Kaj povzroča migreno?

Migrena

Migrena je nevrološka kronična bolezen, ki se pogosto pojavlja ne le pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. Ženske bolj verjetno trpijo zaradi takšnih glavobolov. Bolezen se lahko pojavi dvakrat ali trikrat na leto ali ima stalni znak. Obstaja več vrst migrene, ki jih povzročajo različni dejavniki.

Vrste migrene

Migrena (hemikranija) je močna bolečina, ki se koncentrira v desno ali levo polovico glave in se začne zjutraj. Pogosto paroksizem (napad) se manifestira v orbitalnem, časovnem in frontalnem področju. Preden ugotovite, kaj povzroča migreno, je treba omeniti njegove sorte. Obstaja več vrst nevroloških bolezni:

  1. Migrena z auro (klasično). Aura so predniki, ki se pojavijo 15-30 minut pred napadom. Vključujejo: izgubo občutljivosti, utripanje v očeh, delno izgubo vida. Simptomi: slabost, bruhanje, slabost, hude bolečine v templju, frontalno ali nosno.
  2. Običajno. Značilen je zaradi utripanja glavobola (ponavadi na desni strani glave boli ali na levi strani).
  3. Oko - vrsta napada, ki se pojavi v oklepnem delu možganske skorje zaradi motenj v krvnem obtoku. Simptomi lahko trajajo 15-20 minut.
  4. Vrat - paroksizem, ki se pojavi zaradi motenj krvnega obtoka v hrbtenici.
  5. Bazilarni tip bolezni je redko diagnosticiran, vendar se nadaljuje v hudi obliki. Ena stran glave boli. Ta migrena je značilna za najstniške deklice v procesu pubertete. Leva ali desna hemisfera lahko boli.

Fiziološki vzroki

O fiziološkem izvoru hemikranija je treba reči. Glavni razlogi za "aktiviranje" nevralgične bolezni so naslednji:

  • sprejem ločene kategorije zdravil;
  • travma glave;
  • hormonske spremembe: menopavza (menopavza), menstruacija, jemanje hormonskih kontraceptivov, ki nosijo otroka;
  • obstaja tudi taka stvar kot "migrenski vikend" - paroksizma se lahko pojavi ob koncu tedna ali prvega dne počitka.

Kaj povzroča pogoste migrene glavobole

Verjetni krivci pogoste paroksizmične bolečine v glavi so pogosto taki dejavniki:

  • spremembe v vremenu in podnebju;
  • psihosomatski: stresne situacije, čustvena prekomerna izpostavljenost, živčni zlomi;
  • fizično preobrat;
  • podaljšana nespečnost ali obratno;
  • mnogi jedo živila, ki so visoka v tyraminu (sir, ribe, oreški, čokolada, prekajeno meso);
  • pitje alkohola (pivo, vino, šampanjec);
  • oster neprijeten vonj ali hrup.

Glavobol klinike o izvoru migrene

Sodobna medicina intenzivno proučuje mehanizem razvoja vseh vrst bolezni, ki povzroča močne napade glavobola. Medtem ko strokovnjaki niso natančno ugotovili nedvoumnih razlogov za nastanek neskladnosti. Obstaja že nekaj zanimivih teorij, ki lahko razložijo, kaj povzroča migrene. Tukaj je nekaj:

  1. Teorija Wolffa. V skladu s tem se hemikranija lahko šteje kot posledica močnega zoženja plovil, ki se nahajajo v lobanji. Takšna motnja povzroča ishemijo in auro, ki ji sledi vazodilatacija in boleči napad.
  2. Teorija širjenja depresije. Osnova koncepta je dejstvo, da se bolečine v glavi pojavijo z žilnimi in kemičnimi spremembami. Te spremembe so posledica valja malo živčnega delovanja. Plovila ozka, ki povzročajo avto bolezni, in nato še povečati, kar povzroča bolečino.
  3. Hormonska teorija. Nekateri znanstveniki menijo, da so migrene lahko posledica glitkov v hormonskem ozadju. Hemikranijo povzroča povečanje in zmanjšanje določene vrste hormonov.
  4. Trigeminalno-vaskularna teorija. Po natančni študiji kliničnih indikatorjev bolezni je bilo ugotovljeno, da je patologija le v kršenju interakcije posod možganov in trigeminalnega živca. Obrazni živec lahko loči snovi, ki razširijo posode. Zaradi tega pade venski toni, stene cevastih organov izgubljajo tesnost, kar vodi do edema možganskega tkiva.
  5. Genetski koncept. Vse je preprosto. Teorija temelji na dedni predispoziciji za nevrologijo.
  6. Teorija trombocitov. Znanstveniki so ugotovili, da so človeške krvne celice, ki trpijo zaradi hudih glavobolnih napadov, na začetku imele odstopanja. To je povzročilo lepljenje trombocitov, kar je znatno povečalo raven serotonina (hormon epifize) in pripeljalo do zožitve možganskih posod. Vsi ti postopki povzročajo auro in povečajo proizvodnjo histamina, kar zmanjša prag bolečine v arterijah. Količina hormonov (histamin in serotonin) se zmanjša, vaskularni ton se zmanjša in pojavijo se edemi okoliških tkiv - to je razlog za močno, dolgotrajno migreno.

Migrena - vzroki, simptomi in metode zdravljenja

Najpogosteje je migrena boleča glavobol in slabo splošno zdravje. Za bolezni so značilne različne nevrološke motnje:

  • nestrpnost do hudega hrupa;
  • bruhanje;
  • ali slabost.

Popolnoma znebiti simptomov migrene je skoraj nemogoče, vendar jih je mogoče manj izraziti. Zdravljenje vam omogoča tudi izboljšanje zdravja in zmanjšanje bolečin v lobanji.

Migrena je kronična bolezen s pojavi poslabšanja. Ko bolezen opazimo, bolečine v očesno-časovni regiji. Intenzivni glavobol ima občasne ponovitve in ga spremljajo splošne slabosti in zaspanosti. Bolniki trpijo zaradi fonacije in fotofobije - ne morejo prenašati glasnih zvokov in svetlobe. Bolezen je zapletena s psihološkimi težavami - pacienti se nenehno bojijo, da bodo prehiteli napad migrene. Ugotovljeno je, da lahko razvoj migrene sprožijo genetske značilnosti organizma in herednosti.

Vzroki migrene

Bolezen je precej pogosta, kot kaže medicinska praksa. Glede na trenutno medicinsko statistiko približno 14% svetovnega prebivalstva trpi zaradi migrene. Vsaj enkrat je migrenski napad motil približno 80% ljudi. Najpogosteje se glavobol pritoži na pravičnejši spol. Zdravniki pravijo, da nosečnost in hormonske spremembe v telesu vplivajo na nastanek napadov. Z nastopom menopavze pri številnih ženskah izginejo migrene.

