Prehrana s pretresom možganov

Epilepsija

Potres možganov je zaprt CCT, ki ne povzroča poškodbe snovi in ​​strukture, ampak le moti pravilno delovanje nevronov. Sodobna medicina se nanaša na pretres možganov na svetlobo.

Lahko pride do pretiranega pretresa zaradi udarca glave s tupim predmetom ali padca in trčenja z glavo s trdo površino. Dojenčki in malčki lahko to poškodbo dobijo tudi zaradi preveč intenzivne gibalne motnje ali tresenja.

Simptomatska travma

Pri odraslih ni težko prepoznati pretresa kot po poškodbi glave po glavi najpogosteje izgubijo zavest in po vrnitvi imajo pomanjkljivo spomin (amnezija) in tudi:

  • slabost in bruhanje,
  • glavobol,
  • zmedenost,
  • motnje spanca in tako naprej.

Težko je zaznati pretres možganov pri otrocih, mlajših od enega leta in pol. ko so poškodovani, nikoli ne izgubijo zavesti, preostali simptomi pa so zelo podobni številnim drugim patologijam:

  • pogost regurgitacija pri hranjenju,
  • solzičnost,
  • motnje spanca in tako naprej.

Problem diagnosticiranja pretresa pri malčkih je dodatno zapleten zaradi dejstva, da imajo iste simptome kot kontrakcija možganov - težji TBI, ki je nevaren ne le za zdravje, ampak tudi za življenje otroka.

Vrste travme

Potres je lahko:

  • blaga stopnja: glavna simptomatologija traja 15-20 minut;
  • zmerno: simptomatologija je dovolj dolga, vendar popolna izguba zavesti ni opazna;
  • hudo: obstaja popolna izguba zavesti, amnezija in izrazita druga simptomatologija pretresa.

Ob najmanjšem sumu te poškodbe, še posebej pri otrocih, je treba nemudoma poklicati nevrologa in travmatologa, nato pa strogo upoštevati navodila in predpise.

Kaj morate jesti, če ste poškodovani?

Pri diagnosticiranju pretresa je neurologu predpisan strog počitek v postelji, popoln počitek in prehrana, katere prehrana je lahka beljakovina in ogljikovi hidrati. Terapevtska prehrana s to poškodbo je zelo blizu znameniti Kremlin ali dieti Atkins.

Vse jedi v meniju morajo vsebovati:

  • sveže,
  • kuhan,
  • pečen ali
  • parna hrana in jedi.

Ocvrti in prekajeni je popolnoma izključen.

V tem obdobju se ne bi smeli vključiti v hrano, da ne bi preobremenili telesa in se borili s posledično poškodbo. Na splošno bi morala dietna prehrana prevladovati v prehrani (goveje meso, perutnina, ribe, morski sadeži, jajca, stročnice in drugo), pa tudi ogljikove hidrate iz zelenjave in sadja. Vse sladko, maščobo in dimljeno je treba odložiti do boljših časov. Dobrodošle so le rastlinske maščobe (npr. Oljčno olje).

Med zdravljenjem pretresa je priporočljivo porabiti čim več vitamina B, kar ima ugoden učinek na osrednji živčni sistem. Ta vitamin vsebuje:

  • jetra,
  • beluši,
  • morski sadeži,
  • jajca,
  • oreščki
  • fižol,
  • ajde,
  • ribe,
  • mleko in številne druge izdelke.

In za pravilno asimilacijo vitamina B s telesom morate jesti hrano, ki vsebuje železo: meso, veliko žitaric, stročnice, špinačo in podobno.

V meniju je zelo priporočljivo imeti perutnino (piščanca, puranje) vsak dan; vsebuje posebno snov, ki ugodno vpliva na možgane, imenovano lecitin. Lecitin se nahaja tudi v sojini, svinjski jetri in številnih drugih živilih.

V dnevni prehrani bi morali imeti lahke zelenjavne juhe. Priporočen borsht, solat, pese - vse, kar izboljša prebavo.

Telo potrebuje največjo pomoč, zato potrebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih, ki jih najdemo v sveži zelenjavi in ​​sadju.

Meni pacienta v več pogledih mora ustrezati tistim zdravilom, ki jih je predpisal zdravnik. Če bolnik jemlje diuretike, mora biti v njegovi prehrani hrana, ki vsebuje veliko kalija. Lahko je:

  • suhe marelice,
  • rozine,
  • suhe slive,
  • pečen krompir,
  • oreščki, fižol,
  • mleko itd.

Izjemno pomembno je, da v zdravstveni prehrani obstaja veliko mlečnih izdelkov in kislega mleka. v njihovi sestavi je kalcij, ki ima pozitiven učinek na človeški imunski sistem, pa tudi na presnovo in presnovo.

Vitamin C bo pomagal preprečiti stresno stanje, v katerem je bolnik, ki je dobil pretres možganov. Zato mora biti v meniju prisoten citrus, sveže zelje, špinača, paprika, vrtnica in tako naprej.

Za stabilizacijo dela možganov in zaščito pred stresnimi pogoji je zelo uporaben magnezij, ki ga vsebujejo krupi in fižol, zato so v bolnikovem meniju zelo dobrodošle mlečne kašice.

Kot veste, glukoza v medu in suhim sadjem odlično izboljša delovanje možganov. Dobro dokazana mešanica orehov in medu se pogosto uporablja za hrano, ne le v bolnišnici, temveč tudi za zdravo stanje za izboljšanje delovanja možganov.

Tradicionalna medicina

Folk zdravila za pretres možganov je treba uporabiti šele po posvetovanju z zdravnikom, da ne bi trpeli zaradi morebitnih zapletov.

Dobro uveljavljeni v praksi, različne pomirjujoče infuzije:

kot tudi številna druga zelišča, ki imajo sedative, pomirjujoč učinek, ki se lahko pijejo čez dan in na sanje, ki prihaja.

Kaj je najbolj uporabna prehrana za pretres možganov?

Vsaka bolezen ali stres vključuje določen pristop k prehrani. Pretres možganov je travma, ki zahteva, prvič, poseben režim žrtve, izražen v telesnem in čustvenem počitku. Prehrana s pretresom možganov je neposredno povezana s potrebami bolnikovega telesa v tem stanju.

Hrana je osnova za življenje, vir vitaminov, mineralov. Izbrani pristop k prehrani lahko škoduje pacientu in spodbuja okrevanje.

Kakšna hrana se priporoča za možganske poškodbe in možganske pretrese? Po pretresu je bolniku predpisal posteljno posteljo. V tem času je lahko v bolnišnici ali doma, odvisno od oblike poškodbe. Zdravniki svetujejo takšnim bolnikom prehrambeno hrano, na osnovi katere je prebavljiva hrana.

Kaj označuje stanje žrtve

Takšno poškodbo, kot pretres možganov, je značilna splošna oslabelost telesa, prisotnost kataboličnih reakcij. Mnogi ljudje po taki poškodbi ne morejo jesti in pogosto izgubijo težo, kar negativno vpliva na njegovo stanje. Izguba energije in moči pogosto spremlja tudi organizem, ki je nagnjen k travmi.

