bo bolečina odvisna od posameznih značilnosti telesa in stopnje razvoja bolečinskih lajšalcev.

Bolečina je lahko tlačne narave in lahko prehaja iz čela v zasučno regijo. Pogosto se bolečine manifestirajo z dveh strani.

Za razlikovanje HDN od migrene ali drugih patologij je mogoče zaradi narave manifestacije: z HDN, je konstanten in monotoničen ter z migrenami - pulsira.

Takšne bolečine nikoli ne povzročajo bruhanja in slabosti. Edina podobnost z migreno je strah pred svetlobo in zvokom, večja razdražljivost pri vzburljivih dejavnikih in kronična utrujenost.

Otroci pogosto trpijo zaradi napetosti. Zaradi prekomernega dela in kompleksnega šolskega programa se otroci pritožujejo nad boleznimi. Iz GBN trpijo učenci osnovne šole in diplomanti pri pripravah na izpit.

Zdravljenje napetostnega glavobola je predpisano po vrsti diagnostičnih ukrepov. Preden se znebite bolečine, je pomembno prepoznati vzroke njihovega pojava in odpraviti vznemirljive dejavnike.

HDN pri otrocih

Otroci trpijo zaradi te bolezni nič manj kot odrasli.

Simptomi HDN pri otrocih so podobni simptomom pri odraslih. Otrok se pritožuje glede:

  • dvostranske tlačne bolečine;
  • hitro utrujenost;
  • bolečine v hrbtu in vratu.

Po pregledu zdravnik ugotavlja, da:

  • povečan ali zmanjšan arterijski tlak;
  • ritem srca je hiter;
  • učenci dilatirani.

Starši pravijo, da je otrok postal razdražljiv.

Vzroki, ki pri otroku vodijo do GBN, so:

  • nepravilno izbrano namizje;
  • neobjavljen prostor, v katerem otrok pride;
  • prezasedenost v šoli;
  • vremenske spremembe;
  • lakota.

Preden odstranjujejo napetostni glavobol od otroka, zdravnik izvaja vrsto diagnostičnih dejavnosti, nato pa svetuje staršem, da prilagajajo režim dneva, pregledajo prehrano in olajšajo duševni in fizični stres pri otroku.

Diagnostične metode diagnostike

Pred zdravljenjem napetostnega glavobola, identificirati vzroke, voditi diagnozo, primerjati simptome in predpisati zdravljenje, ki ustreza ugotovljeni diagnozi.

Pacient je nujno zaslišan o naravi poklicne dejavnosti, kako dolgo bolečine moteče, ali obstajajo pomarki in v kakšnem času dneva bolečina raste. Bolnik, ki ne more razložiti, kako dolgo trpi zaradi bolezni in povzroči zaseg, se priporoča, da začne dnevnik in sčasoma zabeleži vse spremembe. Vnosi v dnevnik morajo biti naslednji: datum, čas: glava po težkih dnevnih bolečinah, bolečina v hrbtu glave, ojača z glasnimi zvoki. Po 2 urah se je glavobol izgubil zaradi analgetika.

Po zbrani anamnezi in dnevniku pacienta se opravi vrsta pregledov:

  1. Palpacija: ocenite stopnjo bolečine in napetosti mišic glave in vratu.
  2. Radiografija vratne hrbtenice.
  3. Rentgen na lobanji.
  4. Računalniška tomografija (CT).
  5. Magnetna resonanca (MRI).
  6. Reoencephalography (REG).
  7. Duplex cerebralnih plovil.

Po rezultatih pregleda zdravnik zaključi in izključi možnost drugih patologij, ki bi lahko povzročile bolečino.

Zdravljenje

Po proučevanju narave napetih glavobolov in simptomov zdravljenje predpisuje zdravnik.

Bolnik je vpisan v ambulanto in se zdravi samostojno, v ambulantnem okolju. Sprejeto:

Če se bolečina ne zgodi, zdravnik prilagodi taktiko zdravljenja. Nemogoče je zlorabljati zdravila, saj lahko pride do umika.

Pomembno je izključiti resne patologije, ki jih lahko spremljajo tudi podobni simptomi.

Pacient pojasnjuje možne vzroke za njegovo bolezen in priporoča zmanjšanje učinka dražljajev. V ta namen se bolniku naučijo sprostitvenih tehnik, vključno z možnostjo razbremenitve mišičnega spazma in duševnega stresa.