Nekateri imajo zasegi pogosteje, drugi imajo manj. Razvoj migrene je popolnoma individualen. Mehanizem razvoja bolezni je močan krč krvnih žil. Z njim se v krvni obtok vstopi veliko število nevropeptidov. Snovi skupaj s serotoninom povzročajo širjenje žilnih sten. V čelnem delu in templjih je huda bolečina.

Glavni razlogi za nastanek migrene so:

  • patologija trigeminalnega živca;
  • dedno nagnjenje;
  • nestabilnost čustvenega ozadja;
  • resen stres;
  • sprememba vremenskih razmer;
  • nepravilna prehrana;
  • prisotnost kroničnih bolezni.

Migrena lahko povzroči prehranjevanje citrusov, živila z natrijevim glutamatom, čokolado in kofein. Občutek lakote, kot kaže praksa, povzroča tudi nastanek glavobola. Med prigrizki ne vzemite dolgega odmora, da ne bi prehitel napada.

Ženske lahko povzročijo bolečino v glavi lahko vzame nekaj hormonskih tablet, pa tudi prisotnost menstruacije. PMS pogosto postane glavni vzrok za nastanek ženske migrene.

Še posebej pogosto se pojavljajo glavobol pri ljudeh, ki so nagnjeni k melanholiji in imajo majhno odpornost na stres. Če želite premagati migreno, morate stabilizirati svoje čustveno ozadje in biti duševno stabilna oseba. Glavobol se pogosto pojavlja v ozadju različnih nevroloških motenj, nevroze, depresije.

Simptomi napada

Običajno pred migreno sledi določen pogoj. Slabo zdravstveno stanje se izraža v utripanju muh pred očmi, pojavu utripov strele. Včasih so vidne halucinacije ali izgubljeni vid. Prihaja splošna šibkost telesa, občutek mraza, grozljivo, težave z govori. Iz vegetativnih simptomov opazimo:

  • močne palpitacije;
  • omotica;
  • leti v očeh;
  • hrup v ušesih;
  • znojenje;
  • oteženo dihanje;
  • mravljinčenje ali pekoč občutek v okončinah.

Tako stanje v medicini se imenuje "aura". Podobnimi zdravstvenimi težavami sledi močan glavobol. Napad sama poteka v več fazah. Na začetku se razvije prodromalna stopnja, ki ji sledi aura, ki jo spremlja glavobol.

Prodromalna faza migrene se lahko začne dan pred akutnim glavobolom. Vključuje tudi zaspanost, izgubo učinkovitosti, utrujenost, spremembo razmišljanja, pojav vrtoglavice. Vse te nevrološke lastnosti kažejo težave pri delovanju krvnih žil. Simptomi so nespecifični, zato jih je težko povezati s približujočo migrino. Vendar, če se avura ponovi več kot enkrat in jo spremlja bolečina v časovnem delu lobanje, potem je treba razmišljati o približevanju napadu.

Bolečina med migreno lahko spremeni svojo lokacijo. Za bolezen je značilna bolečina, ki trpi zaradi bolečine. Lahko se začne v enem tempu in se spremeni v čelo. Sčasoma se bolečina poveča.

Glavna manifestacija bolezni je bolnikova nesposobnost prenašanja visokih glasnih zvokov in svetlobe. Še bolj intenzivirajo bolečine v čeljusti in povzročajo poslabšanje dobrega počutja. Bolečim občutkom pogosto spremlja suhost v ustni votlini, mrzlica, zvišana telesna temperatura, krvavitev uriniranja. V nekaterih primerih lahko bolnik slabi ali doživi presyncope. Zdravstvene težave povzročajo veliko neugodja in nelagodje za osebo. Glavobol postane zelo boleč in traja približno 3 dni.

Glavobol lahko spremljajo tudi prebavne motnje in motnje blata. Tudi po napadu telo traja veliko časa, da ponovno vzpostavi svoje funkcije in moč. Migrena ni le boleča, ampak ima tudi zelo škodljive učinke na vse človeške sisteme.

Prva pomoč pri napadu migrene

Ko se glavobol začne razvijati in obstaja šibkost, naj udobno sedi v udobnem udobnem stolu, se sprostite in opravite masažo glave glave. Masirajte čelo, viski, vrat, vrat. Na lobanji je potrebno postaviti ledeni mehur. Cold pomaga zožiti razširjene posode. Na problematičnem območju postavite zmečkan list zelja. Sok bo pomagal lajšati bolečine. Prav tako je potrebno piti sladek močan čaj ali kavo.

Zgornja metoda je dovolj varna in jo je mogoče uporabiti za odstranjevanje migrene tudi v nosečnosti. Koristno je, da se naučite učinkovite tehnike popolne sprostitve in uporabite sprostitev med napadom. V kritični situaciji in ne bolečine, ki jo prenašajo, jemljejo tableto glavobola. Če ste noseči, lahko uporabite Paracetamol, ki ni strupen.

Zdravljenje s fizioterapijo

Pri zdravljenju glavobola obstajajo različni pristopi. Zdravljenje brez zdravil vključuje:

  • fizioterapija (izpostavljenost ultravijoličnim, diadinamičnim tokovom, krožni tuš);
  • laserska terapija;
  • psihološke treninge in psihoterapijo;
  • masaža;
  • popravek moči in načina;
  • akupunktura;
  • hirudoterapija;
  • iglavodne kopeli.

Še posebej pomembno pri odpravi migrene napadi fizioterapije. Ta pristop ima koristen učinek na celotno telo bolnika. Različne metode temeljijo na biokomunikacijah. Fizioprocedence pomagajo stabilizirati tone krvnih žil.

Pomagajte odpraviti migrenske hidropatske postopke v obliki različnih kopeli. Njihov terapevtski učinek je odpraviti vazospazem, popolno sproščanje telesa, umiriti osrednji živčni sistem. Kopeli z migreno je treba uporabljati za dolge poti in ne preskočite postopka. Potrebno je klicati v kopel toplo vodo - 38 stopinj. Ima močan spazmolitični učinek. Z močnim glavobolom se lahko kopate, umijete glavo in usmerite tuš na vodo, ga masirate. V kopalnici lahko dodate:

  • lupinarjenje korenin aire;
  • lupine stožcev in vej bora ali cedre;
  • žajbelj;
  • motherwort;
  • koprive;
  • primrose;
  • morske alge;
  • olje sivke;
  • morska sol.

Za pripravo kopalnice morate vnaprej pripraviti odlitek. Surovine je treba zdrobiti in kuhati z vrelo vodo, pustite kuhati, nato pa nalijemo v kopel s toplo vodo. Vzemite vodni postopek traja približno petnajst minut s popolno sprostitvijo mišic.

Masaža in samo-masaža sta še en način, kako se znebiti bolečine v časovnem in čelnem delu glave. Če masirajte maske s prsti, bolečina začne teči. Začnite gibanje s palcem in dokončajte masažo na malem prstu. Lahko tudi masirate območje "ovratnika", hrbet glave, čela, viskija s krožnimi gladkimi gibi. Masaža izboljša krvno mikrocirkulacijo in olajša vaskularni spazem.