Na podlagi tega je za bolnika predpisano posebno prehrano s pretresom. Žrtev potrebuje beljakovine in aminokisline. Hrana iz svetlih beljakovin in ogljikovih hidratov je osnova prehrane. Način vnosa hrane med stresanjem je podoben prehrani Atkins ali tako imenovani prehrani v Kremlju.

Kaj je priporočljivo jesti žrtev?

  1. Prvi dan po poškodbi pacient pogosto doživi navzeo, bruhanje in druge znake travme. V tem času je nekaj težko. Dieta vključuje le raztopino z glukozo ali mesnimi juhi z nizko vsebnostjo maščob.

Ko se stanje izboljša, lahko v meniju vnesete druge izdelke.

  1. Prednost v prehrani osebe, ki je pretrpela pretres možganov, je beljakovinam:
  • goveje meso,
  • perutninsko meso;
  • morski sadeži in ribe;
  • jajca, fižol itd.

Ogljikovi hidrati iz sadja in zelenjave bodo dober dodatek. Ti izdelki vam bodo pomagali hitro pridobiti moč.

  1. Vse jedi je treba kuhati na nežen način. Žgano, prekajeno, pikantno je izključeno. Priporočeno kuhanje, peko, pečenje. Preveč sladko, maščobnih živil je treba tudi odložiti do boljših časov.
  2. Veliko vrednost v prehrani oslabljenega organizma je vitamin B. Vsebuje:
  • jetra;
  • beluši;
  • krompir;
  • morski sadeži (ostrige);
  • oreščki;
  • ribe;
  • kruh iz celega zrna;
  • mleko;
  • ajde;
  • jajčni rumenjak.
  1. Za izboljšanje prebave vsak dan morate jesti juhe: zelenjavne, piščančje, ribje ali goveje juhe. Izboljšajo prebavo in spodbujajo boljšo prebavljivost hranilnih snovi.
  2. Iron pomaga asimilirati vitamine skupine B, to so:
  • žita (ajda, ovsena kaša, žitni izdelki iz ječmena);
  • perutninsko meso (vsak dan vključeno v meniju), jetra;
  • špinača;
  • fižol.
  1. Najpomembnejši izdelki v prehrani bolnika so mleko in izdelki iz nje. Kalcij, vsebovan v njih, ima blagodejni vpliv na metabolizem, zdravje imunskega sistema, prebavo.
  2. Vitamin C se bori s stresom. Izdelke, ki jih vsebuje v svoji sestavi, je priporočljivo vključiti v prehrani bolnika.
  3. Magnezij (veliko v mlečnih kašicah, stročnicah) stabilizira delo možganov.
  4. Če je bolniku predpisano zdravljenje z zdravili, na primer diuretiki, bo telo potrebovalo več kalija, ki ga vsebujejo suho sadje, pečen krompir in druge izdelke.
  5. Za izboljšanje delovanja možganov so potrebna živila, ki vsebujejo glukozo (sadje, suho sadje).

V tem času bo zelo koristna hrana z vsebnostjo medu. Na primer, mešanica orehov in ta kurativni izdelek ni samo neverjetno okusna, ampak tudi zelo hranljiva.

Da bi oseba prejela vse potrebne vitamine, priporočamo, da v prehrano vključite več svežega sadja in zelenjave. Zdravniki pogosto predpisujejo dopolnilne dodatke, tako da telo nima pomanjkanja hranil.

Folk pravna sredstva

To zdravljenje ni dobro dokazano. Toda še vedno nekatera zelišča ugodno vplivajo na živčni sistem. Za ljudska zdravila, ki so jih odobrili zdravniki, pomagajo izboljšati bolnikovo stanje in prispevati k zgodnji okrevanju, vključujejo čaje iz zelišč melise, ivan čaj, valerijske korenine, eleutherococcus. Imajo sedativni učinek na telo.

Obstajajo številna druga zelišča, recepti infuzij iz njih in druge oblike uporabe, ki pomagajo pospešiti proces celjenja po poškodbi. Nekateri na primer priporočajo rehabilitacijo po pretresu, ki bo zamenjal običajno blazino s tisto, v kateri bodo pomirjujoča zelišča, na primer detelja, meta. Vendar se moramo spomniti: ljudski načini zdravljenja so lahko primerni šele po odobritvi zdravnika, ki se jih zdravi.

Nevarni izdelki

  1. Pitje alkohola, ki ga povzročajo pretresi zdravnikov, se močno odvrača. Poveča breme krvnih žil, ki negativno vpliva na centralni živčni sistem. Pozabite na alkoholne pijače eno leto po poškodbi.
  2. Močni čaj, kava se nanaša na kontraindikacije. Te pijače so znane po vznemirljivem učinku na živčni sistem. Skupaj z naraščajočim pritiskom lahko poslabšajo glavobole.
  3. Mastna hrana poslabša krvni obtok in prispeva k nizu prekomerne teže. Zaželeno je tudi, da se v velikih količinah izključi slaščice in slaščice.
  4. Začimbe in začimbe različnih vrst so draži živčnega sistema. Prav tako jih ni priporočljivo uporabljati.

V prvih mesecih po poškodbi morate biti še posebej pozorni, izbrati hrano za vašo mizo. Dieta, ki vam jo je priporočil vaš zdravnik, vam bo pomagal hitreje okrevati. Treba je opozoriti, prehrana mora biti uravnotežena, njegova pomanjkljivost ali prekomerna poraba hrane negativno vpliva na možgane. Zato poskušajte narediti pravilno prehrano.

Vzorčni meni

Zajtrk. Mlečna kaša, sadje, šibek čaj.

Kosilo. Juha s piščančjim juho. Salata z morsko hrano.

Večerja. Rastlinska solata. Čaj z zelenjavo. Compote.

Druga večerja. Jogurt.

Diet po pretrganju pretresa je treba upoštevati po razrešnici iz bolnišnice že dolgo časa. Vrnitev na običajno prehrano je boljša postopoma, razen za slano, pikantno. Ne vmešavajte se v veliko slaščic. V času rehabilitacije, ki jo opazujete pri zdravniku, morate ugotoviti, kateri izdelki so običajni pred poškodbo, lahko že dodate dieti.

Ločeno je treba povedati o dostavi v možganski pretres možganov otrok. Večja je verjetnost poškodbe zaradi nemira. Po statističnih podatkih je 30% vseh ljudi, prizadetih zaradi kraniocereberalne travme, otroci, mlajši od 15 let. Posttraumatska prehrana pri otrocih se razlikuje od odraslih z nižjo vsebnostjo maščobe, zato je bolje, da jo popolnoma izključite. Ampak dodajanje prehrane z vsebnostjo vitaminov B je potrebno, tako kot pri odraslih. Rastlinske juhe bodo koristne za otroke med obdobjem okrevanja. Ampak uporaba močnega čaja, pečenja na margarini, čokolade je bolje omejiti. Taka hrana lahko vpliva na nastanek glavobola. Po izteku iz bolnišnice se mora otrok nekaj časa držati prehrane. Skrb in pozornosti bližnjih bodo pomagali, da bi se prej vrnil.