Katere droge zdravijo napetostni glavobol?

Zdravljenje z zdravili vključuje naslednja zdravila za odpravo glavobolov. Bolnikom je priporočljivo prejemati:

  1. Aspirin.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. Flupirtine.
  5. Diklofenak.

Preden se pojavijo prvi simptomi, se priporočajo naslednji koraki za preprečitev napada:

  1. Amitriptilin.
  2. Nortriptyline.
  3. Tizanidin.
  4. Baclofen.

Učinkovita obravnava GBN po priljubljenih metodah. Pred začetkom zdravljenja je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom o možnih kontraindikacijah.

Zdravljenje z ljudskimi metodami

Namen terapije s pomočjo metod ljudske medicine so:

  • odprava mišičnega spazma;
  • sprostitev;
  • anestezija;
  • Udobno.

Velika sproščujoča učinkovitost so eterična olja, kopeli z zeliščnimi infuzijami, ki odpravljajo napetostno masažo.

Sproščujoče kopališče lahko pripravite tako, da sledite naslednjim nasvetom:

  1. Morsko sol, v količini 100 g, vlijemo v toplo kopel, dodamo 30-40 g ekstrakta bora. 10 dni, preden greste v posteljne vode.
  2. Lavander, v količini 100 gramov, vlijemo vrelo vodo (200 ml). Vztrajajte 30 minut in dodajte toplo vodo v kad. Čiščenje vode bo pomagalo znebiti napetosti in sprostiti mišice.
  3. Učinkovita metoda sprostitve je kopel, z dodatkom igelnih igel. V vodo zaužijte 200 gramov surovin, ogenj segajte od 5 do 7 minut. Nato izlijte nastalo infuzijo v toplo kopel.

Sproščujoča masaža je bolje narediti z eteričnim oljem. Visoke terapevtske lastnosti so meta, cedra, evkaliptus, mentol, brina olja.

Ker se uporabljajo stroški za vnos:

Pripravite odlomke in infuzije, kot sledi:

  1. Polovica velikega lista zlatega brisa je kombinirana z 1 zdrobljenim pomarančnim sokom, v količini 75 gramov dodajte sladkor (150 gramov), pol litra rdečega vina in nariban hren. Pripravimo mešanico v vodni kopeli 40-60 minut, jo odstranimo s toplote, napolnimo in vzemimo tretjino stekla, 2 uri po jedi.
  2. Žlico melise prelijemo 200 ml vrele vode in vztrajamo v termosu 1 uro. Piti 1 čajno žličko pripravljene infuzije 5-krat na dan.
  3. Šentjanževko, 15 gramov vlijemo v vrelo vodo (200 ml), pustimo šibek ogenj 10 do 15 minut. Vzemite 3 žlice trikrat dnevno.

Zdravljenje z ljudskimi recepti se mora dogovoriti z zdravnikom.

Preventivni ukrepi

Da bi se zaščitili pred HDN, še posebej kronično, je potrebno spremljati vnos zdravil. Takšna dejanja ne pomagajo, ampak še poslabšajo razmere. Prilagajanje telesa tabletam zmanjšuje proizvodnjo lastnih analgetičnih sestavin. Takoj ko bolnik zavrne zdravila, se bolečina vrne z obnovljeno močjo.

Poleg tega preventivni ukrepi vključujejo:

  • Nočni spanec, ki traja najmanj 8 ur.
  • Odhod v posteljo naj bo najkasneje do 11 ure. V tem času in do 1 zjutraj je telo obnovilo energijo, porabljeno za dan.
  • Med delovnim časom vzemite odmor. Če je delo sedentarno, je potrebno ogreti in narediti 5-minutno gimnastiko. To bo pomagalo odpraviti zastoje v krvi in ​​zmanjšati mišice za iztiskanje vratu.
  • Prezračevanje sobe pred spanjem vam bo pomagalo, da hitro zaspite in se zbudite polne energije in živahnosti.
  • Hodenje v svežem zraku je treba izvajati v vsakem vremenu.
  • Pijače, ki vsebujejo alkohol in kofein, je treba izključiti iz prehrane bolnika.
  • Dnevne zjutraj vaje pomagajo telesu, da se zbudi in poveča vzdržljivost fizičnega napora.