Pomaga pri migrenski mimični gimnastiki. Pomaga sprostiti desne mišice in lajšati bolečine. Izvajanje gimnastike osebe z migreno bi moralo biti naslednje:

  • dvignite obrve in jih sprostite;
  • dvignite levo / desno obrvi in ​​jo spustite;
  • nagnite nos in nato sprostite nosnice;
  • široko zehanje, počasi odpira usta;
  • Zaprite oči in pod vekami obarvati jabolka oči;
  • odprite usta in premaknite čeljust;
  • obrniti grimase obraz.

Po gimnastiki se morate popolnoma sprostiti. Od glavobola lahko vzamete tableto - glavna stvar je, da ostane v popolnem miru. Različne sprostitvene tehnike in joga so koristne pri migreni.

Pri glavobolu na problematičnem delu je mogoče nalepiti led ali kompresor. To bo pomagalo odpraviti krče. Led odpravlja pretok krvi v glave in stabilizira delo krvnega pretoka.

Akupunktura je tehnika, s katero mnogi zdravijo migrene. Postopek mora opraviti refleksoterapevt. Akupunktura spodbuja popolno sprostitev potrebnih območij na človeško telo, kar odpravlja glavobol. Stimuliranje telesa z iglami je učinkovita metoda zdravljenja psiho-nevroloških motenj in migren. Igla stimulira živčne impulze, delo osrednjega živčnega sistema, proizvodnjo endorfinov in hormonov. Akupunktura ni nevarna in prinaša izjemno pomoč človeškemu telesu, ki olajša živčno napetost.

Hirudoterapija je metoda, ki se pogosto uporablja za hipertenzijo in glavobole. Pijavke spodbujajo proizvodnjo krvi, spreminjajo njegovo sestavo in izboljšajo sproščanje v krvni obtok hranljivih snovi. Po tečaju hirudoterapije bolniki opazijo izrazito izboljšanje zdravstvenega stanja, normalizacijo spanja in krvnega tlaka, stabilizacijo pulza in izginotje glavobolov. Vendar pa je uporaba hirudoterapije 2-krat na leto.

Lasersko zdravljenje migrene poteka s pomočjo posebne naprave. Lasersko sevanje nevtralizira paroksizmalni napad, ki ga povzroča lokalna motnja mikrocirkulacije krvi v glavi. Laser deluje na določenih področjih in ustavi boleče občutke. Obsevanje cervikalnih plovil pomaga odpraviti stagnacijo v krvi in ​​stabilizirati bolnikovo stanje.

Terapija z zdravili

Odpravljanje glavobola med napadom bo pomagalo pri uporabi nekaterih zdravil. Za to naredite:

  • agonisti - serotoninski agonisti;
  • ergot alkaloidi;
  • nesteroidna protivnetna zdravila;
  • analgetiki.

Tablete vzemite ob prvem znaku napada. Takoj z razvojem glavobola jemljete Ibuprofen, Naproksen, Analgin. Za odpravo slabosti jemljejo zdravilo Tserukal, metoklopramid, domperidon. Združeni agent Ascofen vključuje kofein, ki je dober analgetik. Če je bolnik bruhanje, se v anus injicira rektalna supozitorija z analgetikom. Voltaren svečke lahko uporabite za ta namen.

V primeru, da analgetiki nimajo želenega terapevtskega učinka, vzamejo triptane. Takšna zdravila vključujejo:

Da bi preprečili napad in stabilizirali krvni tlak, se uporabljajo različni preventivni ukrepi. Potrebno je jemati adrenoblockerje, ki stabilizirajo krvni tlak in preprečujejo vazodilatacijo. V ta namen lahko zdravnik predpiše tudi antidepresive, antikonvulzente, zaviralce kalcijevih kanalov. Kot pomožno zdravljenje se uporabljajo zdravila:

Treba je čim bolj zmanjšati uporabo preventivnih zdravil. Izbor potrebnih zdravil pri zdravljenju migrene mora opraviti zdravnik, ki se zdravi. Z neznosnim glavobolom morate v kompleksu uporabljati medicinsko in ljudsko zdravljenje.

Folk pravna sredstva za migrena

Obstaja več načinov za zmanjšanje glavobola:

  • Nanos limone ali čebule na templje. Držite se, dokler bolečina izgine.
  • Na mestu za težavo postavite stiskanje iz listja zelja in ponovno zavite z glavo.
  • Vdihnite mešanico jabolčnega kis in vodo (prinesite zdravilo v vrenje in dihajte nekaj minut pare).
  • Vdihnite aromatična olja sivke, bora, šisandre.
  • Na začetku napada uporabite sok surovega krompirja.
  • Kopelite se z infuzijo valerijskega korena.
  • Da bi stopala postala vroča kopel gorčice.
  • V uho položite tampon, namočen s surovim sokom čebule ali pese.
  • Da bi preprečili napad in poslabšanje dobrega počutja, je priporočljivo, da redno vzamete odlomke in tinkture iz zdravilnih zelišč. Zdravilne rastline že dolgo uporabljajo pri zdravljenju migrene. Te infuzije niso bile zanemarjene, da bi zdravile aristokrate in kraljeve ljudi. Do zdaj so se pojavili nekateri učinkoviti recepti za zdravljenje migrene z zelišči.

    Pomaga, da se znebite glave špinače in regrat. Surovine je treba pomešati v enakih delih, piti in piti tretjo skodelico trikrat na dan. Sok borovnice, črnega ribeza in korenja pomaga stabilizirati delo plovil.

    Z migrenskim napadom lahko vzamete takšno sredstvo: zlomite ga v kozarec z vročim, ohlajenim jajcem iz ognja in pijte prejeto koktajl.

    Dnevna uporaba decoction matere in maestra ugodno vpliva na delo cerebralnih plovil. Rastlina ima želeni terapevtski učinek in sproži potrebne mehanizme v telesu za lajšanje glavobola. Za sprostitev z migreni uporabite odlomke valerijskega, melemskega, balzamičnega, detelinskega. Lahko si vzamete decokcijo drevja, vrtnice in gorskega pepela.

    Migrena za kaj

    Glavobol je ena najpogostejših pritožb ljudi v vseh starostnih skupinah. Po njegovih značilnostih je težko določiti videz in mehanizme pojavljanja. Ampak obstaja ena vrsta glavobola - migrena, ki ima precej specifične lastnosti in manifestacije. Ne more biti samo pritožba, temveč neodvisna bolezen.

    Kaj je migrena?

    Migrena je vrsta glavobolnih napadov, katerih ključne značilnosti so:

    • Porazdelitev je strogo ena od polovic glave (najpogosteje v fronto-temporalnem delu);
    • Narava bolečine je akutna in pulsira;
    • Nenaden pojav;
    • Periodični ponovitev napadov;
    • Sindrom bolečine spremljajo simptomi v obliki fotofobije, slabosti, bruhanja;
    • Huda šibkost po napadu.