Pri zdravljenju možganskih pretresov ni razvite posebne diete. Ampak obstaja prehrana, ki pacientom pomaga hitreje postati zdrav in polna moči. Dieto je treba upoštevati v povezavi s počitkom, svežim zrakom, zdravljenjem, ki jo določi zdravnik. Samo ta pristop bo pripomogel čim prej obnoviti telo.

Pravilna prehrana s pretresom možganov

Stres in različne bolezni vključujejo poseben dieti. Prehrana s pretresom možganov je povezana s potrebami telesa, na katerega vplivajo hranila in mikroelementi. TBI zahteva poseben režim, izražen v psihološkem, telesnem počitku. Pravilno izbrana prehrana bo pripomogla k pridobivanju poškodovanih celic, tkiv.

Glavni znaki pretresa

Prvi simptom TBI je izguba zavesti po kapi. Izjema so starejši ljudje in otroci. Takoj po opazovanju poškodbe:

  1. Pogosto dihanje.
  2. Enkratno bruhanje.
  3. Tahikardija ali hitro pulziranje.
  4. Izguba spomina glede na prejšnje dogodke.

Ta simptomatologija izgine po nekaj časa. Pritisk se vrne v normalno stanje, vendar včasih lahko doseže visoke meje - to se zgodi ne samo zaradi poškodbe, temveč tudi stresnega stanja pacienta. Temperatura se ne dvigne s pretresom.

Po obnovitvi zavesti ima bolnik naslednje patološke simptome:

  • glavobol;
  • omotica;
  • občutek slabosti;
  • šibkost, zunanji zvoki v ušesih;
  • nenaden utrip krvi na kožo obraza;
  • pretirano znojenje;
  • neprijeten nelagodje;
  • težave s spanjem.

Po kontuziji "sive snovi" se splošno stanje pacienta normalizira 7-14 dni. Toda migrenski napadi in drugi subjektivni simptomi lahko zaradi različnih razlogov trajajo dlje časa.

Napoved po prejemu travme

V večini primerov z ustrezno zdravljenjem in spoštovanjem režima se TBI konča z okrevanjem z vrnitvijo na delovno sposobnost. Preostali simptomi (nespečnost, omotica, prekomerna utrujenost) se lahko dolgo spominjajo, a čez nekaj časa gre.

S spremljajočimi hujšimi boleznimi, neupoštevanjem zdravniškega mnenja ali hude poškodbe glave lahko pride do različnih posledic - od vegetativno-žilne distonije do epileptičnih napadov.

Koristni izdelki z modrico

Pri diagnozi poškodb "siva snov" določi pacientov mir, počitek v postelji in hrano z rahlim pretresom možganov, vključno z ogljikovimi hidrati in beljakovinskimi živili. Kurativni meni v CHMTu spominja dobro znano prehrano Atkinsa.

Vsi obroki, vključeni v prehrano, morajo vključevati:

  1. Kuhano.
  2. Sveže.
  3. Izdelki paro.
  4. Zelenjava, meso, ribe, pečene v peči.

Od dimljenih izdelkov, bo treba v celoti opustiti sladkarije in ocvrto hrano. Med obdobjem okrevanja ne smete preobremeniti telesa s hrano. Prehrana mora vsebovati več beljakovin in ogljikovih hidratov. Za kuhanje se uporabljajo maščobe rastlinskega izvora (oljčno olje).

Med zdravljenjem poškodbe je priporočljivo jemati vitamine skupine B, ki ugodno vplivajo na živčni sistem. Te koristne snovi najdemo v izdelkih, kot so:

  • šparglje, jetra;
  • morski proizvodi;
  • pri stresanju uporabite jajca, fižol;
  • oreščki, ajda;
  • pusto ribe, mlečni izdelki.

Za hitrejšo asimilacijo elementa skupine B, morate prehrani dopolniti z živili, ki vsebujejo železo: špinača, stročnice, različna žita, meso.

Dnevno priporočamo, jedo piščanca, puran - njihov file vsebuje lecitin, ugoden učinek na možganski center. Tudi ta snov je prisotna v svinjski jetri, soji. Obrok je bolje dopolniti z zelenjavnimi juhami z nizko vsebnostjo maščob, sladkorne pese, halofite, borshta - vse, kar pospeši proces prebave.

Telo potrebuje največjo podporo, potrebuje veliko mineralov in hranil, najdenih v sadju, svežem zelenjavi.

Meni žrtve je treba izbrati ob upoštevanju zdravil, ki jih predpisuje nevrolog. Če bolnik pije diuretike, mora prehrana vsebovati živila, bogata z kalijem. Lahko je:

  1. Rozine, suhe marelice.
  2. Pečen krompir.
  3. Ko je pretres možganov koristen.
  4. Mlečni izdelki.
  5. Fižol, oreščki.

Zelo pomembno je, da rekonstruktivna prehrana vsebuje veliko količino kislega mleka in mlečne hrane - vsebuje kalij, ki pozitivno vpliva na obrambo telesa, metabolične procese, prebavo.

Askorbinska kislina bo pripomogla k obvladovanju stresa, v katerem je žrtev, ki je udaril glavo. Za to je treba prehrano dopolniti s svežim zeljah, citrusi, dogrozi, papriko, špinačo.

Obnoviti učinkovitost "sive snovi" in zaščititi bolnika pred stresom z magnezijem, ki je prisoten v fižolih in žitih, - meni mora vključevati mlečne kašice.

Nenehno uživanje rib z nizko vsebnostjo maščob dopolnjuje pomanjkanje omega-3 kislin, kar izboljša delovanje osrednjega živčnega sistema (pozitivno vpliva na spomine in obnavlja možgansko aktivnost).

Delovna zmogljivost "sive snovi" izboljša glukozo, ki je del suhega sadja in medu. Mešanica čebeljih proizvodov in oreškov je koristna ne le za paciente, temveč tudi zdravim bolnikom za izboljšanje aktivnosti možganov.

Izdelki, ki jih ne smete uporabljati

Strokovnjaki so se strinjali, da je iz dnevnega menija s tresenjem razlicne resnosti potrebno izkljuciti nekatere izdelke. Seznam glavnih jedi, ki jih je treba opustiti, ko pretres možganov vključuje:

  • hrana z visoko vsebnostjo maščob, poslabšanje krvnega pretoka;
  • različne začimbe, začimbe s pretresom so kontraindicirane: dražijo centralni živčni sistem;
  • Sladkarije, peciva in različne slaščice;
  • ko tresenje "sive snovi" ni priporočljivo uporabljati slano, začinjeno hrano;
  • alkoholne pijače: ne le prispevajo k uničenju nevronov, ampak tudi negativno vplivajo na krvni obtok možganov, živčni sistem;
  • kavni koktajli, močne čajne pijače: zvišanje krvnega tlaka.