Ne glede na naravo glavobola, če je dolga in povzroča nelagodje, bo edina pravilna odločitev, da obiščete nevrologa. Konec koncev, včasih neškodljivi simptomi skrivajo nevarno patologijo.

Izpad glavobol z napetostjo

V glavi so receptorji, ki delujejo na možgane. Pogosto po stresu glava boli, ker izkušnje ali konflikti samo povečujejo nelagodje. Glavoboli se lahko pojavijo pri vseh ljudeh, vendar so bolj izpostavljeni tistim, ki imajo težave s srcem. Neprijetna utripajoča bolečina nastane zaradi preobremenitve živčnih končičev. Ali je moja glava bolna, če imam veliko stresa?

Bolečina v glavi od živcev

Razvoj bolezni

Stres je eden od vzrokov za glavobol. Strukturo živčnih celic sestavljajo dolgi kalčki - dendriti in aksoni. Vloga dendritta je v regeneraciji impulzov bolečine v trenutku odpovedi delovne sposobnosti organizma. Axon daje signal možganom.

Od stresa boli glava in tisti ljudje, ki imajo težave s srcem. Vzrok je lahko poškodba ali okužba, ki prizadene glavno tkivo.

Čustvena intenzivnost povzroča zelo močno bolečino.

Vrste glavobola

Vzroki za bolečino

Glavobol je večinoma posledica duševne motnje. Glavobol in napetost mišic nastanejo zaradi dolgotrajnega in kroničnega stresa. Vzrok mišične napetosti je lahko dolgotrajno sedenje ali nelagodna drža med spanjem. Kronični glavobol nastane zaradi napetosti v mišicah vratu, mišičnih mišic in aponeuroze lasišča. Tvorba bolezni vpliva na:

  • tonični spazmi mišic;
  • biokemijski premik;
  • vazospazem, ki so odgovorni za moč bolečine;
  • pomanjkanje serotoninergičnih sistemov;
  • depresija;
  • slabo delovanje antinociceptivnega sistema.

Bolečina v glavi povzroča veliko nevšečnosti

Simptomi bolezni

Dolgoročni stres negativno vpliva na telo. Intenzivnost bolečine je odvisna od stopnje bolezni in posameznih značilnosti osebe. Med glavobolom se oseba ne more osredotočiti na delo.

Hrup v glavi po stresu deluje slabo na vseh organih, zlasti v možganih. Bolezen se pojavi v obliki naslednjih znakov: nihanj; strangulacija, raspiraniya.

Glavobol z živčno napetostjo vpliva samo na del glave. Če je količina škode velika, se bolečine počutijo po glavi. Ko se plovila zožijo, živčne celice dajo znak okvare krvnega obtoka. Bolezen se razvije, če je oseba v stanju živčnega izčrpanosti. Zato ves čas počuti bolečino. Bolečina se lahko pojavi tudi z najmanjšim vznemirjenjem.

Diagnostika

Če ste zaskrbljeni zaradi glavobola, omotice po stresu ali imate poškodbo glave, morate videti zdravnika.

Med pregledom je bolnik podvržen številnim postopkom, vključno s študijskim delom fundusa, echoencephalography, analizo cerebrospinalne tekočine itd. Motnja v možganih povzroča pogostejše bolečine. Zato je za natančno postavitev diagnoze treba opraviti obsežen pregled. Po pregledu se opravi diagnoza in predpisuje zdravljenje.

Echoencephalography je diagnostična metoda

Zdravljenje

Obstajajo različni načini za zdravljenje glavobola, ki se pojavi zaradi stresa. Najbolj priljubljene metode zdravljenja so zdravila, gimnastika in gimnastika. Vsako metodo podrobneje preučimo.

Zdravljenje z zdravili

Izzovejo neprijetne občutke v glavi. Da se znebite bolečine, morate jemati zdravila, ki delujejo na živčnih končičih (na primer "Pentalgin" ali "Phintepsin"). Da bi razbremenili napetost v glavi, morate normalizirati čustveno ozadje. Če želite to narediti, lahko uporabite antidepresive. Ljudje s hipertenzijo lahko odstranijo boleče simptome z zdravili za znižanje krvnega tlaka. Za normalizacijo krvnega obtoka v možganskih celicah uporabite antispazmodike (npr. "No-shpa" ali "Papaverin"). Zdravila delujejo na mišicah, ki so v napetosti. Ko zdravilo začne delovati, se tkiva sprostijo. Pacient začne z razširjanjem krvnih žil in krvni obtok se vrne v normalno stanje.