    Zanimivo! Ime migrena je prejelo od antičnih časov. Ta izraz, dobesedno preveden iz starodavne grške, zveni kot gemikraniya. Prvi del besede (hemi) je preveden kot "pol", drugi (cranios) pa je "solza".

    Ljudje, ki jim grozi migrena

    Po uradni statistiki Svetovne zdravstvene organizacije je migrena problem približno 15-17% svetovnega prebivalstva. Med dejavnike tveganja za razvoj tega patološkega stanja je mogoče opredeliti:

    1. Naslednja nagnjenost. Več kot 70% bolnikov z migreno ima zgodovino družinske anamneze. Verjetnost genetskega prenosa bolezni je najvišja pri sinih bolnih mater (tveganje je približno 72-75%). Od očeta se migreno ne pogosteje prenaša, kot v 30% primerov. Če oba starša trpijo zaradi napadov, je verjetnost istega problema, ki se pojavi pri potomcih, ne glede na spol, več kot 90%.
    2. Starost. Najbolj tipična starostna skupina med ljudmi z migreno je od 17-18 do 38-42 let. Najstarejša starost, od katere se lahko sama pokaže bolezen, je 5-letna starost. Pri ljudeh, starejših od 50 let, bolezen skoraj ni mogoče najti;
    3. Paul. Ženske so bolj pogosto bolne. Značilen učinek ima hormonsko ozadje organizma. Dekleta opazujejo migrene po pojavi menstrualne funkcije. Obstaja povezava z določeno fazo menstrualnega cikla;
    4. Življenjski slog. Ugotovljeno je bilo, da je migrena pogosta pri ljudeh, ki se ukvarjajo z aktivno poklicno dejavnostjo, predvsem duševno. Pogoste stresne situacije in psiho-čustvena nestabilnost lahko povzročijo nastanek migrene, tudi pri osebah, ki nimajo dedne predispozicije.

    Zakaj obstaja migrena: mehanizmi za začetek napada

    Glede na sodobne znanstvene dokaze je glavna patogenetska teorija migrene vaskularna. Njeno bistvo leži v neuspehu lokalnih mehanizmov, da uravnavajo tone možganov in meningov v smeri njenega upada. Migrinski napad glede na intrakranialne hemodinamične spremembe je povečanje krvnega polnjenja arterijskih posod glave. Kot rezultat - lokalno povečanje pritiska z draženjem bolečih območij receptorjev, kar se kaže v močni specifični bolečini jasne lokalizacije.

    Pomembno je, da se spomnimo! Dejanski vzrok migrene je nenadno širjenje posod z majhnega območja možganov. Zato zdravila, ki vsebujejo spazmolitično snov, z migreno niso učinkovite, čeprav odpravljajo druge vrste glavobola!

    Vrste migrene: manifestacije in simptomi

    Razvrstitev migrene temelji na kombinaciji simptomov, ki jih najpogosteje manifestira. Znanstveniki so opisali dve vrsti migrene: klasični in preprosti. Značilna značilnost njihove razširjenosti je, da je sodobni človek bolj izpostavljen preprostim migrenskim napadom (75% primerov), če se je nekoč moral ukvarjati s klasično vrsto. Razlog za to je nastanek številnih novih vzročnih dejavnikov, ki negativno vplivajo na možgane.

    Klasični migrenski napad

    Izraz "klasična migrena" kaže, da pred glavobolom sledijo nespecifični simptomi, ki se imenujejo aura. Takšni predhodniki so lahko različne slušne, vidne, govorne ali vohalne motnje, koordinacijske motnje. Posebni znaki aure so odvisni od območja možganov, v katerem se pojavijo začasne motnje cirkulacije.

    Faze in simptomi klasičnega migrenskega napada

    1. Prodromal (3-5 ur pred pojavom glavobola)

    • Nestabilnost razpoloženja;
    • Padec moči in splošne šibkosti;
    • Suha usta in žeja;
    • Občutek lakote in kratek porast apetita;
    • Tesnoba in razdražljivost;
    • Povečana občutljivost na svetlobo, zvok, vonj, dražljaje okusa

    2. Aura (v eni uri pred napadom)

    • Vizualne motnje: izguba majhnih površin na vidnem polju, videz raznobarvnih pik pred očmi, utripajoče muhe in utripanje;
    • Govorne motnje: podaljšan, nejasen govor;
    • Motnje koordinacije: omotica, nestabilnost v hoji

    3. Glavobol (trajanje od 2-3 ure do 2-3 dni).

    Huda bolečina na eni polovici glave, lokalizirano območje orbite, čela ali templja. Vsako gibanje in telesna aktivnost, svetli in lahki in glasni zvoki vodijo do povečane bolečine. Pogosto na višini bolečega napada se pojavi huda bruhanje. Mnogi bolniki želijo stisniti glave z rokami. V mirnem, temnem prostoru se bolečina nekoliko zmanjša.

    4. Konec bolečine.

    Njen začetek je indiciran z zmanjšanjem intenzitete glavobola, pri globokem spanju je zaspanost z potopitvijo. Zaradi zakasnitve uriniranja obraz in okončine postanejo otekle.

    5. Izterjava (od nekaj ur do nekaj dni po napadu)

    Migrena povzroča izčrpanost vitalnih virov telesa. To je vzrok za močan padec sil v obdobju po napadu. Bolniki z izrazito splošno šibkostjo, apatijo, ki se postopoma zmanjšujejo. Ko se uriniranje povrne, izgine pomanjkljivost, se obnovijo vizualne, zvočne, vohalne in koordinacijske sposobnosti.

    Preprost migrenski napad

    S preprostimi migrenami je mišljen napad enostranskega glavobola brez predhodne aure ali njene neizražene in kratkotrajne smeri. Takšna migrena se pogosto pojavi pri bolnikih s kardiovaskularnim sistemom (vse variante arterijske hipertenzije, angine in drugih oblik ishemične bolezni srca, epilepsije, Reynaudovega sindroma).

    Simptomi, značilni za preprosto migreno, so na splošno podobni napadom klasične variante bolezni. Glavna razlika je, da se glavobol nenadoma pojavlja v ozadju popolnega počutja, brez predhodne aure. Če primerjate intenzivnost bolečine, potem s preprosto migreno, je manj izrazit, vendar bolj zamuden. Med drugimi značilnostmi glavobola je mogoče opaziti:

    • Pri vsakem posameznem bolniku bolečina vedno prihaja z iste strani (bodisi na desno ali levo);
    • Pojavlja se v eni točki, ki se razteza na celotno frontalno-oftalmično in parietalno-časovno regijo;
    • Intenzivnost bolečine postopoma narašča od rahle točke do intenzivne polovice glave, ki je pogosta v celotnem anteriornem bočnem predelu;
    • Bolečino lahko damo ustrezni polovici vratu in ramenskega pasu;
    • Narava bolečine: od pulzirajoče do razpočne;
    • Slabost in bruhanje sta pogosti sočasni simptom, ki ne prinašajo olajšanja bolniku s preprosto migreno;
    • Lahrimatizacija, fotofobija, motnje vida s strani očesa na strani lezije;
    • Ostri zvočni, vizualni in drugi dražljaji takoj povečajo bolečino;
    • Kršitve usklajevanja gibanja in sposobnosti sprejemanja;
    • Otekanje obraza in udov, ki sta posledica motenj žeje in urina;
    • Po napadu je izčrpanost, zaspanost, ki po nekaj časa mine.