Vsi ti izdelki lahko znatno poslabšajo bolnikovo stanje med okrevanjem po poškodbi.

Pravilna prehrana z lahkimi pretresi je sestavni del celovite okrevanja. Zavedati se je treba, da ustrezno zdravljenje in upoštevanje vseh zdravniških nasvetov povzroči oživitev žrtve. Pomembno je ne le zdravljenje, ampak tudi polnopravna prehrana, pozitiven odnos, počitek in hojo na svežem zraku.

TBT zmerne resnosti predpostavlja zdravljenje v bolnišnici, kjer pacient stalno nadzoruje zdravnike. Samo ta pristop zagotavlja popolno obnovo telesa.

Zloraba alkohola med vplivom "sive snovi"

Klikna slika je s pretresom podobna kot pri močni alkoholni zastrupitvi. Če bolnik med terapijo zlorablja koktajle, ki vsebujejo alkohol, obstaja tveganje za ponavljajoče se podaljšanje znakov patološkega sindroma. Pacient ima napade histeričnih, halucinacij, razdražljivosti.

Zaradi majhne količine alkohola, ki se uporablja po udarcu v glavo, so v psihi motnje, bela vročina, ki se lahko pojavi tudi po kozarcu piva.

Ko se "siva snov" po udarcu začne okrevati, potem "zabavne" koktajle povzročijo napade glavobola, hipertenzijo, nenadne nihanje razpoloženja. Simptomi povečanja pretresa, včasih je otekanje možganov. Posledično lahko bolnik izgubi zavest ali pride v komo. Alkohol med terapijo pogosto povzroči možgansko kap.

Tradicionalna medicina

Netradicionalne metode zdravljenja poškodb je treba uporabiti le za zdravniški recept, da ne bi povzročili razvoja različnih zapletov. Za odpravo patoloških simptomov s pretresom možganov se usedline uporabljajo na osnovi:

  1. Ivan-čaj.
  2. Melissa.
  3. Eleutherococcus.
  4. Korenine zdravilne valerije.

In tudi druga zdravilna zelišča, ki imajo pomirjujoč, sedativni učinek na živčni sistem s pretresom možganov.

Posebno prehrano po TBI mora bolnik na koncu bolnišničnega zdravljenja dolgo časa. V prehrano običajnih živil naj se vključi postopoma, iz ostrih, slanih jedi je treba zavreči. Ne sodelujte pri slaščicah. V primeru pretresa je treba oškodovanca opaziti pred popolnim okrevanjem osrednjega živčnega sistema, splošnim stanjem.

Preprosto asimilirana hrana - osnova prehrane s pretresom možganov

Ni posebnih prehranjevanja za ljudi po pretresu možganov. Koristno so sadje, zelenjava, kuhana in parjena hrana. Izključi čokolado, slano hrano, močan čaj in kavo, ocvrte in maščobe. Prehrana je odvisna od sočasnih bolezni in od droge. Tako je na primer za diuretike potrebna prehrana s povečano vsebnostjo kalija (suhe marelice, mlečni izdelki, pečeni krompir).

Zdravnik s pretresom možganov predpisuje postelji in dieto, ki jo sestavljajo lahko prebavljiva hrana. V tem primeru je najbolje jesti sveže proizvode, kuhano ali paro. Prav tako ne prejedite, da ne preobremenite telesa.

Koristni izdelki s pretresom možganov

Pri pretresih je koristno uživati ​​vitamine skupine B, ker normalizirajo delovanje živčnega sistema. So iz jeter, svinjine, oreščkov, beluši, krompir, ostrige, jajčni rumenjak, ajde, stročnice (fižol, grah), pivski kvas, polnozrnatega kruha, mleka in rib.

Za popolno absorbiranje vitaminov B mora telo dobiti železo. Njegovi viri so ajdova, ovsena kaša, ječmen, pšenica, fižol, špinača, jetra, drva, perutninsko meso (golobi, piščanci).

Poleg tega meso ptic vsebuje tudi lecitin, ki normalizira delo možganov. Najdemo ga tudi v jajcih, jetrih in soji.

V tem obdobju je koristno, da jedo zelenjavne in žitne juhe na ribji ali mesni juhi, borshu, škampi ali pese, saj izboljšujejo prebavo.

Za maksimalno bogatenje telesa z vitamini in koristnimi mikroelementi morate porabiti zelenjavo, sadje in zelenjavo.

V primeru stresanja je prehrana popolnoma odvisna od zdravil, ki jih jemljemo. Na primer, če je diuretik predpisan pacientu, morate povečati količino kalija porabljenih izdelkov. Te se lahko posušijo marelice, mlečni izdelki, pečen krompir, različne vrste oreščkov, fižol, rozine, suhe slive, morsko kale.

Koristno je uporabljati mleko in mlečne izdelke ter mlečne izdelke, tudi zato, ker vsebujejo kalcij, kar povečuje odpornost in pozitivno vpliva na metabolične procese v telesu.

Zelo pomembno je, da redno jedo ribe, saj vsebuje polinenasičene maščobne kisline razreda Omega-3.

Vnos hrane z vitaminom C pomaga telesu pri soočanju s stresom in izboljšuje splošno stanje. Viri tega vitamina so pogačica, črni ribez, paprika, citrus, kovačnik, zelje, viburnum, gorski pepel, špinača.

Tudi za normalizacijo možganov in ga varujejo pred stresom potrebujejo magnezij, ki se nahaja v ajda, ječmen zrna, ovseni kosmiči, proso, različne vrste oreščkov, morske alge, fižol.

Medu in suho sadje lahko dodate v svojo dieto, ker vsebujejo glukozo, kar je potrebno za delovanje vseh celic telesa, vključno s celicami možganov.

Za bogatenje telesa z maščobami je bolje uporabiti oreščke in rastlinsko olje, na primer oljčno olje.

Nevarni in škodljivi izdelki s tresenjem

Zdravniki svetujejo, da izključite vnos alkohola vsaj eno leto po pretresu, saj dodatno breme za krvne žile.

V tem obdobju je bolje izključiti slano in začinjeno hrano, da ne bi kršili ravnotežja vode in soli v telesu. Poleg tega začimbe povečajo apetit, kar lahko povzroči preobčutljivost in debelost.

Da bi se pojavila prekomerna teža, lahko prekomerno maščobo, dimljeno, ocvrto hrano.

Tudi v tem času je bolje, da v velikih količinah zavržete pečenje z margarinom, čokolado in slaščicami. Vendar je pomembno vedeti, da bo z zmerno porabo čokolada imela pozitiven učinek, saj ima glukozo.

Ne zlorabljajte močnega čaja in kave, ker vsebujejo kofein. Zaradi svojega stimulativnega učinka na živčni sistem lahko poslabša glavobole in poveča krvni tlak.

Kako jesti po pretresu?

S pretresom možganov se v celicah možganske snovi pojavijo številni destruktivni procesi, ki zahtevajo okrevanje povečanega vnosa beljakovin in aminokislin. To je zelo pomembno, saj so beljakovine glavna sestavni del celic človeškega telesa in ko so celice obnovljene, je protein v proteinu.