Pri jemanju zdravila se posvetujte z zdravnikom

Kakršna koli zdravila imajo neželene učinke in kontraindikacije. Zato se morate pred jemanjem zdravila posvetovati s specialistom.

Zdravljenje z zaračunavanjem

Odstranite napetost v glavi in ​​okrepite živce s polnjenjem. Vsi ukrepi v telesu zagotavljajo živčni sistem. Obstaja tudi povratni kontakt, ki spodbuja mišice in organe. Zato polnjenje dobro vpliva ne samo na telo, temveč tudi na živčni sistem.

Zaradi duševne preobremenitve se pojavi stalna napetost v glavi. V takih primerih ne morete prehiteti v lekarni za zdravilo in sami razbremeniti napetosti. Da se znebite glavobola po stresu, lahko hodite po svežem zraku. Potrebno je redno vadbo vsak dan 10-15 minut. Če imate sedentarno delo, po možnosti 2-3 krat na dan, da bi se vadili, da bi okrepili mišice. Za ljudi, ki imajo težave s srcem, so koristne dinamične vaje. Med takimi vajami se mišice napolnijo s krvjo, povečuje se število odprtih kapilar. Gimnastika pomaga razvijati ramena, roke in noge. To naredi telo in drži lepo, normalizira dihanje.

Gimnastika za obraz

Obstaja več vaj, ki vplivajo na mišice obraza in glave. Pomagajo zdraviti glavobol in napetost. Takoj je treba narediti, ko se pojavijo prvi simptomi bolezni. Pred izvajanjem vaj se morate obrniti proti ogledalu, da bi spremljali pravilnost njihove izvedbe. Za gimnastiko obraza je naslednja shema:

  1. Dvignite obrvi in ​​poskusite sprostiti obrazne mišice. Takšne premike je treba narediti ločeno za vsako obrvi. Lahko si pomagate z držanjem ene obrvi z roko.
  2. Zaprite oči in položite svoje učence na sredino. Nato spet sprostite in vrnite oči k njihovemu nekdanjemu položaju.
  3. Objemite svoje bradave in se sprostite.
  4. Odprite svoja usta široko, nato pa se sprostite in ga vrnite v prvotni položaj.
  5. Odprite usta in premaknite čeljust v eno smer in drugo.
  6. Sproščite nos in ponovno sprostite obrazne mišice.

Gimnastika za obraz

Poleg takšne gimnastike lahko zgradite različne grimase. To vedenje bo pomagalo zmanjšati stres pri različnih oblikah stresa.

Gimnastika za vrat

Ko vaša glava boli od živcev, lahko narediš gimnastiko za mišice vratu:

  • Moraš zavrteti vrat in jo potegniti naprej, brado pa se mora dotakniti prsnega koša. Potem se vrnite v normalno stanje. Vadite 3-5 krat.
  • V sedečem položaju nagnite glavo nazaj. Ali 3-5 krat.
  • Zavrtite glavo v različnih smereh. Nagnite svojo glavo na desno, nato pa na levo ramo.
  • Na pobočjih 3-5 krat.

Masaža vratu v bolečini

Folk pravna sredstva

Zdravljenje z ljudskimi pravili je mogoče storiti doma, samostojno. Za to osebo vzame toplo kopel, vendar s pomočjo posebnih zmesi.

Kopel z dodatkom 100 g morske soli, 2 žlici. l. iglavcev. Kopelmo 10 dni. Namaknite 200 g igel v 5 litrih vode, pustite gorijo 5 minut. Nato napolnite in vlijemo juho v kad. Postopek pred spanjem.

Kopalna kopel sprošča

Lahko pripravite tinkture za uporabo v notranjosti.