    Pomembno je, da se spomnimo! Med klasičnim in preprostim migrenskim napadom ni nobene temeljne razlike. Izolacija teh kliničnih oblik bolezni je pogojna, saj se njihovi pojavi razlikujejo samo v prisotnosti avre, zdravljenje pa je enako!

    Dejavniki, ki povzročajo napad

    Večina ljudi, ki trpijo zaradi migrene, vedo, kaj natančno povzroča nastanek bolečine. Ker potencialne dražilne snovi lahko govorijo:

    • Spremembe vremenskih in podnebnih razmer v ozadju posamezne meteositivnosti. Čim hitreje se pojavijo, večja je verjetnost sprožanja cirkulacijskih motenj v možganih, ki so značilne za migreno;
    • Odvečna reaktivnost telesa na draži prehrambenih izdelkov: začimbe in začimbe, začinjene jedi, močna kava in čaj, marinade in konzervirana hrana;
    • Alkoholne pijače;
    • Psiho-čustveni stres in stres. Značilna za nastanek migrene ni na višini vzbujanja, temveč po njej;
    • Svetle, barvite ali utripajoče svetlobne dražljaje;
    • Vdihavanje ostrih vonjav;
    • Ostanite v pogojih z slabim prezračevanjem;
    • Fizično preobrat;
    • Podaljšana nespečnost;
    • Spremembe in nihanja hormonskega ozadja.

    Zdravljenje migrene

    Zdravilni program za migrene vključuje takšne sestavine:

    • Preprečevanje napada;
    • Prenehanje glavobola;
    • Preventivni ukrepi.

    Glavna metoda olajšanja za obvladovanje glavobola z migreno je zdravilo. Je učinkovita v kateri koli fazi napada. Uporaba antimigranskih zdravil v obdobju aure, če sploh, znatno zmanjša intenzivnost glavobola in včasih popolnoma preprečuje njen videz. Zdravila, ki jih jemljejo po začetku sindroma bolečine, skrajšajo čas in zmanjšajo intenzivnost. Toda ne podcenjujte nefarmakoloških ukrepov, katerih učinek zmanjša verjetnost pojava in resnost glavobola.

    Pomembno je, da se spomnimo! Zdravilo za migreno je treba jemati čim prej pred napadom. Čim pravočasno jemlje zdravilo, bolje je terapevtski učinek!

    Kako preprečiti napad migrene?

    Vsaka bolna migrena ve, kateri povzročiteljski dejavnik najpogosteje povzroči drug napad. Za odpravo sprožilnih učinkov je treba preprečiti negativne vplive. Pomoč lahko:

    • Zavrnitev prehrambenih proizvodov, katerih uporaba je povzročila glavobol;
    • Uporaba posebnih in sončnih očal;
    • Zmerna uporaba alkoholnih pijač ali popolna zavrnitev;
    • Izogibajte se stresnim situacijam, fizičnemu in psiho-čustvenemu stresu;
    • Uporaba metod duševne in psihološke relaksacije ter fizičnega značaja. Bolj uravnotežen način dela in počitek, razpoloženje je boljše in stabilnejše, manj pogosto je migrena;
    • Izključitev ali zmanjšanje izpostavljenosti hrupu in vohalnih dražljajem;
    • Uporaba zdravil, ki povečujejo prilagoditvene lastnosti organizma v ozadju meteositivnosti (antifront).

    Če bi se izognila na sprožilni dejavnik nerešeni ali najmanjša znaki tipično avra brez odlašanja sprejme protivomigrenoznye droge ali opravljanje posebnih trikov.

    Kako lajšati bolečine migrene doma?

    Migreno, ki se je začelo, lahko ustavite na tri načine.

    1. Pripravite se na napad. Bolnik mora biti sposoben prepoznati predhodne sestavine in prve simptome migrene in jih tudi ločiti od drugih vrst glavobolov. Treba je poskušati zaščititi pred strahom in paniko pred prihodnjo epizodo hudega glavobola. Če se napad ni zgodil prvič, se upoštevajo izkušnje z uporabo in učinkovitostjo že uporabljenih zdravil. Vedno jih je treba privoščiti in jih jemati z najmanjšimi znaki poslabšanja bolezni.
    2. Zagotovite najudobnejše pogoje za zmanjšanje napada: bolnik mora biti v temni sobi, kjer ni hrupa, prahu, ostrih vonjav in drugih dražilnih dejavnikov. Vsi duševni, čustveni in fizični napori so izključeni. Kolegi, sorodniki, znanci in drugi ljudje v stiku s pacientom se morajo nujno zavedati tega.
    3. Zdravila za droge in zdravila, ki niso odvisne od drog za migrene. Glavno priporočilo za njihovo uporabo je strogo diferenciran in preventiven pristop. To pomeni, da če ni nobenega dvoma, da ima pacient resničen migrenski napad, je najbolje, da se najprej zateče k uporabi posebnih zdravil. Izjema so le lahki napadi migrene. Lahko so poskušali ustaviti analgetike in protivnetna zdravila (ketorolak pentalgin, tsitramon, ibuprofena, kopatsil itd). Če je vsaj enkrat prišlo do neučinkovitosti, ponovna uporaba ni priporočljiva.

    Pomembno je, da se spomnimo! Pri zdravljenju migrene ni prostora za spazmolitike in vazodilatacijske droge. Ne le ne prinašajo olajšave, temveč lahko tudi poslabšajo sindrom bolečine!

    Tablete za migrensko zdravljenje

    V praksi se je pri zdravljenju migrene izkazalo, da so najučinkovitejši:

    • Na osnovi sumatriptana: antimigren, amigrenin, imigran;
    • Na osnovi naratriptana: zdravilo naramig;
    • Vsebuje zolmitriptan: tablete zomig;
    • Eletriptan: tablete rhelpaks;
    • Kombinirano zdravilo proti migreni, ki ni vključeno v skupino triptanov: Nomigren.