Osnova prehrane

Prehrana s pretresom je pomembna. Vendar pa se običajno prvi dan po poškodbi pojavijo slabosti, lahko pa je tudi bruhanje. Zato v tem obdobju bolnika ni treba hraniti s kompleksnimi kaloričnimi jedmi, tudi če so okusni in priljubljeni. Čudovita alternativa bo sladka voda, druga juha iz nizko-maščobne ptice - puranje ali piščanca. Takoj ko se izboljša bolnikovo stanje, lahko postopoma uvaja druge izdelke:

Na brozgi lahko kuhate ajdo ali ovseno kašo.

  • Med obnovitvenim obdobjem bodo morske alge koristne - bogato z zelo pomembnimi mikrohranili za bolnika: jod, kalij, brom, magnezij in železo. Aminokisline, ki jih vsebujejo morske kale, so zelo hitro in enostavno prebavljive. V majhnih predelih je morsko kale.
  • Suho sadje bo prav tako koristno, zlasti suhe marelice in suhe slive. Poleg vseh vitaminov in elementov v sledovih, ki jih vsebujejo, normalizirajo prebavni proces, spodbujajo aktivacijo peristaltov v črevesju in nemoteno izločanje.
  • Za izboljšanje metabolnih procesov ne moremo storiti brez mlečnih izdelkov. Mleko je najbolje jedo zjutraj, in za večerjo lahko daste eno od lahkih pijač - kafir z nizko vsebnostjo maščob ali jogurt.

Ko se možgani pretresijo, telo potrebuje znatno oskrbo z vitaminom B. Za pomoč pri nadgradnji telesa s tem vitaminom lahko vključite v prehrano:

  • beluši;
  • jajca;
  • morski sadeži;
  • fižol;
  • ajdovi drobljenci;
  • oreščki;
  • špinača;
  • mleko.
  • Za normalizacijo osrednjega živčnega sistema moramo vključiti vitamin C. Vsebuje se v citrusih, vrtnicah, svežem zeljeh, papriki, špinači.
  • Čaj bo koristen za pacienta, ne pa črn, ampak zeliščni. Najbolje je, da v tem primeru pivete mete in melone - kombinacija teh zelišč ima blag pomirjujoč učinek. Za okus lahko dodate malo limone ali cimeta.
  • Če je bolnik sladek zob in je navajen, da jedo s sladkarijami, potem je najbolje, da jih nadomestite z medom in kruhom. Naravni sladkor se bolje absorbira, ne pa kupi sladkarije s slaščičnimi maščobami in barvili.
  • Jedi za pacienta so bolje pripravljene za paro, tako da telo ne dobi dodatnih maščob, ki jih je mogoče izpostaviti toplotni izpostavljenosti. Zelo težko jih je obdelati. In da maščobe še vedno pridejo v telo, jih lahko dodate v solate - oskrba z zelenjavno solato iz oljčnega olja bo odlična rešitev. Tako bo telo dobilo maščobe in dovolj vlaknin, kar bo spodbudilo proces prebave in ne bo dovolilo, da maščobe dolgo ostanejo v telesu.

    Ko govorimo o prvih jedeh na stopnji okrevanja, lahko poskrbite za različne juhe. Lahke juhe na juhi morajo jedli odrasli in otroci. Iz prvih jedi lahko pripravite borsch, cvetlično korito, hodgepodge. Velika ušesa bo prišla iz ušesa, še posebej, če vsebuje majhne koščke rib.

    Ribe vsebujejo omega-3 maščobne kisline - izredno pomembne sestavine za delovanje možganov. Zato, če žrtev ni alergična na morsko hrano, morajo biti ribje jedi prisotne v njegovi prehrani. V prvih petih dneh po pretresu možganov je bolnikom prikazana stroga prehrana. V prihodnosti lahko hrano razvejamo, vzamemo vitamine, bioaktivne dodatke.

    Prepovedi in vzorčni meni

    Ljudje, ki skrbijo za prizadete možganske možgane, se morate naučiti osnovnih načel prehranjevanja pacienta. Ker je osebi dodeljeno postelji za obdobje zdravljenja, se ne more pripraviti in vsa odgovornost pade na tiste, ki skrbijo za bolnika.

    Prehrana s pretresom možganov mora biti lahko prebavljiva. Vse snovi, ki vstopajo v telo pacienta, ne smejo biti težke za prebavo.

    Najboljša izbira bodo lahki beljakovini in ogljikovi hidrati - zahvaljujoč tem komponentam bo okrevanje hitrejše. Ampak ne pozabite na maščobe, ki morajo biti prisotne tudi v bolnišnici. Majhna količina maščobe ne boli.

    Prehrana po pretresu ne prenaša prisotnosti škodljivih sestavin. Zdravniki vam bodo povedali, kaj ne morete uporabiti pacienta kategorično. Seznam prepovedanih izdelkov vključuje:

    • vsak alkohol - tudi nizka koncentracija alkohola v pijačo negativno vpliva na živčni sistem, prispeva k uničenju nevronov, znatnemu poslabšanju možganske cirkulacije;
    • slana hrana - krši ravnovesje vode in soli, kar ima za posledico otekanje;
    • ocvrte in prekajene hrane - povzroča precejšen vpliv na prebavni sistem;
    • maščobna hrana - ne morete jesti takšne hrane, saj vodi do okvare metabolizma, povečanja telesne mase in slabega krvnega obtoka;
    • Močne pijače, kot so čaj in kava, povečajo krvni tlak in lahko povzročijo glavobol.

    Na primer, dajmo možen meni, ki vam bo pomagal, da se usmerite v pacientovo prehrano. Meni je narejen po vrstnem redu enega dne (morate izbrati en izdelek, drugi pa, ki se nahaja pod črto, je lahko naslednji dan vključen v prehrano). Takšen meni lahko dolgo časa postane osnova za prehrano, če pravilno kombinirate posodo. Torej, lahko upoštevate ta meni:

    1. Za zajtrk: ajdova kaša z mlekom / muesli z mlekom / omletom iz dveh jajc / skuta. Iz pijač lahko izberete kompote iz suhega sadja, nesladkanega zelenega čaja, morsa.
    2. Za prigrizek: eno sadje / orehe / suho sadje / žele.
    3. Za kosilo: borscht na šibki brozgi / okroshka / hodgepodge / juha.
    4. Drugi popoldanski prigrizek: čaj s skuto / skuto / skuto / palačinkom.
    5. Večerja: kefir / jogurt / čaj s kruhom in medom.

    Pravilna prehrana je le eden od korakov na poti do zdravja po poškodbi. Skupaj s skladnostjo z dieto med pretresom bolniki se morajo postopoma vrniti v aktivno življenje - hoditi po svežem zraku, športu, ustvarjalnosti. Samo s prehrano se ne bo mogoče obnoviti. Z usklajenim oživljanjem se bo možganska aktivnost po pretresu hitro vrnila v normalno stanje.