  1. Polovico velikega zlatega brisa, 75 gramov naribanega hrena, 250 gramov drobno sesekljanih pomaranč, 150 gramov sladkorja in 0,5 litra rdečega vina. Posoda s sestavinami se postavi na vodno kopel in kuhana 1 uro. Nato filtrirajte in pijte dobro 75 ml 2 uri po jedi.
  2. V termo položite 15 gramov posušene melise in pour 1 skodelico vrele vode. Pihajte 1 uro, napolnite in pijte 1-2 žlici. žlice 5-6 krat na dan.

Preventivni ukrepi

Da bi poudarili, da v času stresa v ušesih ni bilo, se ni bilo omotično, morate izpolniti nekaj pogojev:

  • premakniti več;
  • pomagali bodo prilagoditi ton plovil;
  • ne bodite pozorni na neprijeten pogovor, manj živčen in konflikt z ljudmi.

Tisti, ki ne morejo nadzorovati svojih čustev, so nervozni. Nervna napetost je lahko prvi korak na poti do migrene.

Zaključek

Pogosto po stresu oseba čuti bolečino v glavi in ​​ušesih. Lahko je drugačne narave, vse je odvisno od resnosti bolezni. Če bolečine ni mogoče dopustiti, mora oseba zagotovo iti v bolnišnico in jo pregledati. Trajanje in način zdravljenja sta odvisna od same diagnoze.

Glavobol napetosti je najpogostejša vrsta

Zakaj se tako imenuje

Pravzaprav je koncept "napetosti glavobolov" že zastareli - od leta 1988 je bolj pravilno, da te vrste bolečine imenujemo "glavobol natezne vrste". Beseda "stres" v zastarelem koncept značilno naravo njihovega izvora, ker je domnevalo, da je bolečina, overexertion mišičnih vlaken različnih delih telesa (oči, vratu, obraza, ramen, lasišča) povzročil. Zdaj ta teorija tudi obstaja, vendar je konkretizirana, kar vodi k njej. Menijo, da je ta mišični soj nevrološki (stres, depresija, anksioznost), kar vodi do utrujenosti in posledično povzroči glavobol natezne oblike. Ampak glavobol napetost, zveni bolj razumljivo in enostavno, zato se uporablja v članku spodaj.

Glavobol napetosti je najpogostejši tip in predstavlja 90% vseh primerov bolečine v glavnem glavi. Različice vzrokov njegovega pojavljanja so številne, vendar je glavni in najresnejši stres. Kaj povzroča takšno bolečino? Kako se znebiti tega? Še za zdravljenje?

Glavobol napetosti je bolečina glave, ki jo povzroča napetost mišic (različnih delov telesa), kar se pojavi zaradi utrujenosti, zastojev, povečane mučne koncentracije pozornosti, zaseden delovni dan.

Drug pomemben dejavnik pri tej vrsti bolečine je situacija, ko se zvečer vrne domov z dela in razume, da je za cel dan ne jedel ničesar, ali še huje, pila samo kozarec vode ali popolnoma pozabila na prehranjevanje. Toda obstajajo drugi možni razlogi.

Vzroki napetosti glavobol

Ta vrsta bolečine lahko povzroči veliko razlogov. Najpogostejši med njimi so:

  • stres;
  • lakota;
  • dehidracija telesa;
  • pomanjkanje spanca;
  • neugodne vremenske razmere;
  • neželeni učinki uporabe zdravil;
  • dolgotrajna prisotnost v istem položaju (napetost vratnih mišic).

Simptomi napetostnega glavobola

Za glavobol, ki nastane zaradi prekomerne mišice, je značilna bolečina v templjih, frontalno področje, ki daje notranjosti glave. Poleg tega bolezen pogosto spremlja:

  • dvostranska razpršenost (dajanje, širjenje) bolečine z različno intenzivnostjo - od šibkega do močno izrazitega pulsiranja;
  • trajanje bolečine - se giblje od pol ure do nekaj dni;
  • najprej z visoko intenzivnostjo (dosežejo migreno) in upadanjem na koncu manifestacije.

Prav tako so bolniki opozorili na: povečano občutljivost na hrup, sindrom kronične utrujenosti, motnje spanja, slabost, fotofobijo, bruhanje, močno zmanjšanje apetita.

Napetost glavobol, bolj pogosto so kronični, manj pogosti - pojavijo nenadoma.

Glavobol prekomerne napetosti spremljajo napadi vsake 3-5 minut. Episodičnost je pogosto izražena.