    Priporočila strokovnjakov o vnosu zdravil iz skupine triptanov so:

    1. Hudo migrensko bolezen je treba prekiniti samo s triptani. Druga zdravila niso učinkovita;
    2. Pri pojavu predhodnikov ali določenih glavobolov je najmanjši priporočeni odmerek ena tableta;
    3. Merilo za oceno učinkovitosti je dvourni interval po prevzemu tabletke. Če se glavobol popolnoma ustavi, se lahko bolnik vrne v običajen način življenja. Zmanjšanje intenzivnosti, vendar ohranjanje napada je vzrok za jemanje še ene tablete;
    4. Bolniki, ki so vzeli dve tableti za zaustavitev prejšnjega napada, lahko takoj vzamejo podvojjeni odmerek z drugim poslabšanjem migrene;
    5. Popolna odsotnost terapevtskega učinka zdravila (dva odmerka) je kontraindikacija za njeno večkratno uporabo. Takšni bolniki bi morali preiti na triptane druge generacije;
    6. Če je zdravilo učinkovito, ga je treba uporabljati le, dokler traja njen učinek. Zdravilo mora biti vedno pri roki pri bolniku;
    7. Če se zdravilo uporablja največ dvakrat tedensko, to ne povzroči zasvojenosti, prevelikega odmerka in neželenih učinkov.

    Simptomatsko zdravljenje migrene

    Ker poleg glavobola migreno spremlja tudi množica drugih simptomov, med napadom pogosto potrebujejo njihovo olajšanje. Lahko je:

    • Proti bruhanju: pilule in injekcije metoklopramida, cerkalnega, domperidona;
    • Proti zabuhlost obraza in možganski edem: diuretiki (Lasix, furosemid), glukokortikoidi (deksametazon, prednizon), nesteroidna protivnetna sredstva tipa (indometacin, Ibuprom, nimesil);
    • Sedacija in sedativi: valokardin, korvalol, barboval.

    Nefarmakološke metode nege med napadom

    V vsakem primeru migrene lahko izvajajo posebne trike, še posebej, če so učinkovite pri prejšnjih napadih. Pomoč lahko:

    • V fazi aure - šibki topli sladki čaj. Pitje ni priporočljivo, če se je že pojavil glavobol;
    • Elementi akupresure. Točke tlaka so lahko bočni in tempelj na boleči strani glave. Pravila izvedbe: 10 kompresij pritiska 2-3-4 prsta za 10 sekund pri izdihu;
    • Masaža regije karotidne arterije s pritiskom navzdol za 2-3 sekunde 5-6 krat. Možno je pritisniti ne samo arterijo na ustrezni strani lezije, temveč tudi tisto, ki pulsira več na vratu;
    • Hladno stiskanje na čelu in templjih.

    Pomembno je, da se spomnimo! Diagnozo in zdravljenje migrene moramo nujno izvajati pod nadzorom specialista - nevropatologa. To je posledica dejstva, da pod njeno masko lahko skrije veliko število patoloških stanj!

    Ali je preprečevanje možno?

    Po mnenju strokovnjakov upoštevanje preventivnih ukrepov bistveno zmanjša število napadov migrene. Učinkovito je lahko:

    • Omejitev stika ali popolna izključitev učinkov povzročiteljev;
    • Izogibajte se daljšemu bivanjem pred televizorjem ali računalnikom;
    • Povečajte dolžino klicev v telefonu;
    • Skladnost z načeli zdrave prehrane, telesne aktivnosti in spanja;
    • Vzdrževanje posameznega dnevnika, ki kaže pogostost zasegov, njihovo trajanje, dejavnike, ki spodbujajo in učinkovite posege. To nam bo omogočilo sklepanje o napovedi bolezni in možnostih zdravljenja;
    • Jemanje zdravila, ki vsebuje vitamine iz magnezija in B;
    • Dajanje droge eno izmed skupin zdravil: blokatorji (propranolol), antikonvulzivi (topiramat), antidepresivi (venlafaksin).

    Zanimivo! Do danes je razvil injectables, pršila in tehnike, fizikalne terapije, ki zasidrana v najkrajšem možnem času, tudi v najbolj hudih migrenskih napadov. Toda najbolj pomembno v boju proti temu problemu pripada organizaciji zdravstvene oskrbe, izobraževanja bolnika pravila edema in preprečitev napadov, uporabnost interakcije med delavci in pacienti!

    Migrena - simptomi, vzroki, vrste in zdravljenje migrene

    Dobra dneva, dragi bralci!

    V današnjem članku bomo z vami razmislili o takšni bolezni, kot je - migrena, pa tudi vse, kar je z njo povezano!

    Kaj je migrena?

    Migrena - nevrološke bolezni, za katere je značilen pulsacijski enostranski glavobol, navzea in bruhanje.

    Druga imena bolezni so hemicranium (Novolatum, Hemicrania)

    Značilnost migrene ni razvidno vzrok bolezni - tumorji glave, možganska kap, poškodbe, hipertenzija ali hipotenzija, zvišan intrakranialni tlak ali glavkom napadi. Pogosto je vzrok za bolezni, za določitev preprosto ne deluje.

    Migren se lahko opiše tudi kot paroksizmična bolezen. Trajanje napada lahko traja od nekaj ur do 3 dni!

    Razvoj migrene

    Zdravniki so ugotovili, da je podlaga migrene Lie angionevrotičnega motnje, povzroča ki so najpogosteje - hormonskim neravnovesjem (menstruacije ali menopavza), pregrevanje telesa, kronična utrujenost, pogoste izpostavljenosti različnim dražilnih dejavnikov (svetla svetloba, glasen hrup), uporaba nekatere strupene snovi telo (alkohol, okužba, zastrupitev), in drugi.

    Ko izpostavljeni telesu od zgoraj navedenih dejavnikov v krvnih žilah, predvsem pride do možganske krč, zaradi katerega oseba razvija številne klinične manifestacije bolezni.

    Na splošno se razvoj migrene pojavlja v štirih fazah:

    1 stopnja migrene (prodromalna ali prodrome) - skupaj s krvjo vizualne funkcije (fotopsija, izguba vidnih polj), odrevenelost enega od konic.

    2 stopnja migrene (stopnja aure) skupaj z izrazitim povečanjem lumena krvnih žil, predvsem v glavi, kar je posledica zmanjšanja mišičnega tlaka vaskularnih sten. Nadalje se prepustnost krvnih žil povečuje in se v njih razvije edem, žilni receptorji postanejo razdraženi. Obstaja lokalni glavobol. Hkrati se razvija kontraktura (zategovanje) vratnih mišic, vrh glave, kar prispeva k precejšnjemu dotoku krvi v možgane.

    3 stopnja migrene (stopnja glavobola) je značilen zapleten biokemijski proces, zaradi česar se prepustnost kapilar povečuje, medtem ko se njihov lumen zoži. Glavobol je slabši, vendar z njo prihaja do telesne temperature, mrzlica, pogost uriniranje, znižanje krvnega tlaka, slabost, bruhanje, splošna slabost.

    Četrta faza je sindrom postmigrenoze (postdroma), katerih značilnosti so alergične reakcije, motnje dela iz živčnega sistema.

    Širjenje migrene

    Po statističnih podatkih je migracija pogostejša pri ženskah kot pri moških, pri približno 30-40% ženskih predstavnikov pa napadov hudega glavobola iz migrene približno 2-8-krat na mesec. To daje razumevanje, da je migrena kronična bolezen.