    Priporočena prehrana s pretresom možganov

    Potres možganov, medtem ko ga ne spremlja poškodba snovi in ​​strukture organa, temveč povzroči motnje v delovanju nevronov, kar vpliva na splošno stanje človeka. Kot pri vsaki poškodbi, s pretresom, je imenovan sklop terapevtskih ukrepov, vključno s posebnim prehranskim sistemom.

    Simptomi in vrste pretresa

    Vzrok za poškodbo glave je lahko glavobol, nenadne gibe in neuspešni padci, kar vodi v notranji hematom. Določanje, da imajo ti ukrepi posledice pri odraslih, je precej enostavno. Za to morate paziti na naslednje simptome:

    • pojav slabosti in bruhanja;
    • govorna okvara;
    • motnje spanja;
    • stalni glavobol in omotica;
    • izguba občutka prostora in zmede misli v človeku;
    • delna ali popolna izguba spomina;
    • povečana občutljivost na zvok in svetlobo, zvonjenje v ušesih in bolečina pri premikanju oči;
    • razcepljena podoba, pri čemer pacienti pogosto imajo različne velikosti;
    • obstajajo padci tlaka;
    • sprememba vedenja, letargija, motena koncentracija, tresenje rok.

    Pri majhnem otroku je težje zaznati pretres možganov, ker otroci ne šibijo in drugi simptomi so podobni drugim boleznim:

    • motnje spanja;
    • tesnoba, solzičnost;
    • pogosto regurgitacijo pri hranjenju.

    Potres je razdeljen na:

    • svetlobni simptomi trajajo največ pol ure;
    • srednji - znaki so precej dolgi, vendar izguba zavesti ni opazna;
    • hudo - obstaja živahna simptomatologija, ki jo spremlja popolna izguba zavesti.

    Prehrana - obljuba okrevanja

    Če pride do šoka, zlasti zmerne ali resne resnosti, zdravnik predpisuje zdravljenje, vključno s številnimi postopki, od katerih je glavni popolni počitek in brez stresa za bolnika. Hkrati pa bolniku pojasni, kaj jesti, ko so možgani pretreseni, da bi zmanjšali njegove posledice in se popolnoma opomogli.

    Prehrana s pretresom možganov ustreza načelom "diete Kremlja" in vključuje porabo pretežno beljakovin in zapletenih ogljikovih hidratov. Za obnovitev živčnih celic je potrebno veliko aminokislin in biološko aktivnih snovi, ki jih komercialne organizacije ponujajo kot aditive, vendar jih je mogoče dobiti iz rednih živil.

    Najprej bomo opredelili nevarne proizvode in snovi, ki jih sploh ni treba izključiti iz prehrane:

    • alkohol v vseh odmerkih. Poveča breme srca in krvnih žil, kar negativno vpliva na delovanje osrednjega živčnega sistema. Prepoved alkohola za žrtev mora trajati eno leto;
    • močna kava in čaj. Vzbujajo živčni sistem, ki samo poslabša bolnikovo stanje in spodbuja nastanek glavobolov. Obdobje abstinence je približno šest mesecev;
    • maščobnih živil. Veliko število živalskih maščob ne samo poslabša stanja plovil, ki tvorijo aterosklerotične plošče, ampak tudi pripomorejo k povečanju prekomerne telesne mase, kar bo zlahka prišlo v razmerah zmanjšanega fizičnega napora;
    • Slaščičarski izdelki in sladice vplivajo na telo, kot so maščobna živila;
    • Začimbe in dišave vznemirljivo delujejo na živčni sistem, ki po postopku pretresa zavirajo proces predelave. To velja tudi za različne solate in dimljene izdelke.

    Osnova prehranjevanja mora biti lahka hrana, katere prebava telo ne potrebuje dodatne energije. Priporočljivo je v sveži, kuhani, pečeni obliki ali paro. So dobrodošli:

    • juhe;
    • kaša;
    • fermentirani mlečni izdelki;
    • zelenjava in sadje;
    • jajca;
    • ribe in morski sadeži;
    • kruh iz celega zrnja.

    Prva številka v meniju, ki jo lahko dodate morski kale - bogata z vitamini, minerali in zelo lahko prebavljiva. Toda priporočljivo ga jesti v majhnih delih.

    Prehrana v hudi TBI mora nujno vključevati veliko število vitaminov B, zlasti B1. Pomagajo obnoviti strukturo nevronov in povezave med njimi. Zadostno količino vitamina B je mogoče dobiti iz:

    • beluši;
    • morski sadeži;
    • oreščki;
    • ribe;
    • fižol;
    • jajca;
    • jetra;
    • mleko;
    • ajde in drugih žit.

    Za boljše asimilacijo vitaminov B v hrani morajo biti prisotna hrana z visoko vsebnostjo železa: špinača, meso, granat, stročnice in različna žita. Večina mesnih izdelkov vsebuje lecitin - snov, ki ima terapevtski učinek na možgane. V velikih količinah se nahaja v perutninskem mesu, svinjski jetri in soji.

    Poleg tega morate jesti hrano z visoko vsebnostjo kalija:

    • suho sadje: rozine, suhe marelice, suhe slive;
    • vse vrste oreškov;
    • pečen krompir;
    • stročnice;
    • mlečni izdelki.

    Slednje poleg kalija vsebujejo veliko količino kalcija, ki je koristno ne samo za glavo, ampak tudi za krepitev imunitete na splošno, izboljšanje metabolizma. Normalni metabolizem pomaga hitro obnoviti možgane in se znebiti posledic pretresa.

    V prehrambenem sistemu po BCC mora biti prisoten vitamin C. Pomaga zmanjšati učinke stresa na travme in izboljšati oskrbo hranilnih snovi v možganih. Ta vitamin se v velikih količinah nahaja v rastlinski hrani:

    • Bolgarski poper;
    • brusnice;
    • špinača;
    • zelje;
    • vrtnice;
    • črni ribez in drugi.

    Dovolj je, da se operejo v čisti vodi in jedo sveže, z močnim kuhanjem, vitaminom C, se praviloma uniči. Za zmanjšanje stanja stresa pomaga in magnezija, ki prihaja v visokih koncentracijah v sestavi žit in mlečnih izdelkov.

    Za oskrbo možganov z dovolj energije, bi morala prehrana z možgansko kontuzijo vključevati glukozo. Vendar ga ne bi smeli pridobivati ​​iz slaščic in mokrih slaščic, temveč iz naravnih virov. Najprej je med in suho sadje. Veliko glukoze v figah, grozdju, datumu. Majhna količina teh zdravih sadov na dan bo zagotovila potrebe telesa.

    Slastnost dobro znane prehrambene recepture lahko naredimo neodvisno: vzemite v enakih razsežnostih suhe marelice, rozine, suhe slive, orehe. Izperite jih in jih mletite v mesni brusilnik ali mešalnik, zmešajte z medom. V zaprtem loncu lahko tako sladico shranite v hladilniku več mesecev. V enem dnevu lahko pojedete nekaj žličkov prijetnih posegov, ki bodo zagotovili dovolj glukoze, vitaminov in elementov v sledeh, vendar to ne bo povzročilo resnih posledic v obliki prekomerne teže.