Če gre za nenadno (spontano) glavobol, se to zgodi ne več kot enkrat na mesec (povprečno za eno leto ne več kot 12-krat) in prehaja v obliki redkih kratkotrajnih epizod.

Kronični tečaj označuje glavobol, ki traja več kot 15 mesecev več kot 15 mesecev. V tem primeru bolečina traja nekaj ur zapored.

Zdravljenje glavobolov, ki jih povzroča prekomerno

Najprej je treba izogniti situacijam, ki so podlaga za bolezen (glej zgoraj navedene razloge). Redni obroki, pijte več tekočin (ugotovite, koliko morate piti), dovolj spanja in brez stresa, uporaba različnih sprostitvenih tehnik za sprostitev in odpravljanje stresa - glavni načini, brez uporabe zdravil.

Farmakološko zdravljenje napetostnega glavobola je uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (aspirin, ibuprofen, ketoprofen) ali paracetamol. V primerih kronične bolečine zdravniki predpisujejo tudi antidepresive in sedative.

Koga je v nevarnosti?

Večja možnost za takšno težavo je:

  • osebe z duševnimi motnjami in hudimi depresijskimi stanji;
  • ženske s hormonskim neravnovesjem;
  • bolniki s poškodbo vratu in glave;
  • otroci in odrasli z izrecno obliko bruksizma (bolezen, ki jo spremlja znojenje zob v sanjah);
  • ljudje, ki zlorabljajo psihotropne droge in analgetike;
  • bolniki z genetskimi boleznimi.

Obstajajo primeri, ko glavoboli povzročajo zdravila, pogosto tudi tiste, ki so namenjeni za boj proti njim. Ugotovite, katera zdravila lahko povzročijo glavobol.

Napetostni glavobol: simptomatologija, zdravljenje in preprečevanje

Ena izmed najpogostejših tipov specialistov za cefalalgijo je napetostni glavobol. Po statističnih podatkih do 70% svetovnega prebivalstva trpi zaradi akutne ali kronične oblike. Vsak pisarniški delavec in predstavnik mentalnega dela mora vedeti, kaj je GBN, kakšne so njegove manifestacije, metode zdravljenja in preprečevanja. Primarna, neodvisna patologija se pojavi zaradi mišično-toničnih preobremenitev tkiv na določenih področjih vratu, njegova študija se ukvarja z nevrologijo. Če imate prve skrbne simptome, se obrnite na zdravnika svojega profila. To bo preprečilo razvoj zapletov bolezni, zmanjšalo učinkovitost in kakovost življenja.

Simptomi napetostnega glavobola

HDN je posledica prenosa stresa, dolge psihoemotionalne obremenitve ali mišične prekrile. To je primarna bolezen, ki ni povezana z drugimi patologijami.

Ne glede na vzrok bolezni je opaziti posebno klinično sliko. Njena glavna manifestacija je cefalgija blagih do zmernih resnosti.

Tenzorski glavobol - eno od imen bolezni - ima dve obliki: epizodno in kronično. Prva diagnoza se opravi po odkritju 10 napadov, ki izpolnjujejo kriterije HDN. Njihovo trajanje ni krajše od pol ure, en mesec pa do 15 poslabšanj. Kronični napetostni glavobol je diagnosticiran s trajanjem bolezni več kot 3 mesece. V tem primeru se epileptični napadi pojavijo več kot 15-krat v 30 dneh.

Ne glede na obliko, za bolezen so značilni takšni simptomi:

  • dvostransko cefalgijo, ki je lahko bolj izrazita v eni polovici lobanje, ampak se razteza tudi na drugo;
  • občutki pritiskajo, brez pulsacije, zdi se, da pokrivajo glavo vzdolž oboda kot tesen obod ali čelado;
  • celo redka ali pogosta epizodna bolečina ne more biti boleča, je vedno šibka ali zmerna;
  • ko se pojavi pritisk na mišice vratu ali nenaklonjenost prsnega koša;
  • Simptomi se ne spremenijo s fizičnim stresom ali s spremembo položaja telesa;
  • pri patologiji, slabost ali bruhanje ni tipično, je povečana občutljivost na glasne zvoke ali svetlo svetlobo redka;
  • Znaki HDN se ponavadi intenzivirajo popoldan ali po izkušenem stresu. Lahko jih koncentriramo v območju glave ali jih lahko "prelijemo" okoli vratu in ramen.