    V zvezi s pogostnostjo zasegov je nekaterim ljudem dodeljena invalidska skupina, ker ne morejo opravljati dovolj ur svojega dela.

    Pri preučevanju bolnika za nastanek neke vrste glavobola je pomemben dejavnik nasledstvo. Opaziti je treba, da je v prisotnosti migrene pri očetu in materi tveganje za razvoj bolezni pri otroku do 75%.

    Migrena - ICD

    ICD-10: G43.0;
    ICD-9: 346.

    Simptomi migrene

    Glavni simptom migrene je močan, boleč, paroksizmalen glavobol, ki napada eno od strani glave, predvsem frontotemporalne regije. Dvostranski glavobol z migreno se šteje za zelo redko. Glavobol lahko pride v oko in zgornjo čeljust.

    Trajanje glavobola je lahko od nekaj ur do 2 dni.

    Drugi simptomi migrene:

    • Muhe in bleščeče lise pred vašimi očmi, omotica;
    • Slabost, bruhanje, driska, bolečina v trebuhu, pomanjkanje apetita;
    • Kršitev duševne funkcije, koncentracija pozornosti;
    • Nizek krvni tlak;
    • Prva rdečina in po rdečici obraza;
    • Solzenje, pordelost oči;
    • Občutek zaostritev mišic vratu in lasišča;
    • Povečana občutljivost na hrup, svetlobo, vonje in druge dražilne dejavnike;
    • Povečana utrujenost, utrujenost, splošno slabo počutje;
    • Povišana telesna temperatura - do 38 ° C, mrzlica.
    • Trajanje migrenskega napada lahko doseže od nekaj ur do sedmih dni.

    Vzroki migrene

    Vzrok za migreno do danes ni bil v celoti ugotovljen. Razlikuje se le mehanizem razvoja bolezni - ko se na človeško telo uporablja dražilni dejavnik, začnejo možgani delovati bolj intenzivno, kar vodi do močnega širjenja krvnih žil in kršitve prepustnosti njihovih sten. Ta proces vodi v nevrogično vnetje - v perivaskularnem prostoru iz žilnega posteljišča se dodelijo nociceptivne snovi: serotonin, prostaglandini in drugi.

    Med odločilnimi dejavniki, ki povzročajo razvoj glavobola, je mogoče ugotoviti:

    • Dediščina;
    • Pregrevanje telesa - toplotni udar;
    • Sončnik;
    • Povečana občutljivost organov vonja - oči, nos, ušesa;
    • Vremenske spremembe, razlike v atmosferskem tlaku;
    • Iskanje organizma v nenavadnih podnebnih razmerah - močna vročina, močna mraz, višina nad morsko gladino in drugo;
    • Čustveni stres - stres, kot tudi pogoste bivanje v stresnih situacijah;
    • Uporaba določenih živil, ki vsebujejo določene snovi - strupi, prehranska dopolnila E ***;
    • Uporaba alkoholnih pijač, povečanih odmerkov pijač, ki vsebujejo kofein;
    • Hormonsko neravnovesje, ki se razvija v ozadju menstruacije, menopavze, uporabe nekaterih zdravil;
    • Kronična utrujenost, pomanjkanje zdravega spanca;
    • Stradanje kisika (hipoksija);

    Vrste migrene

    Razvrstitev migrene se pojavi...

    Po vrsti:

    Migrena z auro (klasično). Aura je kompleks nekaterih kliničnih manifestacij, ki kažejo na nastanek migrenskega napada, ki se kaže pred začetkom glavobola. Čas aure je ponavadi od 15 do 60 minut. Glede na vrsto nevroloških aure lahko migreno z auro razdelimo na:

    • Migren z vizualno auro - je značilen videz pred očmi muh, pik, valovitih črt, izkrivljanje vidne podobe in začasna izguba vida;
    • Za migreno retinalnega sistema je značilno začasno delno ali popolno slepoto v enem očesu, pa tudi bolečine v očesnem območju (mononuklearna škotoma), ki se pojavi zaradi motenj krvnega obtoka v mrežnici.
    • Oftalmoplegicheskaya migrena - je značilna motnje oculomotor, ki se kažejo v obliki dvojni vid, spremembe v vizualnih podob ali nepooblaščeno zniževanje stoletja, zaradi anevrizme ali kompresijo oculomotor živca.
    • Bazilarne migrena - je značilno, vrtoglavica, tinitus, ataksija, zmedenost, nejasen govor, slabost, zvonjenje v ušesih in glavobol na zadnji strani glave. Simptomatologija se pojavi nenadoma. Basilarno migreno povzročajo hormonske spremembe v telesu, zato se ta vrsta bolezni najpogosteje pojavlja pri dekletih v obdobju pubertete.
    • Hemiplegična migrena - skupaj z začasno parestezijo (šibkostjo) roke ali roke z nogo, ki jo lahko spremlja hemihepesthesia, parestezija. Pojav glavobola je povezan z omotico, otrplostjo, spremembo percepcije.
    • Status migrene je redka vrsta migrene s hudim kliničnim potekom, trajanje katerega lahko traja več kot 3 dni. Za status migrene so značilne hude bolne bolečine, ki včasih potrebujejo hospitalizacijo bolnika.

    Včasih bolnik ne more opisati simptomov pred glavobolom.

    Migrena brez aure (običajno) je najpogostejša vrsta migrene, ki jo najdemo pri večini ljudi in za katero so značilni znaki bolezni kot utrujenost, utrujenost, tesnoba in depresija.

    Diagnoza migrene

    Diagnoza migrene vključuje naslednje vrste preiskav:

    Zdravljenje migrene

    Zdravljenje migrene vključuje naslednje elemente:

    1. Mir.
    2. Terapija z zdravili.
    3. Diet.
    4. Zdravljenje s sanatorijem.

    Vendar ne pozabite, da je zdravljenje migrene doma dovoljeno po posvetovanju z zdravnikom, natančno diagnozo in temelji na skladnosti s predpisanim zdravnikom.

    1. Mir

    Razlog za migrena v večini primerov je posledica vpliva neugodnih dejavnikov na človeško telo - stresa, vročine, ostrih vremenskih sprememb, uporabe slabe kakovosti hrane, zdravil, pomanjkanja zdravega spanca, hudega hrupa in drugih. Zato je najprej treba izkljuciti vzvodni faktor - sijati sobo iz svetlobe, ugasniti TV, radio in druge vire zvoka, zagotoviti neposreden vstop v sobo kisika, vzeti leziscno pozicijo.

    Včasih, da bi ustavili simptome migrene, ima bolnik dovolj spanja - opozoril na zmanjšanje pogostosti napadov v zdravem spanju. Če doživi kronično utrujenost, nenehno deluje brez dni, morate nekaj dni počivati ​​in počivati. Če je oseba izpostavljena stalnemu stresu pri delu, razmislite o zamenjavi delovnih mest.

    Bolnik potrebuje hospitalizacijo s hudo neznosno bolečino.