    Od maščob je treba dati prednost rastlinskim oljam. Lipidi so dovolj tudi v oreščkih. Koristne maščobe skupaj z vitaminom E obnovijo delovanje možganov, vendar ne tvorijo nezaželenih depozitov na stenah krvnih žil.

    Še posebej pomembno je, da se prehrana s pretresom možganov natančno opazi v prvih tednih po poškodbi. Pomembno je narediti uravnotežen meni, v katerem bo dovolj hranilnih snovi, ki so potrebne za telo, brez prevladujočega položaja določenih izdelkov.

    Vzorčni meni

    Če jemljete med zdravljenjem pretresa, sledite manjšim delom večkrat na dan (približno 5-6 krat). Poleg osnovnih obrokov je priporočljivo vključiti še drugi zajtrk, popoldanski prigrizek in drugo večerjo v dnevni rutini. Približni meni za en dan lahko izgleda takole:

    • zajtrk: kaša na mleko, sadje, ohlapen čaj;
    • drugi zajtrk: jogurt;
    • kosilo: zelenjavna ali mesna juha, premešana jajca;
    • popoldanski čaj: peščica orehov ali jabolka;
    • večerja: zelenjavna solata, juha divje vrtnice, obara z zelenjavo;
    • druga večerja: kozarec kefirja ali banane.

    Na domu, mnogi bolniki so leni slediti prehrani, hitro preklopite na običajno hrano. Vendar s takšno prehrano v bližnji prihodnosti ni mogoče dobiti dobrih rezultatov. Uvod v prehrano "prepovedanih" izdelkov se mora postopoma pojaviti po dovoljenju zdravnika.

    Še posebej težko je organizirati primerno prehrano za starejše in majhne otroke, saj je težko slediti prehrani. Otroci, ki dobivajo hranila iz materinega mleka, ni smisla spremeniti prehrane, ampak njihove matere. Ženska bi morala ponovno pretehtati svojo hrano, odstraniti škodljive izdelke iz nje in jih zamenjati s koristnimi.

    Posebna prehrana, ki opisuje seznam izdelkov, ki jih je treba vključiti v meni s pretresom možganov, št. Toda obstajajo številna priporočila, katerih skladnost bo omogočila hitrejšo okrevanje in znatno zmanjšala posledice poškodb.

    Pretres možganov

    Splošni opis bolezni

    Potres možganov se imenuje poškodba njegovih tkiv z morebitno motnjo njegovega delovanja, ki jo povzročijo različne poškodbe glave. Dejansko je to enostavna oblika poškodbe glave.

    Preberite tudi našo posebno člansko prehrano za možgane.

    Vzroki možganske pretresa:

    • Žarišče - udarci v glavo, modrice, neuspešni padci;
    • Difuzni - ostri premiki, na primer pospešek ali pojemek v času nenadnega zaviranja avtomobila ali padca na zadnjico.

    Simptomi pretres možganov

    Vedno ni mogoče takoj prepoznati pretres možganov, saj se simptomi lahko pojavijo več dni ali celo tednov po poškodbah. Vendar, da bi označili pretres možganov, lahko:

    1. 1 nedoslednost govora;
    2. 2 navzea, ki jo spremlja bruhanje;
    3. 3 omotica in glavobol;
    4. 4 izguba usklajevanja, občutek počasnosti, zmede;
    5. 5 Doubling v očeh, medtem ko so lahko učenci različnih velikosti;
    6. 6 povečana dovzetnost za svetlobo in zvok, videz zvonjenja v ušesih;
    7. 7 Letargija, izguba koncentracije, sprememba obnašanja;
    8. 8 izguba spomina;
    9. 9 tlačne skoke;
    10. 10 Bolečina v očesnem gibanju;
    11. 11 Motnje spanja.

    Vrste možganov možganov:

    • Potres možganov 1 stopin (enostavno) - obstajajo kratkotrajni simptomi, ki trajajo največ 15 minut;
    • Pretres možganov 2 stopinj (zmerna resnost) - obstajajo dolgotrajni simptomi brez izgube zavesti;
    • Potresu tretje stopnje (hudo) - opažamo izgubo zavesti.

    Če sumite na možgansko pretreso, morate nemudoma poklicati zdravnika, ki lahko ugotovi resnost poškodbe in predpiše potrebno zdravljenje.

    Koristni izdelki s tresenjem

    Zdravnik s pretresom možganov predpisuje postelji in dieto, ki jo sestavljajo lahko prebavljiva hrana. V tem primeru je najbolje jesti sveže proizvode, kuhano ali paro. Prav tako ne prejedite, da ne preobremenite telesa.

    • Pri pretresih je koristno uživati ​​vitamine skupine B, ker normalizirajo delovanje živčnega sistema. So iz jeter, svinjine, oreščkov, beluši, krompir, ostrige, jajčni rumenjak, ajde, stročnice (fižol, grah), pivski kvas, polnozrnatega kruha, mleka in rib.
    • Za popolno absorbiranje vitaminov B mora telo imeti železo. Njegovi viri so ajdova, ovsena kaša, ječmen, pšenica, fižol, špinača, jetra, drva, perutninsko meso (golobi, piščanci).
    • Poleg tega meso ptic vsebuje tudi lecitin, ki normalizira delo možganov. Najdemo ga tudi v jajcih, jetrih in soji.
    • V tem obdobju je koristno, da jedo zelenjavne in žitne juhe na ribji ali mesni juhi, borshu, škampi ali pese, saj izboljšujejo prebavo.
    • Za maksimalno bogatenje telesa z vitamini in koristnimi mikroelementi morate porabiti zelenjavo, sadje in zelenjavo.
    • V primeru stresanja je prehrana popolnoma odvisna od zdravil, ki jih jemljemo. Na primer, če je diuretik predpisan pacientu, morate povečati količino kalija porabljenih izdelkov. Te se lahko posušijo marelice, mlečni izdelki, pečen krompir, različne vrste oreščkov, fižol, rozine, suhe slive, morsko kale.
    • Koristno je uporabljati mleko in mlečne izdelke ter mlečne izdelke, tudi zato, ker vsebujejo kalcij, kar povečuje odpornost in pozitivno vpliva na metabolične procese v telesu.
    • Zelo pomembno je, da redno jedo ribe, saj vsebuje polinenasičene maščobne kisline razreda Omega-3.
    • Vnos hrane z vitaminom C pomaga telesu pri soočanju s stresom in izboljšuje splošno stanje. Viri tega vitamina so pogačica, črni ribez, paprika, citrus, kovačnik, zelje, viburnum, gorski pepel, špinača.
    • Tudi za normalizacijo možganov in ga varujejo pred stresom potrebujejo magnezij, ki se nahaja v ajda, ječmen zrna, ovseni kosmiči, proso, različne vrste oreščkov, morske alge, fižol.
    • Medu in suho sadje lahko dodate v svojo dieto, ker vsebujejo glukozo, kar je potrebno za delovanje vseh celic telesa, vključno s celicami možganov.
    • Za bogatenje telesa z maščobami je bolje uporabiti oreščke in rastlinsko olje, na primer oljčno olje.