Obe obliki napetostnega glavobola potrebujejo zgodnjo diagnozo in pravočasno začetek zdravljenja.

Na žalost se zaradi blagega simptoma mnogi ljudje navadijo na to in začnejo zanemariti. Hkrati notranja napetost v osebi narašča. To vodi k razvoju nevroze, psihoz, depresije, pojav znakov agresivnega vedenja.

Spodbujanje dejavnikov

Procesi, v ozadju razvoja katerih je natezni glavobol, so zapleteni in dvoumni. Najpogosteje bolezen postane posledica učinka na telo številnih točk. Zaradi kroničnega stresa je mišični krči, ki povzroča napetost vlaken. Zaradi tega se stisnejo krvne žile, kakovost prehranjevanja tkiv se zmanjša. Bolečina postane znak telesa, da vse ni v redu. To se pogosto dopolnjuje z zmanjšanjem ravni serotonina v krvi zaradi tesnobe in slabega razpoloženja. Ta snov ima močan analgetični učinek, zato njegova pomanjkljivost povzroči povečanje cefalalgije.

Glavobol intenzivnega tipa se pojavi kot posledica vpliva takih dejavnikov:

  • psihoemotionalni šok ali dolgotrajen stresni položaj, ki ni nujno negativen;
  • depresivno ali anksiozno stanje;

Več informacij o videzu cefalalgije na ozadju stresa boste našli tukaj.

  • podaljšano bivanje mišic hrbta, vratu in obraza v stresnem stanju, na primer med delom na računalniku;
  • sistematična uporaba analgetikov v nasprotju s pravili medicinske terapije - pogosto vodi do pojava abusijske bolečine.

Prvi znaki težave se lahko pojavijo takoj po izzivalnih trenutkih ali že ob njihovem ozadju. V odsotnosti zapletene terapije in poskusov, da se brez profesionalne pomoči obvladajo, se položaj hitro poslabša. Epizodne manifestacije postanejo sistematične, kar vodi k zmanjšanju delovne sposobnosti osebe, spremembo njegovega vedenja.

Pred obiskom zdravnika Preden greste k zdravniku, morate v dveh tednih obdržati dnevnik glavobolov - to bo močno pospešilo določitev vzroka in nastavitev pravilne diagnoze. Dnevnik na spletu

Zdravljenje napetostnega glavobola

Boj proti regali ali sistematični cefalalgiji mora voditi strokovnjak.

S sumom na napetost glavobol, lahko greš na terapevt ali takoj na nevrolog. Zdravnik bo opravil pregled in serijo testov, kar bo povzročilo končno diagnozo. Nato bo strokovnjak izbral metode vplivanja na težavo, izhajajoč iz posebnosti primera.

Metode diagnoze HDN:

  • zbiranje anamneze;
  • nevrološki pregled;
  • palpacija glave, vratu, zgornjega dela hrbta za odkrivanje bolečine;
  • urina in krvnih preiskav, MRI in CT, se izvedejo različice pregledov vratov in možganov - s ciljem izključiti druge diagnoze in organske poškodbe.

O informativnosti MRI možganov z različnimi patologijami glave, ki se boste naučili tukaj.

Tenzorski glavobol nima morfoloških manifestacij, ki jih je mogoče zaznati s pomočjo laboratorijskih ali instrumentalnih metod pregledovanja. Pri odkrivanju se posebna pozornost posveča pritožbam in splošnemu stanju pacienta.

Če sumite na težavo, priporočamo, da začnete »dnevnik glavobola«, ki bo nevrologu pomagal diagnosticirati in določiti optimalno možnost zdravljenja.

Zdravila

Sodobna medicina ponuja večino zdravil, ki se lahko spopadejo s katero koli vrsto cefalalgije. Zdravniki opozarjajo, da je nemogoče znebiti GBN izključno z jemanjem zdravil. Državi se je treba boriti na celovit način. Za uspeh zdravljenja morate spati najmanj 8 ur na noč, pojdite na zdravo prehrano in opraviti varčevalno vadbo. Priporočljivo je, da ne pijete kave, alkohola in kajenja. Priporočljivo je tradicionalno terapijo, ki dopolnjuje vodne postopke, masažo, dihalno gimnastiko, avtomatsko usposabljanje.