    2. Zdravljenje z zdravili (zdravila za migreno)

    Pomembno! Pred uporabo zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom!

    Proti glavobolu. Bolečina migrene je glavna značilnost te bolezni in za njeno lajšanje uporablja anestetik, med katerimi so: "ibuprofen" "Paracetamol", "Aspirin" (Aspirin), "diklofenak", "naproksen", "paracetamola".

    Kombinacija zdravil proti glavobolu, na osnovi kofeina (tone), kodein ali fenobarbital (pomirjajo možgansko skorjo) - "askofen", "Kaffetin" Migrenol "," Pentalgin "," Solpadein "," Tetralgin "," Tsitramon P ",

    Z zelo močnimi migrenskimi glavoboli se uporabljajo triptani - "Imigran", "SumamiGren", "Amigrenin", "Relpax".

    Za lajšanje spazma se uporabljajo antispazmodiki - Spazmalgon.

    Pomembno! Triptani ne odpravljajo običajnega glavobola, katerega vzrok ni migrena. Poleg tega jih ni mogoče uporabiti za aterosklerozo in jih je treba uporabljati previdno pri migreni z auro!

    Glavobol z migreno pomaga tudi pri odstranjevanju zdravil na osnovi ergotamina - "Kofetamin", "Nomigren", "Sinkapton".

    Proti slabosti uporablja "Motilium", "reglan", "Metacin", in - nevroleptiki ( "Klorpromazin", "Etaperazin"), prokinetično ( "Domperidon") in benzadiazepiny ( "diazepam", "lorazepama").

    Z nevrološkimi motnjami in človeškim pomirjevanjem predpisujejo pomirjevala (sedativa) - Valerian, Diazepam, Persen, Tenoten, kot tudi pomirjevala - Tranquilan, Relanium.

    Z sinusno tahikardijo, Za znižanje srčnega utripa (srčni utrip) in znižanje krvnega tlaka so predpisani β-blokatorji: Trazicore, Pragatolol in Prindolol.

    3. Migrena prehrana

    Migrena prehrana je pomemben del ne le zdravljenja te bolezni, ampak tudi preventivni ukrep, saj je pri nekaterih ljudeh hrana, ki povzroča ta patološki proces.

    Z migreno morate prenehati uporabljati:

    • alkohol, močan čaj, kava, čokolada;
    • ostri, maščobni, ocvrti, dimljeni, kisle in slane jedi;
    • izdelki za hitro prehrano (hitra prehrana);
    • dolgoletni siri;
    • žita, oreščki.

    Koristni izdelki z migreno - non-kofeinske pijače, pusto meso (piščanec, ribe), mlečni izdelki, z nizko vsebnostjo maščob, polnozrnate žitarice, izdelki iz moke, svežega sadja in zelenjave (krompir, korenje, beluši, pesa, bučke, buče, fižol, jabolka, hruške, marelice, breskve, češnje), sladice (piškotki, kolački, med, džem, žele, sladkarije), naravni sokovi.

    Tudi uporabni izdelki so obogateni z magnezijem (lososa, morsko ploščo, bučnicah in črne semena, sezamovo seme, laneno), vitamin B2 (puste govedine, jagnjetine, brokoli).

    4. Zdravljenje s sanatorijem

    Zdrav spanje, popoln počitek - to je točno tisto, kar mnogi ljudje nimajo danes. Organizem je izpostavljen konstantni napetosti, ki nimajo časa, da si opomore moč, in rutino vsakdanjega življenja, ki uvaja osebi v depresiji - to so pogosti vzroki za migrene, ki jih ljudje ne morejo plačati pozornosti, saj samo ne more ustaviti!

    Če je mogoče, spremenite okolje, se sprostite z družino ali prijatelji nekje v sanatoriju, morju, gore, gozdu, vasi.

    Poskusite tudi manj pogledati v pripomoček - pametni telefon, tablični računalnik, prenosni računalnik, računalnik. Tok sodobnih informacij ni vedno v dobrem človeku, temveč lahko v prekomerni meri povzroči tudi glavobole.

    Prognoza zdravljenja

    Napoved zdravljenja migrene je ugodna. Če se upoštevajo zdravniški recepti, preventivni ukrepi in spremembe načina življenja, je število zasegov zmanjšano in v nekaterih primerih popolnoma prenehajo.

    Zdravljenje migrenskih ljudskih zdravil

    Pomembno! Pred uporabo folk zdravil za migreno se posvetujte s svojim zdravnikom!

    Origano. Pour 1 žlica. posušene majarona 300 ml vrele vode, pokrijemo sredstvi, omogočajo, da stati 1 uro po infuziji seva in popijete 3-krat dnevno.

    Melissa. 3 tbsp. žlico balzamov s kozarcem vrele vode, uvajamo eno uro in vzemite infuzijo med napadom 2 žlici žlici. žlico 4-krat na dan.

    Valerian. Pour 1 žlica. žlica zdrobljenega baldrijana koren skodelico vrele vode, čaka orodje na vodni kopeli 15 minut, potem pa povzročiteljev predloženega 1 uro, jo odcedimo in traja priljubljeno zdravilo za migreno med napadom na 1 st. žlica, 3-krat na dan.

    Krompir. Med napadom migrenskega glavobola pijte ¼ skodelice sveže stisnjenega krompirjevega soka.

    Zeliščna zbirka. V enakih razmerjih naredite zbirko naslednjih rastlin - origano, poprove mete in kapreja, ozek list. 1 žlica. Zbiranje žličke pour kozarec vrele vode, pustite, da se agent napije eno uro, se nato napolni in vzame med napadom.

    Masaža. Za lajšanje glavobola pomaga včasih preprosta masaža glave, tako da glava izboljša cirkulacijo krvi in ​​bolečine. Prav tako je koristno, da masirate tkivo, hrbet vratu in ramena.

    Preprečevanje migrene

    Preventivno vzdrževanje migrene vključuje upoštevanje naslednjih pravil in priporočil:

    • Upoštevajte način dela / počitka / spanje, in ne pozabite, zdrav spanec naj traja vsaj 8 ur, vendar za najboljši učinek in preostalega telesa, leže ne izginejo po 22.00.
    • Zagotovite sobe, v katerih ste pogosto, brezplačno oskrbo s kisikom, pogosteje prezračujete bivalno površino;
    • Izogibajte se stresu in po potrebi spremenite delovna mesta ali se naučite premagati stres brez poškodb živčnega in duševnega sistema;
    • Ne pregrevajte telesa, sončnega udara;
    • Odpadki iz alkohola, kajenje;
    • Ne pustite različnih bolezni sami, da ne postanejo kronični;
    • Poskusite jesti živila, obogatena z vitamini in elementi v sledeh;
    • Izogibajte se prehrani hrane, po kateri se pojavijo simptomi migrene;
    • Poskusite se premakniti več, vadite zjutraj;
    • Poskusite hoditi več na ulici in manj, da bi sedeli pred televizorjem, računalnikom v telefonu.