    Folk pravna sredstva za pretres možganov

    Za začetek zdravljenja s pomočjo tradicionalne medicine je možno le po posvetovanju z nevropatologom izključiti morebitne zaplete.

    1. 1, ko je pretresti, si lahko blagodejno infuzijo hmelja, krhlika lubje, melisa, vrba, zelišč, baldrijana korenin, šentjanževka, brezovi listi, sprejeti v enakih deležih. Za pripravo 3 žlici. l. Zberemo 1 liter vrele vode in kuhamo v termo. Po 2 urah bo infuzija pripravljena. Zdravljenje traja 2 tedna. Vzemi to potrebno 4 str. na dan za 0,5 skodelice. Poleg pomirjujočega učinka ima ta infuzija tudi obnovitveno lastnost.
    2. 2 S potresom možganov vzemite infuzijo mrtlov in elekampana. Za pripravo, listi teh zelišč so dobro mleta, nato pa 1 žlica. l. prejeto zbirko vlije 2 žlice. vrelo vodo in vztraja 0,5 ure. Zdravljenje traja 2 meseca. V tem primeru je to infuzijo bolje piti po 7 dneh po poškodbi možganov, 200 ml 2-krat na dan.
    3. 3 Odličen vir prehrane za možgane med tresenjem je mešanica zdrobljenega oreha in medu. Vzemite ga vsak dan pol ure za 1 žlico. l. (za otroke od 3 let - 1 žlico za 2 meseca).
    4. 4 Poleg tega lahko pospešite proces obnovitve možganov z naravnimi vitamini. V ta namen smo pripravili iz sveže špinače solata (200 g), sveže čebule (50 g) in 2 rumenjakov jajc, ki je napolnjena z 2 žlici sončnično olje.
    5. 5 Če po pretresu pride do nespečnosti in glavobola, lahko uporabite infuzijo cimeta in meta. Za pripravo 1 tsp. Cimet cinnamon se zmeša z 1 žlico žlici. drobno sesekljano meto. Dobljeni sestavek vlijemo v 1 liter vrele vode in vztrajamo 0,5 ure v termo. Piti ga je treba 4 do 6-krat na dan za 100 ml, vendar je odvisno od splošne počutosti lahko odmerek zmanjšan. To je še posebej učinkovito v prvih dneh po poškodbi.
    6. 6 zmanjšati intenzivnost simptomov uporabimo tresenja infuzijo melisa, rajske, mrtvo koprive, majarona, mullein, detelje cvetovi, šipka, rožmarin vej in poganjkov črnega ribeza, zmešamo v enakih količinah. 2 tbsp. l. Zbiranje je treba napolniti 1 liter. vrelo vodo in jo spravite v vodno kopel 10 minut, pokrijte. Ko se juh ohladi, ga je treba filtrirati. Vzemi 3 žlice. 3-krat na dan. Odvisno od splošnega zdravstvenega stanja lahko delež juhe povečate za faktor 1,5-2.
    7. 7 Tudi s pretresom izvedite infuzijo šentjanževke trikrat dnevno za 1/3 skodelice (2 žlici žlici prelijemo prvo vodo in zavrite čez majhen ogenj).

    Pretres možganov: zdravljenje, režim in prehrana

    Glavna usmeritev zdravljenja je obnova okvarjenega krvnega obtoka v možganih, ki se med poškodbami neizogibno pojavi. Motnje krvnega obtoka lahko povzročijo epileptične napade, težave s spominom in v nekaterih primerih možgansko kap.

    Prva pomoč v primeru pretresa

    Neodvisna pomoč oškodovanemu osebi je povezana z določenim tveganjem za njegovo zdravje, zato je bolje, da zmanjšate samopomoč in pospešite prihod strokovnjaka. Tudi če se poškodba šteje za blago, je bolje, da pokličete reševalno vozilo - pogosto se potegne pretres možganov popolno klinično sliko le kratek čas po poškodbi.

    Če oseba nima zloma dna lobanje in loma hrbtenice, mu je treba dati udoben vodoravni položaj - na ravno površino z nekoliko dvignjenim koncem glave.

    Če je oseba nezavestna več kot 10 minut, je treba sprejeti ukrepe za olajšanje njegovega dihanja in preprečitev oviranja dihalnih poti.

    Za to je žrtev položena na njegovo desno stran, obrnjen obraz na tla in rahlo nagne glavo nazaj. Ustniki imajo tak položaj, da človeško telo ostane v položaju, ki mu je dodeljen.

    Če možgansko pretreso spremljajo nekaj odprte travme, je treba sprejeti ukrepe za zaustavitev krvavitve - uporabite sterilne povoje, turnirje (na okončinah).

    Diet in prehrana

    Vse pretres možganov, ne glede na resnost, se začnejo zdraviti v bolnišnici. Praviloma, če je travma dovolj enostavna, se za osebo za en ali tri dni, vsaj tri dni po odstranitvi posteljnega počitka, predpisuje strog postelji, oseba mora imeti minimalno motorno aktivnost. V odsotnosti zapletov se ambulantno zdravljenje za ambulantno zdravljenje izvede eno do dva tedna po poškodbi.

    Ni posebnih prehranjevanja za ljudi po pretresu možganov. Koristno so sadje, zelenjava, kuhana in parjena hrana. Izključi čokolado, slano hrano, močan čaj in kavo, ocvrte in maščobe. Prehrana je odvisna od sočasnih bolezni in od droge. Tako je na primer za diuretike potrebna prehrana s povečano vsebnostjo kalija (suhe marelice, mlečni izdelki, pečeni krompir).

    Zdravila

    Zdravljenje z zdravili je namenjeno obnovi normalnega krvnega obtoka v možganih in normalizaciji stanja prizadete osebe.

    Za dosego prvega cilja se uporabljajo diuretiki, pa tudi zdravila, ki vplivajo na ton in prehrano cerebralnih posod. Zdravila so predpisana glede na resnost bolezni in prisotnost nekaterih zapletov. Pri starejših priporočamo zdravila, ki preprečujejo sklerozo živčnega tkiva.

    Normalizacija stanja osebe vključuje odstranitev glavobola in omotico, nespečnost, tesnobo in druge pritožbe. V ta namen predpisani sedativi, zdravila za bolečino, včasih spalne tablete.

    Napoved

    V večini primerov z ustreznim upoštevanjem zdravljenja in režima možganska pretresa povzroči popolno okrevanje z restavrativno sposobnostjo. Preostale znake (vrtoglavica, nespečnost, utrujenost itd.) Lahko dolgo časa motijo ​​človeka, vendar postopoma (v nekaj mesecih) in izginejo.

    Pri hudih spremljajočih se patologijah, neupoštevanju priporočil zdravnika ali resnih travm lahko pride do različnih zapletov - od vegeto-vaskularne distonije do epileptičnih napadov (zlasti pri zlorabi alkohola).