Glavobol napetosti se odstrani s takimi zdravili:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila - "Ketanov", "Ibuprofen", "Paracetamol" - obdobje zdravljenja ne sme presegati 2-3 dni;
  • mišični relaksanti - "Sirdalud", "Midokalm" lajšajo mišično napetost;
  • nootropiki - Glycin, Fenibut, Semax vam omogočajo, da hitro zaspite, razen pri odvračanju in pomanjkanju pozornosti;
  • multivitamini - "Milgamma", vitamini skupine B;
  • sedativi - Novopassit, Phytosedan pomirjajo in odpravijo anksioznost;
  • antidepresivi - "Prozac", "Paxil" izboljšajo razpoloženje, zmanjšajo stopnjo strahu.

Več o tabletah iz glave, ki se boste naučili tukaj.

Pomembno je vedeti, da lahko podaljšana uporaba analgetikov povzroči nastanek bolečine v glavobolu. To se ne bo zgodilo, če strogo sledite načrtu zdravljenja, ki ga je razvil zdravnik, in ne opravljajte vprašljivih poskusov s svojim telesom.

Folk poti

Bolečina napetosti v glavi lahko izgine brez uporabe zdravil. Obstaja veliko naravnih zdravil, ki lahko odstranijo nelagodje, pomirjajo bolnika, sprostijo napete mišice in izboljšajo metabolne procese v tkivih. Pristopi niso potrebni samo za pojav simptomov tesnobe, temveč tudi za preprečevanje.

Učinkovite metode za boj proti HDN:

  • sproščujoča masaža z glavobolom - obdelava samo ovratnika in glave ali celo telo. Med manipulacijo se uporabljajo eterična olja mete, evkaliptusa, mentola, cedre ali brina;
  • kopel za sprostitev - v vodi za udobno temperaturo, lahko dodate morsko sol, brozo ali sivko, iglavcev ekstrakt. Komponente uporabljamo sami ali skupaj. Da bi dobili največji učinek, seje potekajo vsak teden;
  • raztopljena juha - nalijte kozarec vrele vode v termosu, dodajte žlico balzamov, vztrajate 1 uro. Sestavino je treba filtrirati in jemati do 5-krat na dan, ne glede na obroke.

Pred zdravljenjem napetih glavobolov s pomočjo naravnih pripravkov se je treba posvetovati z zdravnikom. Pristopi so popolnoma združeni s tradicionalnimi terapijami. V kompleksu vse to daje vztrajen in izrazit terapevtski učinek.

Tu boste izvedeli o možnih načinih zdravljenja glavfagije brez zdravil.

Je glavobol? Prste prste? Tako, da glavobol ne pride v kap, pijte kozarec.

Preventivni ukrepi

Pravilno sestavljeni red dneva in pozoren odnos do vašega zdravja ne bodo skrbeli za pojav neprijetnega simptoma. HDN je lažje preprečiti kot zdraviti. Študije kažejo, da v 95% primerov upoštevanje enostavnih pravil zagotavlja želeni rezultat.

Preprečevanje glavobola napetosti:

  • 8-urni nočni spanec, zavračanje poskusa popoldne;
  • odhod v posteljo najpozneje ob 10-11 uri;
  • redni prekinitvi dela, če je sedel;
  • prezračevanje prostora za spanje in počitek;
  • vsakodnevno vadbo;
  • dolge sprehode na prostem;
  • preprečevanje stresa pri delu in v zasebnem življenju.

Če glava stalno trpi zaradi stresa in nobenih načinov preprečevanja tega ne pomaga, je vredno razmisliti o pristopu k drogi. Zdravnik lahko izbere kombinacijo mišičnih relaksantov in antidepresivov, ki preprečujejo pojav simptomov. Zdravljenje lahko traja do 6 mesecev. Takšno terapijo je strogo prepovedano samostojno načrtovati.

Več o domačih tretmajih in preprečevanju se boste naučili tukaj.

Napetostni glavobol ni le neugodje, ampak tudi dejavnik tveganja. Kljub nizki intenzivnosti simptom nenehno odvrača od običajnega življenja. Prav tako negativno vpliva na kemične in biološke procese v tkivih, kar povečuje verjetnost razvoja bolj nevarnih patologij.